Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par karinette54 (54) | Posté le 26-10-2010 à 13:05 | |
| si vous avez + de 30kg à perdre et que vous avez commencer hier, soit le 25 octobre, rejoignez moi ici, ce sera plus facile! on va se soutenir et se motiver! bon courage à tous et toutes! | |||
Retour au forum
 |
nikki (33) répond | Posté le 03-01-2011 à 13:53 | ||
|
bonjour à toutes,
Avant tout je vous présente mes meilleurs voeux pour l'année 2011, qu'elle vous apporte santé, bonheur et prospérité. bien commencé le régime ce matin mais je fais très léger aujourd'hui car trop mangé pendant les fêtes, ce matin 15g de pain complet tartiné de pro activ, trois petites clémentines et 100 g de fromage blanc 0%, ce midi une poire et un yaourth et une infusion, ce soir asperges, endives et une petite tranche de porc et un kiwi. Je vois que certaines d'entre vous mangent des spaghettis, des pommes de terre, par contre dans les menus indiqués je n'en vois pas. Pouvez vous m'en dire un peu plus. Bonne ambiance dans ce forum, je rigole bien. Bonne fin de journée et à bientôt. |
||||
 | ||||
 |
bellle (STRUETH, 68) répond | Posté le 03-01-2011 à 13:41 | ||
|
qui peut me parler du bypass gastrique ????????
par POUR moi rassurez vous !!!! qui a été opéré ???? toutes vos réponses vont me rendre service bien que j'ai déjà mon opinion sur le sujet mais je voudrais absolument en parler à ma belle fille qui envisage de se faire opérer perso je ne suis absolument pas d'accord mais comme je n'ai pas droit à la parole !!!!! en fait je voudrais prévenir son papa des risques alors aidez moi MERCI SI VOUS POUVIEZ ME REPONDRE SUR LE SOUTIEN DES ADHERENTS DU 68 |
||||
| ||||
 |
Delphine (70) répond | Posté le 03-01-2011 à 13:31 | ||
|
pas mal le cuistot cette fois ci c'est pour moi!!!!!!
|
||||
| ||||
|
|
Delphine (70) répond | Posté le 03-01-2011 à 13:30 | ||
|
je fini pour dimanche midi dés de courge buttermut vapeur à la noix de muscade 100g de spaghettis cuits vapeur et le soir velouté de tomates 2 oeufs cuits en omelette avec
3 c à s de crème à 3% ciboulette et basilic , du chou chinois cuits à l'étouffé sans MG au bouillon de légumes degraissé voilà pour toi Catouille Et oui Karinette j'aime bien :x Harlen Coben j'en ai lu pas mal en plus j'ai de la chance il y plein de fan autour de moi mes parents ma meilleur amie mon petit frère alors les livres tournent je ne les achète pas tous :-q Sinon j'ai aussi des lecturs très differents en fonction des moments je passe de Harry potter à harlen coben à stehen king en passant par anna gavalda et d'autre encore. pour les film je suis comme toi aussi ça dépends mais capable aussi de regarder le film de la 6 hihihi ;) et après c'est très varié aussi!!! bon je retourne à l'école je te souhaite un bon film moi c ménage cette aprèm parce que demain au boulot!!!fini les grandes vacances B-) :-bd allez bisous les gonzesses à plus |
||||
| ||||
|
|
Delphine (70) répond | Posté le 03-01-2011 à 13:30 | ||
|
je fini pour dimanche midi dés de courge buttermut vapeur à la noix de muscade 100g de spaghettis cuits vapeur et le soir velouté de tomates 2 oeufs cuits en omelette avec
3 c à s de crème à 3% ciboulette et basilic , du chou chinois cuits à l'étouffé sans MG au bouillon de légumes degraissé voilà pour toi Catouille Et oui Karinette j'aime bien :x Harlen Coben j'en ai lu pas mal en plus j'ai de la chance il y plein de fan autour de moi mes parents ma meilleur amie mon petit frère alors les livres tournent je ne les achète pas tous :-q Sinon j'ai aussi des lecturs très differents en fonction des moments je passe de Harry potter à harlen coben à stehen king en passant par anna gavalda et d'autre encore. pour les film je suis comme toi aussi ça dépends mais capable aussi de regarder le film de la 6 hihihi ;) et après c'est très varié aussi!!! bon je retourne à l'école je te souhaite un bon film moi c ménage cette aprèm parce que demain au boulot!!!fini les grandes vacances B-) :-bd allez bisous les gonzesses à plus |
