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par karinette54 (54) | Posté le 26-10-2010 à 13:05 | |
| si vous avez + de 30kg à perdre et que vous avez commencer hier, soit le 25 octobre, rejoignez moi ici, ce sera plus facile! on va se soutenir et se motiver! bon courage à tous et toutes! | |||
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bellle répond | Posté le 17-10-2012 à 12:46 | ||
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coucou les filles
contente de vous lire toutes n'avais plus accès aux forums d'où mon silence bravo karinou toi qui n'y croyais pas vraiment !!!!! moi suis à 59 kilos non non pas de perdus !!!! suis contente je peux remettre des tailleurs qui se morfondaient au fond de l'armoire !!!! gros bisous à vous toutes |
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dada (ST die des vosges, 88) répond | Posté le 17-10-2012 à 07:09 | ||
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mdr mdr et oh debout tout monde un vero mdr *-:) *-:) :-q :-q :-q :-q :-q
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veeron54 (54) répond | Posté le 16-10-2012 à 21:43 | ||
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chuttttt!!! dada!!!! pas si fort!!!! tu vois pas qu'elles dorment toutes déjà? bisous, bonne nuit
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dada (ST die des vosges, 88) répond | Posté le 16-10-2012 à 21:40 | ||
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bonne soire les fille jespere que votre journee sais bien passer ;) donc je vous dit a demaint bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz :-q :-q
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dada (ST die des vosges, 88) répond | Posté le 16-10-2012 à 14:10 | ||
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coucou les fille escuser moi jetais en formation avec la creche oh sa fait plaisir de voir vos message je suis la choupette lol ;) :-q
vero merci de tes conseil sa maide je vais faire comme tu dit sa fait un 1200 kg non :-q karinou allort commant va tu je vois tu perd encore genial sais super contante pour toi :-q :-q jojojo je vois beaucoup travaile aussi bon courage ;) catouille toi aussi sais pas la grande forme repose toi aussi surtout aller sois forte et courage bisou ;) ;) bellle allort commant sa va la forme pas tros froid lol moi aujourdui 1 degre sa caille :-bd :-bd lol aller je repasse plus tard bisou a vous toute |
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veeron54 (54) répond | Posté le 16-10-2012 à 11:40 | ||
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dernières nouvelles : ce matin, ôôôô!!! surprise!!! je suis à -16,6!!!!!! youuhouuuhouuuu!!!!!! :-q
bisous pluvieux à toutes, bonne journée! |
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choupette_0 répond | Posté le 16-10-2012 à 10:24 | ||
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Bonjour les filles
Bravo il y a de la lecture ce matin, vous etes bavarde quand vous le voulez ;) Certaines sont a fond dans le regime, d'autre au boulot.Au fait CATOUILLE et JOJOJO on ne vous donne pas de godasses pour bosser??? cATOUILLE tu as oublié les feuilles a ramasser ca tombe tous les jours, et ca vole partout grrrr!!! Pas de DADA qu' est ce qu'elle fait???? KARINOU si tu nous lis soigne toi bien. cet aprem c'est marche , enfin s'il ne pleut pas. bonne journée a toutes |
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veeron54 (54) répond | Posté le 15-10-2012 à 23:44 | ||
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et vous avez raison, jean michel devrait remettre ses pendules à l'heure!!!! ou alors il est déjà passé à l'heure d'hiver (grrrr ça approche, et je déteste!)
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veeron54 (54) répond | Posté le 15-10-2012 à 23:41 | ||
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suite
prend pas de calcium à chaque repas, faut pas toujours prendre la même chose, faut alterner, le lait, les yoghourts, le fromage blanc, le camembert..... mais il en faut trois fois par jour ça y est, ma fille anaïs a décidé de commencer un régime : je lui ai fait un menu type (pas facile elle n'aime pas les légumes) donc on a trié tous les légumes qu'elle acceptait de manger, (la liste n'est pas longue) et on a fait des menus sur une semaine, elle reproduira ça à l'infini chaque semaine, elle a perdu 2 kg en 6 jours ça lui donne envie de continuer, son mari se plaint d'avoir faim, elle a fait provision de boites de raviolis si il râle trop, et il ira se faire cuire un oeuf! nanmého! samedi soir, on a mangé chez elle, au menu : plancha! super convivial et super pour le régime! elle avait fait un fromage blanc aux fines herbes et on a tous été surpris, ça va super bien avec la viande grillée mais aussi avec les rondelles de courgettes et les champignons, même les mecs ont délaissé la mayo! dommage que la tite nenette ait eu ses vaccins le matin, elle était très grognon et ce n'est pas son genre bon, je vous laisse, je vais retrouver morphée qui m'attend gros bisous à toutes et à bientot peut etre..... |
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veeron54 (54) répond | Posté le 15-10-2012 à 23:31 | ||
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un petit coucou en passant.... bonsoir à toutes! j'ai entraperçu le 16ème kilo en moins, il est resté deux jours, puis est reparti vers d'autres horizons..... normal, le week end est passé par là, apéro, et ce qui va avec, moins de marche, quoique vu le temps, ça fait un moment que je n'ai pas fait de grande marche, juste promener la petite dans sa poussette, bien emmitouflée et avec la "capote pluie" surtout pour la protéger du vent...
oui dada, faut vraiment, mais vraiment arrêter de manger des pommes de terre, des pâtes (mmmm que c'est bon les pâtes! j'aurais pu en manger à tous les repas, ça ne me dérangeait pas! mais ça, c'était avant!) tu sais, le repas type c'est pas difficile : le matin, une boisson chaude, un laitage, un fruit, 10g de beurre (ça fait une petite portion qu'on sert au resto ou à l'hôtel) et un petit bout de pain (si tu achètes le pain en baguette, ça fait un huitième) le midi : un légume cru (ce qu'on appelle crudité, ou salade verte) un légume cuit sans matière grasse, une viande ou poisson ou 2 oeufs, de nouveau un laitage et un fruit, le soir, pareil, mais il vaut mieux prendre moins de viande et tu peux remplacer le légume cuit par de la soupe (sans pôtates qu'on t'a dit!) boire beaucoup, si tu aimes le thé, tu peux en boire toute la journée, et si tu prends deux assiettes de soupes le soir, ça te cale l'estomac et ça augmente l'eau que tu avales y'a un message (un vieux message) de jmc qui disait : on ne peut pas perdre de poids si on ne |
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