Votre IMC est-il trop élevé ? Comparez vos résultats à ceux de votre région
Posté le 12 fevrier 2007 par Dr Jean-Michel Cohen
Catégorie : ACTIVITE PHYSIQUE - SANTE
Difficulté : ♦ ♦ ♦
Eh oui notez bien que la pratique d’une activité physique quotidienne et régulière aura pour vertu de protéger votre santé, d’améliorer votre condition physique et va vous permettre de vous sentir en forme. Alors on prend de bonnes résolutions et on chausse ses baskets le plus souvent possible !
La méthode Cohen est un accompagnement minceur permettant une perte de poids sans se faire violence, avec les aliments que vous aimez. Pour perdre ses kilos et réussir son régime, pas besoin de s’affamer. Pour Jean-Michel Cohen, le plaisir est la clé du succès minceur et vous le verrez dans vos plans de repas. Le programme minceur mis en place par le Dr Jean-Michel Cohen, va vous apprendre la nutrition et vous aidera à devenir autonome pour conserver votre poids idéal.
Posté le 14-08-2014 à 19:51
Bonsoir, Moi je reprends la salle de sport en septembre mais je néglige pas celui-ci pour autant je pratique tous les jours 30 à 45 mn d'exercice à la maison. Je marche aussi beaucoup et j'aime aussi pratiquer la méditation, les séances de respirations et de relaxation cela m'aide vraiment pour le bon maintient dans mon programme. Le massage est aussi une excellente chose car elle aide bien à l'élimination des dechets et pour une bonne détente! Bien à vous Fayrouz