Je ne saute jamais de repas

Posté le 6 fevrier 2007 par Dr Jean-Michel Cohen

Catégorie : NUTRITION

Difficulté : ♦

Sauter un repas est une fausse bonne idée. Il s’agit en réalité du meilleur moyen de ralentir votre perte de poids et de dérégler votre métabolisme. D’ailleurs les personnes qui prennent le soin de prendre 3 repas par jour ont tendance à prendre moins de poids que celles qui sautent régulièrement un repas. Profitez de votre programme Savoir Maigr pour adopter de bonnes habitudes alimentaires et une bonne hygiène de vie.

Tenez-vous en à vos plans de repas : vous n’aurez pas besoin de chercher.
Si vous savez d’avance que vous n’aurez pas le temps de manger, emportez avec vous des amandes et des fruits.
Si vous êtes chez vous et que vous manquez de temps, faites un repas express et aidez-vous de la structure alimentaire de votre programme.

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Commentaires

dauphine87 (aixe sur vienne, 87)
Posté le 08-02-2018 à 07:38

Même si je ne perds pas de poids ,je mange tout les jours à chaque repas. Je n' en saute aucun.
mamounette-52 (52)
Posté le 15-12-2017 à 10:36

mon petit déjeuner c'est sacré même si je dois me lever à 3 h du matin pour partir quelque part je déjeune mais là j'ai aussi appris que sauter un repas c'est pas bon car on a faim et au repas suivant on mange plus qu'il n'en faut.
maxelle2012 (97)
Posté le 09-12-2017 à 05:08

Je ne saute jamais de repas . Si je ne dîne pas ou pas suffisamment, je ne dors pas. Le matin, sans petit déjeuner, je n'ai pas d'énergie .
DURAVEL (LA NORVILLE, 91)
Posté le 02-12-2017 à 05:41

Je ne saute jamais de repas
DanP85 ()
Posté le 29-11-2017 à 08:51

Bonjour! Je réagis à la rubrique: " Je ne saute jamais de repas "?? Quant est-il du jeûne intermittent ?
NOELE (97)
Posté le 08-11-2017 à 11:16

Je mange à chaque repas même peu
caiote (herserange, 54)
Posté le 30-10-2017 à 09:57

je n'ai jamais sauté de repas de ma vie même au travail je m'arrange pour au moins 1 sanwich et 1 fruit. je ne pourrai pas tenir debout,
agop58 (93)
Posté le 30-10-2017 à 07:21

Je n'aime pas sauter les repas, même si je perd pas beaucoup de poids, ce n'est pas grave.
Jmb-Equipe (Montpellier , 75)
Posté le 27-10-2017 à 13:42

Bravo a tous !
Brigid8 (35)
Posté le 23-07-2017 à 09:21

Re Brigid ! Comment on fait pour supprimer quand on a posté trois fois le même message ??? 😯