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par chamade (28) | Posté le 23-03-2010 à 17:07 | |
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J'ai commencé le 18 janvier, au début j'étais très motivée et ne faisais aucun écart, à présent, je fais souvent des écarts et mon amaigrissement a ralenti.J'ai perdu 5 kgs en deux mois mais là j'ai peur d'un ralentissement
Qui éprouve ce que je vis? | |||
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jos répond | Posté le 19-01-2011 à 13:05 | ||
coucou CHAMADE pas venue aujourdhui? j espere que tu vas bien... bienvenue REUSSIR tu avais pourtant choisi un bon surnom mais voila,si tu n es plus motivee relis les raisons pour lesquelles tu avais decide de perdre du poids fais toi des bonnes choses a manger choisis toi une recette jmc qui au debut t a plue regarde toi nue dans un miroir et demande toi si tu as vraiement du poids en trop si c est non ,passe a l etape suivante et fais une vraie stabilisation pour ne pas reprendre ce que tu as perdu et au printemps en essayant tes vetements tu auras peut etre envie de reprendre une nouvelle tranche ... |
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jos répond | Posté le 19-01-2011 à 12:56 | ||
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bonjour Roxinette moi je trouve ca super les galettes de rattrapage ca permet de ne pas se decourager et comme tu dis de se faire plaisir surtout quand on va au restau avec des amis ou quand on est obliges a faire la fete donc on ne se decourage pas et on rattrape le plus vite possible tu es nouvelle? |
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roxinette (st julien en genevois, 74) répond | Posté le 19-01-2011 à 11:31 | ||
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bonjour olympe, chamade,mamie 83,jos, jojo,et joe (ai-je oublié quelqu'un? si oui mes excuses). SAmedi je fete l'anniversaire de ma fille de 8 ans, genre salade, viande, gratin de pommes de terre,des legumes quand meme et un gateau aux chocolat en forme de chat garni de reglisse et fraise tagada et smarties.... (VOUS VOYEZ LE GENRE DE REPAS EN FAMILLE), c'est vrai que je ne peux pas resister a un bon repas, alors dimanche ca sera pour moi un repas de rattrapage avec seulement des haricots verts et un yaourt 0% et et 2 blancs.d'oeufs....a propos que pensez- vous des menus de rattrapages de JMC, moi je trouve que c'est bien au moins on peut se faire plaisir de temps en temps. bon je vous laisse je retourne a mon ménage. Bises a toutes
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joe (17) répond | Posté le 19-01-2011 à 10:11 | ||
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bonjour à toutes je suis le programme à la lettre et samedi on verra bien ! mais je vous avoue que le moral ne suit pas toujours. aujourd'hui marché et lecture lecture lecture !bonne journée à toutes restons motivées !!!!!!!!
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jojo répond | Posté le 19-01-2011 à 08:53 | ||
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BONJOUR LES FILLES....
Jos , hier soir j'ai regardé l'émission zéro de conduite avec mon fils on a bien rigolé..... ANDREE on a arriver à perdre ses kilos, mais c'est vrais que certaines étapes de la vie sont plus difficiles que d'autres et c'est certainement là que notre corps fait de la résistance.... cet ap-midi fitness et la on me pèse et mesure une fois par mois on verra le verdict.... |
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jos répond | Posté le 19-01-2011 à 01:19 | ||
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il n y a personne ici ce soir alors je vous souhaite une bonne nuit a toutes grosses bises et a demain... |
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jos répond | Posté le 18-01-2011 à 22:57 | ||
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coucou les copines comment allez vous les filles? je viens de rentrer du travail alors Chamade tu as mange n importe quoi sans deraper ca veut dire quoi au juste? moi re -galette des rois a la pause c est la septieme chaque fois je n en prends qu une petite portion mais sur que pour le poids ca n est pas extra heureusement qu avec mes medicaments je ne peux pas boire du tout d alcool |
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olympe (38) répond | Posté le 18-01-2011 à 20:52 | ||
Roxinette, tu as sans doute raison il y a aussi le we pour faire des balades, mais ici à grenoble je crois que le we ne sera pas très bon. andrée la photo du petit chat ds sa boîte me fait craquer !! mais celle de ton york, alors là, je fonds littéralement !! je serais complétement "gaga" ! à toutes, de gros bisous affectueux, une douce nuit et de beaux rêves :x |
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mamie83 (Six Fours les plages, 83) répond | Posté le 18-01-2011 à 19:34 | ||
bonsoir à toutes, moi aussi journée bien remplie,à midi c'était salade verte, blanc de poulet farci avec une toastinette julienne de légumes et 1 poire, et ce soir encore salade verte 3 oeufs avec poirvrons et champignon 1 yaourt 0% et 1 oreillon de pêche, donc je suis le programme JMC, mais salade verte 2 fois dans la journée peut-être ne faut-il pas le faire car avec la vinaigrette.Bonne soirée à vous toutes CHAMADE ANDREE ROXINETTE OLYMPE et les autres |
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andrée (09) répond | Posté le 18-01-2011 à 18:18 | ||
bonsoir à toutes un petit coucou aujourd'hui j'ai pas eu le temps ménage en grand depuis ce matin j'ai finie pour le moment demain c'est les chambres vous allez bien il fait beau en ce moment je profite mamies 83 oui il est mignon mais il grandit il fera pas comme mon york 2.500kg lui avait 15ans ça fait 2mois qui ma quitté je vais àla gym bisou à toutes |
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