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par robert (41) | Posté le 18-04-2010 à 18:54 | ||
bonjour a tous je voudrer avoir des consel au depart combien de temp de velo elliptique pour que se soi effiquace merci a vous |
flocon1723 (78) répond | Posté le 09-01-2014 à 11:38 | |||
Bonjour
Moi aussi le vélo d'appart c'est tout ce que je peux faire (suite à arthrodèse lombaire , je suis bien privée de beaucoup de choses car j'ai mal) donc 20 mn 2 a 3 fois par semaine, ma kine l'autorise. Et puis marche 30 mn chaque fois que je le peux ( 4 a 5 fois / semaine). Ensuite il y a les activités ménagères , courses, comme tout le monde . Mon régime depuis une semaine m'a permis de perdre 1,3 kg. Je suis satisfaite Bon courage a vous . |
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POUPIDOU44 (44) répond | Posté le 04-12-2013 à 23:12 | |||
j'en fait et les résultats sont là, Par contre il faut s'y tenir; et attention à la perte de poids quand on arrête. D'ailleurs je m'y remets. :P
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Naetni (tonnay charente, 17) répond | Posté le 26-11-2013 à 23:32 | |||
Moi j'ai profité du trocathlon pour m'en acheter un. C'est vrai qu'on travaille les cuisses et les bras en même temps c'est idéal bien qu'un peu monotone... Mais bon je l'ai mis devant la télé et arrive à en faire 20/30 min 2 à 3 fois par semaine, en complément zumba et pilates aussi dans la semaine... Si avec tout ça je perds pas mes kilos en trop B-) O:-)
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joelle17100 (, 17) répond | Posté le 21-11-2013 à 07:55 | |||
Bonjour à tous,
Je me suis acheté un vélo elliptique il y a quelques temps (une très bonne occas : 30€) je n'en fais plus. mais comme le temps n'est pas génial en ce moment difficile d'aller faire de la marche après le boulot. Aller hop je m'y remets !!!! :-q |
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Anne_2204 (Brazzaville, 99) répond | Posté le 05-11-2013 à 14:21 | |||
Bonjour
j'ai fait l acquisition du velo , il y a tres peu de temps , ayant un probleme de hanche, je modere maxi 10mn 3fois par semaine Je fais attention les personnes qui ne peuvent pas plier c est ideal et puis les bras travaillent etc ;;;; a + Maman anne |
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paule0601 (, 83) répond | Posté le 05-11-2013 à 09:15 | |||
bonjour j ai decide de me remettre au sport et commencer le regime de j michel cohen j amerai beaucoup essaye l eliptique
pas tres motive mais d apres vos temoignage je vois que c est efficace :) bonne journe |
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nath31-69 répond | Posté le 20-10-2013 à 22:16 | |||
Bonjour je démâre le régime demain je suis inscrite dans une salle .je fais une séance de 1/2 de vélo elliptique (-250 calories) et 1 heure de pédalov(-650 calorie) donc -900 2ème séance 45 mn de pédalo + 30 mn de muscu partie haute du corps et une dernére séance 45 cours abdo. Fessiers voilà mon programme de la semaine je m éclate bonne soirée
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guignard37 (MANTHELAN, 37) répond | Posté le 20-10-2013 à 16:43 | |||
:-q Moi aussi, j'ai un vélo elliptique à la maison & je vais m'y remettre !! Merci à tous & bon courage !
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mamiedidine-2 (Bourgogne, 51) répond | Posté le 14-10-2013 à 23:05 | |||
bonjour
je vois que vous y allais toutes alors pitchoune moi aussi je m'y remets demain 1/4 hcar j'ai dupoids à perdre aussi et pas une bagatelle 27 kgs a demain |
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Vanes3S (Paris, 75) répond | Posté le 10-10-2013 à 21:58 | |||
Bonsoir j'adore le vélo elliptique et j'essaye d'en faire 1h, 3 fois par semaine mais j'ai l'impression qu'après cet effort physique j'ai envie de manger plus que d'habitude et de craquer plus facilement... Mais bon le vélo elliptique et la marche sont les seules activités sportives que j'aime et que je peux pratiquer au quotidien...
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