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par Fab (03) | Posté le 30-01-2008 à 22:46 | |
| coucou tout le monde,j'ai 30 kg à perdre et j'ai commencé le 28; je voudrais trouver quelqu'un pour m'aider.Faire la route à plusieurs et se motiver avec des résultats,on y va ou pas? | |||
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Fab (03) répond | Posté le 26-03-2008 à 09:35 | ||
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coucou Régina,allez accroches toi.Tu sais les réponses ne sont pas immédiates il faut attendre un peu.
Bonne journée à tout le monde à ce soir bisous |
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regina (92) répond | Posté le 26-03-2008 à 09:30 | ||
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bonjour à toutes, j'ai une petite baisse de morale ce matin, j'espère que ça ira mieux tout à l'heure.
je n'arrive pas à avoir des nouvelles du coach, et vous???? mes questions aux diététiciennes restent sans réponses!!!???? heureusement que vous êtes là. je vais travailler à ce soir, bises et courages à toutes |
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regina (92) répond | Posté le 26-03-2008 à 09:21 | ||
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bonjour Maité, pour ta soupe au potiron : du potiron(biensur !), courgette (je ne mets pas la peau), carottes ,1 navet éventuellement 1 oignon, avec 1 pomme de terre ça serait mieux mais avec le régime à toi de voir .
cuisine bien a +++ |
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Fab (03) répond | Posté le 26-03-2008 à 08:54 | ||
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bonjour constance et bienvenue,ne t'inquiètes pas moi aussi je ne bouge plus depuis quelques temps.Il y a des paliers à passer et le corps se rebiffe aussi de temps en temps.
Ennovy j'espère que tu vas trouver une solution pour continuer |
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ennovy (56) répond | Posté le 26-03-2008 à 08:36 | ||
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bonjour fab 'j'espèe que ton resto s'est bien passé ) salut lalie marie savanah et toutes les nouvelles quand vous prenez le programme prenez pour 6 mois si vous pouvez vous serez plus sûr d'aller jusqu'au bout de vos kilos et il ne faut pas perdre trop vite courage à toutes
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constance (27) répond | Posté le 26-03-2008 à 08:30 | ||
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bonjour à ce fil que je viens de découvrir et qui me semble plein d'entrain....
je cherche celui qui pourra me convenir et ce n'est pas évident. J'ai aussi commencé le 28/01 et à e jour ai perdu presque 6 kilos.. bon, pas terrible surtout du fait que depuis 15 jours je stagne un peu ...bien que ne faisant aucun écart et suivant les menus proposés, même si certaines choses ne sont pas dans mes habitudes alimentaires "d'avant" Mais qui veut la fin ,veut les moyens, pas vrai? Je vais suivre un peu vos écrits, à plus |
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Fab (03) répond | Posté le 26-03-2008 à 08:23 | ||
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bonjour tout le monde comment allez vous ce matin?Le temps est gris,vivement les beaux jours
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savanah-rose (64 a- 9.3.09: 33 kg à prdr (87) répond | Posté le 26-03-2008 à 08:10 | ||
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Bonjour Golden11, comme on dit le future appartient à ceux qui se lèvent tôt ! bon courage à toi. J'ai mon petit fils aujourd'hui, je l'ai installé devant le piano électrique... heureusement que j'habite dans une maison et pas dans un appartement car il y a de la cacophonie dans l'air ! Et en plus il est arrivé en me disant qu'il voulait apprendre à faire les tartes aux pommes, quel programme de réjouissances !
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golden11 (11) répond | Posté le 26-03-2008 à 07:30 | ||
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bonjour savanah-rose
on dirait que nous sommes les seules debout a cette heure ci aujourd'hui j'ai fait "fort" levée a 6 h 30 en stress alors que j'ouvre le magasin tous les jours a 6 h , aie aie aie la journée commence bien , mais c'est pas grave je vais me motiver et j'ai le moral donc tout va bien |
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savanah-rose (64 a- 9.3.09: 33 kg à prdr (87) répond | Posté le 26-03-2008 à 07:10 | ||
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Allez une petite motivation pour aujourd'hui "un esprit étiré et enrichi par de nouvelles idées ne redescend jamais à sa dimension antérieure", un esprit étiré et enrichi par un effort pour dépasser une envie ne redescend jamais à sa dimension antérieure"
Chaque petit challenge gagné s'ancre dans la mémoire du corps et devient comme un tremplin supplémentaire vers la victoire. Bon courage et bonne journée à tout le monde Bisous |
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