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Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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il y a quelqu'un qui veut faire la route avec moi?

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  par Fab (03) Posté le 30-01-2008 à 22:46
coucou tout le monde,j'ai 30 kg à perdre et j'ai commencé le 28; je voudrais trouver quelqu'un pour m'aider.Faire la route à plusieurs et se motiver avec des résultats,on y va ou pas?
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jeannie (56) répond Posté le 11-07-2009 à 07:25
Marie C. j'espère que tu ne fais pas un aller-retour, car tant de kms ds la mme journée, quelle fatigue!!Profite bien de ton séjour.
Bisous et à +

Marie Cerise (45) répond Posté le 10-07-2009 à 22:39
Bonsoir es filles
Désolée je n'ai pas pu venir, un peu surbooké. j'ai toujours cette fatigue, hier j'ai été chez l'acupuncteur, hier soir j'étais à la ramasse.
Mine, prends soin de toi, ne te laisse pas grignoter essaies de trouver quelque chose pour sortir de chez toi.
et dis toi qu'après ton programme tu vas être la plus belles dans ton corps ta tête et ton coeur.

Jeannie merci d'être là car j'ai fait un peu faux bond. prends soin de toi aussi.

Je vais me coucher, demain je vais chez ma soeur en Dordogne 3 heures de route.

Je vous envoie pleins de bises. Marie.

jeannie (56) répond Posté le 10-07-2009 à 20:28
Tu as raison Mine pense à toi en priorité face à un égoïste. Occupe toi de ta petite personne et vis ta vie
Bisous

mine93 (gagny, 93) répond Posté le 10-07-2009 à 09:51
bonjour
merci jeannie il y a des moments ou on ne peut pas tout accepter
dès fois je me dis que je serai mieu sans lui au moin je ne lui servirai pas de bonne
il a la belle vie, il rentre du boulot tout est prêt, quel égoisme
il me dit en ce moment les femmes de 50 ans veulent toujours du changement mais s'il n'y a rien dans un couple à quoi ça sert de rester ensemble, de petites attention ce n'est pas la mer à boire
c'est pas lui qui va m'encourager dans mon régime
Mais je sais maintenant que c'est pour moi que je fais tout ça et si je plais à quelqu'un d'autre je ne me priverai pas d'attraper le bonheur là ou je le trouverai on ne peut pas vivre sans amour
Enfin le jour n'est pas arrivé ou tout nos soucis s'envoleront avec nos kgs
il y aura de l'eau qui aura coulé sous les ponts comme on dit
et vous la forme ?
bon vendredi












jeannie (56) répond Posté le 10-07-2009 à 08:04
Mine, à 50 ans tu as encore beaucoup de choses à vivre et heureusement. Du moment qu'il est ignorant envers toi, joue également l'ignorance de ton côté. Tu le laisses s'occuper de ses affaires personnelles, type linge que l'on ramasse derrière eux,(tu pourrais ramasser tes affaires) etc...retard ds le repassage(j'avais autre chose à faire, repas pas près pour l'heure habituelle (pas vue l'heure passée) rentrée plus tard que d'hab.après les courses par exemp.(j'ai rencontré une amie et nous avons bavardé en prenant un café,pas vue l'heure)des petites choses qui répétées lui feront prendre conscience de ta présence. Sinon part chez tes enfants une journée, un W.E.,
Va rendre visite à une personne, mais ne t'enferme pas, ne t'isole pas, même si nous sommes heureuses de discuter avec toi. Il te faut du concret, tu es encore jeunes, ne gâche pas ces années, il n'y a que le regret ensuite.
Bisous à toi et à M.Cerise et bonne journée.

jeannie (56) répond Posté le 10-07-2009 à 08:03
Mine, à 50 ans tu as encore beaucoup de choses à vivre et heureusement. Du moment qu'il est ignorant envers toi, joue également l'ignorance de ton côté. Tu le laisses s'occuper de ses affaires personnelles, type linge que l'on ramasse derrière eux,(tu pourrais ramasser tes affaires) etc...retard ds le repassage(j'avais autre chose à faire, repas pas près pour l'heure habituelle (pas vue l'heure passée) rentrée plus tard que d'hab.après les courses par exemp.(j'ai rencontré une amie et nous avons bavardé en prenant un café,pas vue l'heure)des petites choses qui répétées lui feront prendre conscience de ta présence. Sinon part chez tes enfants une journée, un W.E.,
Va rendre visite à une personne, mais ne t'enferme pas, ne t'isole pas, même si nous sommes heureuses de discuter avec toi. Il te faut du concret, tu es encore jeunes, ne gâche pas ces années, il n'y a que le regret ensuite.
Bisous à toit et à M.Cerise et bonne journée.

mine93 (gagny, 93) répond Posté le 09-07-2009 à 08:03
bonjour
très bien toute les deux,
moi petite baisse de moral hier soir, mon homme me délaisse et je me sens très seule heureusement que je peux venir vous parler un peu
j'en ai marre de faire partie des meubles
mais je ne me suis pas jetée sur le frigo comme d'habitude
cette fois j'ai décidé que c'était pour moi avant tout que je le faisait ce régime donc il faut que j'y arrive
Je ne pense pas vous lacher de si tôt les filles
il faut que je me trouve quelque chose ou quelqu'un avec qui je pourrais m'évader sans lui car il s'en fou, pas un geste tendre, pas un bisous, rien de rien tout ne s'arrête pas à 50 ans quand même !!!!
ici il fait môche et frais en plus
bon on y va les filles on ne pense qu'à notre silouette
bonne journée


jeannie (56) répond Posté le 09-07-2009 à 07:27
De cette façon, tu es obligée de perdre du poids M.Cerise, n'oublie pas 30g de céréales "crues" ou 1OOG cuites.
Bisous et bonne journée et à ce soir.

Marie Cerise (45) répond Posté le 08-07-2009 à 23:13
Bonsoir les filles
Ce matin Thé pain beurre
Ce midi veau, carottes, céréales, pomme
Ce soir jambon salade orange
Bisous. marie.


jeannie (56) répond Posté le 08-07-2009 à 20:16
Ce midi : 1/4 de melon - courgettes cuites avec du fromage de chèvre et fromage blanc+ 100g de flageolets - 1 poire.
Ce soir : omelette/poireaux,concombre.100g de fromage blanc avec 200g de coulis de myrtilles.
Bisous et à demain


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