il y a quelqu'un qui veut faire la route avec moi?

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		par Fab (03)	Posté le 30-01-2008 à 22:46
coucou tout le monde,j'ai 30 kg à perdre et j'ai commencé le 28; je voudrais trouver quelqu'un pour m'aider.Faire la route à plusieurs et se motiver avec des résultats,on y va ou pas?

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	sylvie (35) répond	Posté le 08-03-2008 à 20:17
Moi aussi Ennovy, je ne respecte pas à la lettre les menus, je respecte les quantités et les domaines (protéines, légumes, etc) sauf pour le pain où j'en consomme plus que prévu. C'est peut être cela qui explique que le résultat est pas si concluant que d'autres. Ce que tu fais me parait très bien. En tout cas, comme FAB, je suis bien contente de te retrouver. Tu fais partie de la famille.... bisous

	Fab (03) répond	Posté le 08-03-2008 à 20:09
coucou ennovy et ravie de te retrouver.Moi aussi je change les menus car pas évident quand on est tout seul.Je fais des plats souvent pour plusieurs jours,pourvu que les quantités soit respectées il n'y a pas de problème.Moi le petit dèj c'est sacré donc je mange tous les matins ma ficelle sans changer les féculents de la journée

	ennovy (56) répond	Posté le 08-03-2008 à 20:02
bonsoir à toutes je suis là Sylvie j'ai de nouveau des examens mercredi toute la journée en cardio j'ai un traitement à suivre jusquelà et après suivant le dianostig on verra ce qu'il faut faire opération ou pas !!!!! donc j'attends et j'essaie de me détendre je fais aussi le régime mais moins de sport car le cardio a peur que j'en ai fait un peu de trop je pense bien à vous toutes et merci de tous les messages je vois que certaines suivent le régime à la lettre moi il m'arrive de remplacer un légume vert par un autre ou de la viande par du poisson est-ce important de prendre exactement le régime pourriez-vous me dire ce que vous faites car par exemple le matin je prends du pain complet 40g et de la ricoré avec 2 cuilluièrées de lait écrèmé est-ce bien ou pas !!! bonne soirée à vous je savoure de me retrouver un peu à la maison bisouà toutes

	Fab (03) répond	Posté le 08-03-2008 à 19:39
je crois qu'il faut en faire une bonne cure pour que ça fasse effet

	sylvie (35) répond	Posté le 08-03-2008 à 19:01
j'ai commencé les vitamines, il y a à peu près une semaine;;;; quelquefois je me demande si c'est pas dans la tête "l'impression de fatique"

	Fab (03) répond	Posté le 08-03-2008 à 18:57
salut ustelle et bienvenue merci pour ton message comme tu dis c'est pas évident mais bon ça va aller.Bon week end à toi aussi

	ustelle (COUBLEVIE, 38) répond	Posté le 08-03-2008 à 18:50
Bonjour Fab (03), je ne lis pas le blog tout le temps, mais j'ai vu que tu te sentais un peu seule. j'ai commencé le 28 janvier, et je trouve les menus très sympa, et les recettes aussi, pour l'instant je suis à la lettre les menus, et mon mari aussi, sauf lui, un peu plus de beurre et pain, donc je disais contente du programme et j'ai perdu tout doucement, il ne faut pas perdre trop vite non plus, car après !!!! donc perdu entre 4,8 kgs et 5,2 kgs, j'ai eu des amis à la maison cette semaine, donc quelques petits écarts, mais courage et tiens bon , l'équipe est là pour vous aider et les copines comme nous aussi, cela fait du bien de savoir que d'autres aussi ont des petits soucis de poids, on ne se sent pas seule au monde, alors à bientôt et passez un bon week end salade de poireaux, et cuisse de poulet au citreon, on verra lundi ce que cela donne ? Amitiès

	Fab (03) répond	Posté le 08-03-2008 à 18:44
oui ça m'arrive mais je sais pas si c'est le régime ou plutot le fait que je me repose pas beaucoup meme en vacances.Pour les vitamines il y a lontemps que tu as commencé?

	sylvie (35) répond	Posté le 08-03-2008 à 18:38
Est ce que cela vous arrive aussi de vous sentir faible ou raplapla, pourtant je fais une cure de vitamine et de magnésium avec supradyn, mais il faut du temps

	sylvie (35) répond	Posté le 08-03-2008 à 18:37
Bonne fête à toutes, pour notre journée de la femme. Ennovy où es-tu ? quelles sont les nouvelles de ta santé ? Un petit week end gris, dur dur de pas grignoter. La semaine prochaine, il faut que je prenne plus les choses en main, mais j'ai l'impression que quand je mange moins, je me sens fatiquée ou faible... bisous à toutes

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