parce que maigrir, c'est aussi dans la tête

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		par stefie (68)	Posté le 10-01-2010 à 09:02
Bon, voilà presque une semaine que j'ai démarré le programme, et je me décide aujourd'hui à poster un nouveau sujet ..force est de constater qu'il est très difficile de s'intégrer dans les groupes de forum existants, or, dans le cadre d'un régime, je sais que l'échange et le partage sont importants ! et là, je me sens seule.. Alors , petit descriptif : j'ai 39 ans, j'ai passé plus de la moitié de ma vie au régime à faire le yoyo ; j'ai été très très ronde durant plusieurs années (plus de 110 kilos) , et c'est un travail en psychotherapie et sophrologie qui m'a permis de perdre un paquet de kilos il y a maintenant 3 ans .. il me reste aujourd'hui une dizaine de kilos à "évacuer", et mon corps fait de la résistance !! Voilà pour me situer un peu ..je suis divorcée, j'ai 2 enfants (9 et 12 ans) en garde alternée avec le papa .. J'invite toutes celles (et ceux! même s'ils sont plus rares içi) qui souhaitent échanger sur tout ce qui va bien et moins bien à me rejoindre içi, régulièrement . Parce que , faire la route à plusieurs, c'est plus sympa, plus enrichissant, et se soutenir moralement dans ce chemin de croix sera un aspect important de la réussite de ce régime ! j'espère que plusieurs d'entres vous sont dans le même cas que moi et recherche un groupe de discussion ou l'on échange réellement, ou les participants se répondent entre eux , sans rester constamment centrer sur leur propre nombril ! et qui sait, peut être des amitiés virtuelles verront le jour ? !

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	Phyrex "Un Mec" (93) répond	Posté le 13-04-2010 à 09:10
Hello, je prends un peut de temps pour mes bo................sses préférées Toujours à fond jogging + Roller et maintenant un peut de physique (barre fixe, abdo, pompes, etc.)pour continuer à préparer ma saison windsurf Mon poids et bien il est revenu -200g depuis deux semaines (muscu + écart à gogo) donc pas beaucoup de perte mais perte quand même alors je ne vais pas pas faire la fine bouche surtout qu'il ne me reste <3 kg à perdre Et que ma copine (que j'ai rencontré cet été en Bulgarie dans un club) commence ç dire que je l'ai trompé sur la marchandise MDR - 15kg depuis alors pour garder la motivation pas facile!!! Mais un obj est un Obj et moi j'atteins toujours mes obj question de principe (des fois avec plus de temps que prévu) Voili voilou Biz à toutes Sportivement Phy >:)

	alix (45) répond	Posté le 13-04-2010 à 08:34
:-bd j'avais pas vu Stefie que tu nous avais déjà fait un mini compte-rendu.. Bon tu as rechargé les batteries de cuisine aussi..pas grave la cuisine italienne c'est >:) alors tu as des excuses ! et la fontaine, t'as pensé à la fontaine ?

	alix (45) répond	Posté le 13-04-2010 à 08:29
B-) B-) B-) Allora Bella Stefie, come stai ? Et ces quelques jours à Rome ? bon tu as rechargé les batteries (pas de cuisine hein ?) Moi je dois attendre :(( Bonne journée à toutes :-* (c'est rigolo ces petits trucs !!)

	stefie (68) répond	Posté le 12-04-2010 à 20:39
en tout cas des clés qui m'o,nt permises d'ouvrir certaines portes ... alors oui, c'est dur de ne pas être "dans la norme" , oui, c'est dur de voir ces bourrelets qui nous obsèdent (d'ailleurs, ces mêmes bourrelets qui souvent n'obsèdent que nous ! demandez voir aux gens qui vous aiment si cela les dérange !) , oui, c'est dur de devoir renoncer à cette magnifique petite robe d'été parce que vraiment, ce n'est pas pour nous ! et c'est bien pour cela que nous sommes içi ... Maintenant, les trucs anti chocolat, je n'ai toujours pas trouvé, suis completment accro ! d'(autres ce sera le fromage, la saucisse, etc... et vous savez quoi, j'ai compris il y a bien longtmeps que je ne pourrais pas venir à bout de ces addictions, et je ne tente plus d'y arriver d'ailleurs ! je sais que si je me laisse aller à mes compulsions de chocolat, je ne vais pas maigrir, voir prendre du poids ..c'est comme ça ... bon allez, j'arrête de noyer le forum pour ce soir !!! je ne sais plus très bien qui est là et qui est en vacances ... je reprends le taf demain, à reculons !! bonne soirée les filles! pardon ...les bo...asses !!!

	stefie (68) répond	Posté le 12-04-2010 à 20:33
partant de là, pour ma part, j'ai commencé à maigrir quand je me suis acceptée , et que j'ai travaillé à la mise en valeur de certainsde mes atouts ; forcément, avec 40 kilos en trop, j'avais du mal à les trouver ! et finalement, ce sont les autres qui m'y ont aidé .. quoi qu'il en soit, aujourd'hui, il me reste des kilos à perdre que je n'arrive pas à perdre ..mais tout ceci est encore un autre sujet ...ce que j'aimerai vous dire, c'est que en travaillant l'image de soi (même si cela sous entend l'utilisation de nombreux artifices) on travaille le respect de soi ! qu'être mince , pour moi, n'est pas une fin en soi ..que j'en ai fini avec ma période de "la fin justifie les moyens" où j'acceptais des régimes de folie pour maigrir , qui m'ont laissé de graves sequelles tant au niveau corporel que psychologique ! alors oui, aujourd'hui si je suis içi c'est bien que j'aimerai perdre encore quelques kilos , bien sûr, mais même si je devais rester telle que je suis maintenant, je peux marcher la tête droite , et regarder les autres droit dans les yeux ! la beauté erst subjective, nous le savons, la confiance en soi elle, se travaille, au quotidien ! et même si je peux passer pour une pimbêche , je n'ai pas peur aujourd'hui d'une "concurrence" quelqconque avec une petite blonde anorexique ! je ne suis pas imbue de ma personne, j'espère que vous toutes le comprennez, mon objectif en écrivant tout cela est simplement de vous livrer certaines clés, en tout cas,

