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par ValerieLeSport (ANNECY, 74) | Posté le 02-03-2011 à 17:28 | |
Le SPORTest aussi LE moyen efficace de remodeler et raffermir sa silhouette ... Tous les sports sont BONS à condition d'en faire un peu tous les jours !!! Rien de tel pour garder la forme et la ligne ! Alors quel sport avez vous fait aujourd'hui ? 3 règles : MOTIVATION DETERMINATION REGULARITE 2 objectifs : Bien dans sa tête Bien dans son corps 1 animatrice sportive : ValérieLeSport Bises sportives les filles | |||
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Eliane79 (, 40) répond | Posté le 23-09-2015 à 20:01 | ||
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Bonjour, pour moi, 40 mn de marche, et 15 km de vélo APM,
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francoise_634 (, 83) répond | Posté le 21-09-2015 à 20:10 | ||
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50 minutes de marche :-q
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francoise_634 (, 83) répond | Posté le 19-09-2015 à 11:25 | ||
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1heure 15 de marche :-q
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nallabelle (62) répond | Posté le 17-09-2015 à 22:26 | ||
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Depuis 3 semaines marche pendant 1 h à 1 h 30 : soit plus de 6 500 pas par jour
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cristina1973 (Espéraza, 11) répond | Posté le 17-09-2015 à 20:10 | ||
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bonsoir 1h de rameur :-q
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cristina1973 (Espéraza, 11) répond | Posté le 16-09-2015 à 08:16 | ||
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Bonjour j'ai 1h de vélo d'appartement
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francoise_634 (, 83) répond | Posté le 16-09-2015 à 07:21 | ||
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1 heure vingt de marche :-q
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francoise_634 (, 83) répond | Posté le 14-09-2015 à 14:40 | ||
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1 heure de marche :-q
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MONABZH_2 (, 29) répond | Posté le 12-09-2015 à 21:22 | ||
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2h de natation+ 1 heure de jardinage
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Leajo (94) répond | Posté le 03-09-2015 à 20:40 | ||
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Zumba 45 minutes a 1h chaque jour
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