qui a déjà perdu 5 kgs et a besoin de se remotiver pour passer à 10 kgs?

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		par chamade (28)	Posté le 23-03-2010 à 17:07
J'ai commencé le 18 janvier, au début j'étais très motivée et ne faisais aucun écart, à présent, je fais souvent des écarts et mon amaigrissement a ralenti.J'ai perdu 5 kgs en deux mois mais là j'ai peur d'un ralentissement Qui éprouve ce que je vis?

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	coquelicot (00) répond	Posté le 31-03-2011 à 17:21
bonjour amies jos merci pour le coquelicot espere que ginette sera contente pour toi chamade freai toutes les autres bonjour a notre nouvelle je vais rester 15 jours j'aurai beaucoup a lire en rentrant je vous embrasse toutes je vous a bientot mais je ne vous oublie pas bisous :-* :-* :-* :-*

	Chamade (20) répond	Posté le 31-03-2011 à 16:15
bienvenues aux nouvelles j espère que nous arriverons à vous remotiver nous on s encourage bien alors restez avec nous jos suis heureuse de lire que pour toi aussi cette semaine va bien pour moi super pas un seul écart bisous à tout le forum

	olympe (38) répond	Posté le 31-03-2011 à 14:09
hello les filles, à midi loup avec mélange de légumes de couscous, haricots verts, yaourt nature, ce matin 30 g pain, 10 g beurre, 1 from blc, 1 compote en revanche ce soir, je fais les fonds de placard et du frigo, alors tarte aux épinards avec jambon blc et fromage - st marcellin. On s'accroche toujours c'est super. Bon anniversaire de rencontre aux filles qui se sont connues il y a déjà un an, bravo ! plein de bisesssss à vous toutes :x :x :x

	freîa (versailles, 78) répond	Posté le 31-03-2011 à 11:37
Quelle chance de partir en vacances Pascalou et Papillon,j'espère que le beau temps sera de la partie mais vous allez nous manquer :^> Quel plaisir de te revoir le moral à bloc Chamade! "Ginette" devrait être contente samedi. MireilleLaporte,j'ai perdu 8k aussi mais en 7 mois...pour le reste,il faut s'accrocher car c'est plus lent sur la fin,mais on y arrive :P C'est sur que pour le diabète c'est très important de perdre du poids mais il ne faut pas aller très vite car il faut que notre nouvelle façon de manger devienne une "seconde nature". :-q Je vais aller marcher un peu cet après- midi,sous la pluie...mais j'aime bien ça O:-) Bisous à toutes,bon courage à celles qui travaillent ,et aux autres aussi! :x

	pascalou (sedan, 08) répond	Posté le 31-03-2011 à 10:58
coucou les filles , et oui Chamade celà fait 1 an que nous nous connaissons, et j'en suis ravie, c'est super d'avoir des copines comme vous et qui sont fidèles!!!bienvenue à Lubatt ne désespère pas tu les perdra tes kilos; Jos peux tu me donner l'IMC conseillé, pour moi les vacances c'est la semaine prochaine en plus ils annoncent du beau temps je vais pouvoir marcher, aujourd'hui pluie mais ne déprimons pas !!! pour ce midi un demi avocat + poisson et légumes + 1 yaourt et un fruit bonne journée bisous

	jos répond	Posté le 31-03-2011 à 10:21
alors la semaine prochaine,on n aura pas de papillon ni de coquelicot alors j espere que le disparues reapparaitront decidement il y a souvent des vacanciers sur ce forum mais ne vous inquietez pas on saura attendre votre retour :-* :-* :-*

	jos répond	Posté le 31-03-2011 à 10:16
coucou COQUELICOT plus que 3jours avant dame ginette cette fois cela devrait aller pour moi et j epere pour toi aussi? il fait beau chez toi? ici temps couvert :-*

	jos répond	Posté le 31-03-2011 à 10:13
CHAMADE si tu sautes sur la balance samedi, ne prends pas trop d elan ca pourrait la fausser... mais c est vrai que si on continue comme ca on aura perdu alors continuons courage :-*

	jos répond	Posté le 31-03-2011 à 10:09
coucou PAPILLON pas mal ton repas hier soir moi c etait:pamplemouusse,jambon blanc,pain,carrotes rapees et fromage blanc a 0,puis compote parceque j ai mange froid sur mon lieu de travail a midi ce sera cabillaud,pomme de terre, endive cuite fromage allege et 1orange et toi?

	jos répond	Posté le 31-03-2011 à 10:02
LUBBAT bravo si tu es arrivee a ton objectif avant de perdre plus verifie ton imc et ne le fais pas s il est trop bas :-*

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