Je bois au moins 1,5 litre d’eau par jour??

Posté le 11 fevrier 2007 par Dr Jean-Michel Cohen

Catégorie : NUTRITION

Difficulté : ♦ ♦ ♦

A vous le défis de la bouteille… d’eau bien sûr !

Pour remplir votre challenge, semez des bouteilles d’eau partout : sur votre bureau au travail, sur le siège passager de votre voiture, dans votre sac à main, sur votre table basse et sur votre table de chevet. Pensez également aux eaux aromatisées telles que le café, le thé, les tisanes ou les infusions. L’eau pétillante avec un filet de citron ou de pamplemousse est aussi une bonne astuce pour remplir votre contrat.

Buvez un grand verre d’eau le matin au réveil et avant d’aller vous coucher.
Dans la journée, ayez toujours une bouteille d’eau sous la main.
Faites deux pauses dans la journée, une le matin et une dans l’après-midi pour vous préparer un thé ou un café.

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Commentaires

CanAm84 ()
Posté le 31-05-2018 à 07:58

Oui sans problème
Mary29_11 (29)
Posté le 10-05-2018 à 14:29

je bois au moins 1 l 1/2 d'eau par jour entre la bouteille, les tisanes au thym et sariette et le café du matin
valeriesanchez (NOUVION SUR MEUSE, 08)
Posté le 02-05-2018 à 20:44

je bois déjà 2 grands verres d'eau le matin, 1 au lever et un pour mes médicaments, 1 après mon sport, 1 verre avant le repas de midi, 1 pour les médicaments, 2 en mangeant, 1 dans l'après-midi, 1 avant le repas du soir, 1 pour les médicaments, 1 en mangeant et 1 avant de me coucher. je dépasse largement les 9 j'en ai 10. donc dans le cota des 1,5 l.
Fanfan_935 (57)
Posté le 02-05-2018 à 13:02

Effectivement, je n y pense pas assez. Je bois environ 1/2 litre par jour. J ai des problèmes de vessie qui me réveillent la nuit. Ceux-ci commencent à s estomper avec la perte de poids. Déjà plus de 6 kg de perdus ! Bonne journée à vous tous !
fleur_1104 ()
Posté le 28-04-2018 à 03:16

moi aussi mais je me force un peu je garde la bouteille sur la table du salon
Mascotte_76 (oissel, 76)
Posté le 18-04-2018 à 12:53

J'ai beaucoup de mal à boire je ni pense pas et pourtant parfois l'envie se fait sentir mais je passe dessus pourtant c'est pas faute que l'on ne me dit de boire A la vu du verre ça me fait peur toute cette quantité. Alors l'astuce pour que je boive plus et j'ai remarqué que cela fonctionne j'ai ma propre bouteille ou plutôt des bouteilles une à mon travail sur mon bureau dans la voiture a la maison et à mon atelier Et bien je me suis rendu compte que cela fonctionne bien car je bois beaucoup plus qu'avant est je me sent mois fatigué en plus. En plus de l'eau j'ai trouvé des tisanes ou thés aromatisés.
Marielaur (Vitrolles, 13)
Posté le 05-04-2018 à 10:27

Ok je le.ferai matin et soir pour le.the.je suis une théière vivante
Sylvie_2125 (18)
Posté le 25-03-2018 à 10:25

Je bois quotidiennement 1,5l une bouteille qui me suis toute la journée
boudin66 (76)
Posté le 16-03-2018 à 13:01

J essaie je pense que c bon
Nila_minceur ()
Posté le 13-03-2018 à 14:04

parfois j'oublie tout simplement de boire ....... comment faire pour y penser ? avez vous des idées ?