||||
| ||||
 |
karinette54 (54) répond | Posté le 03-01-2011 à 13:27 | ||
j'ai trouvé un nouveau cuistot! qu'en pensez-vous les filles? :-bd ou :-q pas très hygiénique, je vous l'accorde, mais quelles jolies fesses, n'est ce pas?! :D j'aime encore bien! j'ai proposé à mon Marc de me faire la cuisine à poil sous un tout petit tablier, il m'a dit: "non mais ça va pas, non! et si je m'éclabousse le kekette?" ah ben oui c'est sûr, ça peut faire mal!!! alors je suis allée voir sur google et j'ai trouvé çui-là. bon le problème c'est qu'on peut juste regarder mais pas toucher, c'est frustrant... lol! |
||||
| ||||
|
|
Delphine (70) répond | Posté le 03-01-2011 à 13:14 | ||
|
message pour Catouille : à partir de ce soir parceque je n'ai pas eu le temps de t'envoyer ça avant désolé :^>
Alors ce soir : filet de barbue en papillotte exotique et brocolis vapeur demain midi salade verte à la coriande 8 bâtonnets de surimi effilochés carottes rapé, pousse de soja 140g de couers de palmier en rondelles au jus de citron 100g de vermicelles de riz cuits froids sans Mg le soir cari de poulet chou chinoi au gingembre poêlé avec 1 c à c d'huile d'olive mercredi champignons farcis haricots verts poêlés sans mg à l'ail et au persil le soir 160 g de cocktail de fruit de mer poêlé sans MG au bouillon de légumes purée de carottes carottes maison à la noix de muscade 100 g de spaghettis cuites sans MG avec parmesan 10g jeudi 125g de sardine en marinade citron basilic sans huile choux de bruxelles cuites à l'étouffée sans Mg le soir potage de légumes variés sans féculents ni MG et oeufs à la florentine vendredi emincé de boeuf aux oignons 200g de topinambours vapeur, écrasés en purée, 100 de vermicelles de riz cuits sans MG à la sauce soja le soir 200g de côtes e porc maigres grillés soufflé de carottes au cumin samedi midi 125g de pavé de saumon grillé sans Mg 125g de pomme de terre vapeur avec 3c à c de cème 3% de mg persillé choucroute à cuisiner maison le soir 125g de faux filet de boeuf grillé sans MG aux herbes de provence dimanche 150g d'escalope de poulet cuite avec 1 c à c d'huile d'olive au jus de citron et aux thym |
||||
| ||||
|
|
karinette54 (54) répond | Posté le 03-01-2011 à 13:09 | ||
|
alors les filles, je repasse vous faire un petit coucou avant de m'installer sur mon canapé, tranquille pour regarder une série que j'adore en dvd: legend of the seeker. c'est une série fantastique plutôt sympa, avec de l'aventure et de l'amour... exactement ce qu'il me faut pour les vacances!!!
<X DELPH j'ai vu sur ton profil que tu aimes harlan coben, j'adooore! j'ai lu tous ces livres! j'aime les polars! et harlan coben c'est vraiment prenant! en règle générale on se moque souvent de mes goûts en matière de films ou de livres car j'adore les films d'horreurs bien sanglants, les polars bien glauques, la science fiction...et à côté de ça, j'adore les trucs que certains qualifieraient "pour midinette" genre twillight ou legend of the seeker, les romans de danielle steele et les fims de m6 qui font pleurer... :-S drôle de mélange! lol! |
||||
| ||||
|
|
karinette54 (54) répond | Posté le 03-01-2011 à 12:55 | ||
|
<X CATOUILLE salade de poireaux, escalope de veau grillée avec champignons et quinoa. un peu en retard mais ça peut encore servir pour demain! ;)
<X ANGE bravo, cette motivation fait plaisir à voir! :-q ON NE LACHE RIEN! on est les meilleures! <X DELPH pour toi aussi c'est les vacances? :x |
||||
| ||||
 |
ange (83) répond | Posté le 03-01-2011 à 12:28 | ||
|
trop bon le pése personne :-q :-q
|
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
