Je mange au moins un fruit et un légume par repas

Commentaires

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  MACHA75 (91)
  Posté le 11-01-2015 à 09:27
  
  Bonjour, Ce n'est pas mon cas il faut vraiment que je me force à penser (FRUITS LEGUMES). C'est une mauvaise habitude. Mais je me soigne lol.. En faite je n'aime pas rester à table tout est vite vite. Maintenant je mache, je prévois bien l'équilibre de mes repas. Mais il est vrai que au moment des courses je tourne toujours avec les mêmes crudités, les mêmes fruits (je n'aime pas les fruits exotique, hormis l'ananas). Et pour les légumes je prends en congelés, depuis que les enfants sont partis, ras le bol de cuisiner. Donc au plus facile. Mais je fais des progrès.
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  bigjojo (84)
  Posté le 05-01-2015 à 12:30
  
  En général je mange plus de 2 légumes par jour ainsi que 2 fruits, toujours aux repas. Je me fait assez souvent des soupes ou des veloutés qui m'apportent beaucoup de légumes différents; et en plus c'est très bon.
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  Bal066 (Alénya, 66)
  Posté le 05-01-2015 à 09:20
  
  Ecrivez ici vos commentaires.Les fruits que je garde m'aide pour les frigales
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  bienne4 (99)
  Posté le 03-01-2015 à 12:06
  
  très déçue en 2 semaines j'espérais des résultats plus performant.. Donc cette semaine il me faudra un très, très bon moral...
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  papillon_1953 (67)
  Posté le 26-12-2014 à 13:54
  
  Je mange 3 fruits par jour, et légumes midi et soir.
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  chouchou571 (57)
  Posté le 07-12-2014 à 00:41
  
  Je pourrai être végétarienne , j'aime tous les légumes ainsi que les fruits
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  ab_2014_2 (13)
  Posté le 30-11-2014 à 19:17
  
  pour moi c'est une évidence
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  nath_71170 (71)
  Posté le 25-11-2014 à 15:49
  
  Je mange des fruits aux 3 repas et des légumes midi et soir.
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  dine15_minceur (37)
  Posté le 19-11-2014 à 18:00
  
  un fruit et légumes par repas à chaque menu depuis le commencement de mon programme septembre 2012
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  sylviebouillette (77)
  Posté le 19-11-2014 à 16:45
  
  les fruits et légumes j'adore.