	alix (45) répond	Posté le 12-04-2010 à 20:25
ah je suis contente Marie que tu sois venue dire ce que tu pensais ! Alors je te rassure, moi j'ai encore 20 kl à perdre et j'en ai perdu 23.. alors réveiller la bomb..est une image ! On se donnait un défi ici Chaque jour se poser la question .. Qu'est ce que j'ai fait pour moi aujourd'hui ? La réponse c'est parfois un achat de R à lèvres, mais c'est surtout plus souvent,, une marche, un projet, l'achat d'un vêtement, faire un truc qu'on croyait ne plus jamais faire ou ne plus se souvenir la dernière fois qu'on l'a fait..* Essaye...pose toi la question.. et décide de faire un truc..n'importe quoi que tu as envie de faire rien que pour toi, et viens nous le raconter ! Il n'y a rien a la clé..juste du partage et rien que le fait de se poser la question entraîne des changements.. Allez je t'attends ici aussi.. Tu es acceptable..15 kilos en plus ou en moins..bah..allez quel est ton point fort ? des jolis yeux.. une couleur de cheveux.. de jolies mains.. Il faut penser à t'acheter un truc sympa, un seul, en attendant de perdre encore une taille, et là tu recommences....jusqu'au but.. Bon j'aimerai vraiment que tu te lâches un peu, parce que il y a de cela surtout j'ai l'impression.. bonne soirée.

	stefie (68) répond	Posté le 12-04-2010 à 20:20
ciaoooooooooo!!!! me voilà de retour de mon séjour italien !! en bref : Rome MAGNIFIQUE !!! c'est une ville merveilleuse , et je dois dire qu'avec mon homme qui connait la ville plutôt très bien, j'ai eu mon guide touristique perso durant tout le séjour !! le soleil au rendez vous, et pour le reste ...ben , je vais me cacher dans un trou de souris là (ben non betasse, t'y rentre plus dasn le trou de souris!!) : pasta , bruschetta, pizza (j'adore la pizza!!) gelatti , vino (proseco) , j'en passe et des meilleurs !!!! alors , qui a dit "je suis la seule à craquer?" c'est toi julimari non ? ben non, loin de là, tu n'es pas la seule, et là, je vous assure que je suis championne du monde !!!! bref, je redoute le résultat, va tout de même falloir que j'aille voir l'étendue des dégats demain ! Bon, je ne peux pas revenir sur tous vos commentaires des derniers jours, mais, en bref : bienvenue aux nouvelles ! vous allez voir, on se marre plutôt pas mal par içi, et puis, nous avons quelques cohen girls ultra sérieuses qui tentent régulièrement de nous remettre dans le droit chemin ! alors, sinon, ben non, bombasse n'est pas pétasse ! pour replacer les choses dans leur contexte, j'ai pour ma part constater que le l'amaigrissement pouvait se mettre en place à partir du moment ou on réunit certains critères tels que pour n'en citer que certains, le travail psycho, l'acceptation de soi, le pourquoi des kilos, et le pourquoi aussi de la volonté de les perdre...

	sophie (85) répond	Posté le 12-04-2010 à 20:05
le plan apéro c'est fini au Mc Do...pfff trop dur de résister. Julamari moi aussi ces temps ci j'ai tendance à augmenter les doses de choc. ,je sens que le moral retombe un peu ! Marie pas ok pour ta définition B....sses ,moi j'appelle ça des "pétasses" .ceci mis à part on vient ici pour "jouer aux vilaines" et ça fait du bien de se défouler un peu ...restons léger quoi !! bien évidemment je ne ressemblerai jamais aux top models en tous genres mais cela ne me tente pas non plus ,je souhaite juste être à l'aise dans mes baskets ou mes talons hauts les jours où j'ai envie de "reconquérir mon Jules". je suis convaincue que l'on ne peut maigrir sans acceptation de soi et l'image devient importante dans le processus . cul de B....sse ou cul de notaire j'ai choisi !! à propos où est passé "notre Mr Muscle" un avis sur la question ?

	JULAMARI répond	Posté le 12-04-2010 à 19:54
alix merci de ton message, c vrai c + sympa quand tout le monde participe, on s'encourage, on va les perdre ces foutus kls, oui nous allons réveiller la bombasse qui sommeilLE; j'ai fait une jolie rencontre aujourd'hui, j'en suis ravie, à +

	julia (28) répond	Posté le 12-04-2010 à 19:51
Bonsoir à toutes. Alix mmoi aussi j'échangerai tous les chocolat du monde et toutes les sucreries pour du fromage. Cette semain je devrais avoir moins de problème que la semaine dernière, je pars demain pour ce que j'appelle "mes stages de jeune fille au pair", je vais m'occuper de mes deux nièces (6ans1/2 et 1an1/2)chez elles pendant que leurs parents sont à l'étranger pour leur travail. JULAMARI j'espère que le moral est mieux, une nouvelle semaine commence, on oublie ce qui est passé et on suit les conseils du bon docteur, on est motivée, on y croit. Marie cherche tes points positifs comme nous toutes tu en as, focalise toi un peu dessus , tu verras ça remonte le moral et on se sent plus motivée. Bonne semaine à toutes. Je vais voir ce que le bon docteur m'a concoté pour ce soir. Que la nuit vous soit douce et reposante.

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