Votre IMC est-il trop élevé ? Comparez vos résultats à ceux de votre région
Posté le 6 fevrier 2007 par Dr Jean-Michel Cohen
Catégorie : NUTRITION
Difficulté : ♦
Sauter un repas est une fausse bonne idée. Il s’agit en réalité du meilleur moyen de ralentir votre perte de poids et de dérégler votre métabolisme. D’ailleurs les personnes qui prennent le soin de prendre 3 repas par jour ont tendance à prendre moins de poids que celles qui sautent régulièrement un repas. Profitez de votre programme Savoir Maigr pour adopter de bonnes habitudes alimentaires et une bonne hygiène de vie.
La méthode Cohen est un accompagnement minceur permettant une perte de poids sans se faire violence, avec les aliments que vous aimez. Pour perdre ses kilos et réussir son régime, pas besoin de s’affamer. Pour Jean-Michel Cohen, le plaisir est la clé du succès minceur et vous le verrez dans vos plans de repas. Le programme minceur mis en place par le Dr Jean-Michel Cohen, va vous apprendre la nutrition et vous aidera à devenir autonome pour conserver votre poids idéal.
Posté le 15-04-2014 à 14:48
J'ai des impératifs de répétition musicale où le repas du soir est souvent sauté, car lorsque je rentre, je n'ai pas envie de me mettre à table....que prendre après 21 h ? sans tomber dans les travers de consommer des choses sucrées! Par ailleurs, il m'arrive de ne pas pouvoir déjeuner une fois par semaine, musique toujours....que dois-je emporter pour me caler et ne pas ouvrir le frigidaire quand je rentre vers 15 h ? Selon mon prof de chant, les amendes et autres noisettes sont à proscrire, car cela encrasse les cordes vocales...quand aux fruits secs, c'est quand même des sucres, non ?