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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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lenelpp (, ) répond | Posté le 17-03-2019 à 19:33 | ||
@ JOJOJO : |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 17-03-2019 à 19:28 | ||
Bonsoir à toutes , Le moral n'est pas au " top " ! Je crois que je fais une petite déprime saisonnière ! Il faut dire que le temps n'arrange pas les choses . Il pleut , du vent et en soirée , j'ai entendu gronder le tonnerre . ça devrait s'arranger à partir de la semaine prochaine . POFFE : j'espère que cette fois , tu auras trouvé le bon spécialiste , car souffrir en permanence , tu prends un coup au moral ! GRANIT : super ! 1, 5 km pour un début , c'est déjà très bien . Il vaut mieux y aller progressivement , sinon tu corps va se rebiffer ! Je crois que je vais essayer , de faire un peu de vélo tous les jours 5 mn ; car depuis que je ne bouge plus , je suis fatiguée en permanence ! Pas de perte cette semaine , mais bon ne désespérons pas ! JOJOJO : bon anniversaire :x VIOLETTE : ta composition florale est magnifique ! Tu aimes beaucoup les fleurs , tout comme moi ! LOULOU : quelle chance , de pouvoir lire dehors . Chez nous , ce serait impossible , tellement il fait mauvais X( Bonne soirée à toutes ... |
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violettedeparme (, ) répond | Posté le 17-03-2019 à 18:36 | ||
Très Bon Anniversaire JOJOJO |
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granit21 répond | Posté le 17-03-2019 à 15:22 | ||
Bon anniversaire Jojojo |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 17-03-2019 à 13:23 | ||
Coucou c'est loulou ;) Bonjour les amies :x Bonne fête aux Patrick , Patrice , Patricia :-q merci des infos Granit bonne journée à toutes granit , Violette , lenelpp, poffe , jojojo toutes :x :x :x :x :x :x :x bises de loulou (17 mars : Saint Patrice. Origine de ce prénom : Votre prénom provient de "patricus" qui signifie "patricien". Ce terme désignait les personnes appartenant à l'aristocratie romaine dans les premiers siècles. :D ) bonne journée à vous toutes :x :x :x :x :x :x :x :x :x bises de loulou |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 17-03-2019 à 13:23 | ||
Bon anniversaire jojojo :x :x :x :x :x :x :x |
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granit21 répond | Posté le 16-03-2019 à 19:56 | ||
Bonsoir les copinettes, Poffe, tu as raison, il faut que nous nous bougions ... les fesses et le reste ! Une amie est venue me chercher, un peu de force, pour aller faire une petite promenade cet après midi. J'avais un peu peur de souffrir mais j'ai accepté ; et même si effectivement, mon dos m'a fait mal à la fin de la promenade, je suis contente de moi ce soir et j'avoue que je me sens un peu moins coincée ! Bon, n'imaginez pas que j'ai l'arche dix kilomètres ... juste 1,5 km ... mais c'est toujours cela ! Nous avons prévu de faire ainsi des petites sorties ( c'est une grande marcheuse) et j'ai bien conscience qu'elle essaie ainsi de m'aider . Nous avons prévu de faire des petites séances d'étirement et des mouvements ensemble . Espérons que nous allons nous y tenir ! Poffe, je souhaite que tu retrouves aussi un peu de mobilité. Je me sens tellement diminuée de ne plus pouvoir sortir, bouger. Nous avons prévu quand même une petite virée à Bruxelles avec une autre amie , d'une seule journée mais cela nous fera une bouffée d'oxygène . Bon , il faudra résister aux gaufres belges ( trop bonnes) ! Loulou, fais le tour des garages pour le leasing ... certaines marques font des tarifs plus intéressants comme Nissan, Subaru, Opel ... moins cher que les marques françaises ... ce qui est bien dommage ! Je reste sur une marque française mais je trouve cela un peu cher ... je choisi toujours une voiture pour son confort et sa fiabilité. Et je prends les séries limitées qui ont souvent des aménagements inclus ( camera recul, wifi, GPS ...) . La couleur m'importe peu : je prends ce qu'il y a ! Et je profite des portes ouvertes car il y a toujours un bonus réduction. Lenelpp, Violette, Jojojo , bonne soirée et à bientôt . |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 16-03-2019 à 18:33 | ||
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 16-03-2019 à 18:33 | ||
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 16-03-2019 à 18:32 | ||
Coucou c'est loulou :x Bonsoir les amies :x hier impossible de me connecter chez jmc X( chez nous il a fait une journée et encore ensoleillée c'est très agréable , B-) Après avoir fait les courses je suis allée lire un peu dehors *-:) Granit on va sûrement faire comme toi pour une voiture faut qu'on se renseigne *-:) Violette très belle composition (bon anniversaire à ta maman fais lui une bise ;) ) Poffe tu nous diras la suite de tes séances ? lenelpp bises à ta maman :x je vous souhaite une bonne soirée à toutes :x :x :x :x :x :x :x :x bises de loulou lien mal de dos mais pub avant :^> https://www.france.tv/documentaires/science-sante/917885-mal-de-dos-prenez-soin-de-vous.html « J'ai pardonné des erreurs presque impardonnables, J'ai essayé de remplacer des personnes irremplaçables et oublié des personnes inoubliables.. J'ai agi par impulsion, J'ai été déçu par des gens que j'en croyais incapables, Mais j'ai déçu des gens aussi.. J'ai tenu quelqu'un dans mes bras pour le protéger. Je me suis fait des amis éternels. J'ai ri quand il ne le fallait pas. J'ai aimé et je l'ai été en retour, mais j'ai aussi été repoussé. J'ai été aimé et je n'ai pas su aimer. J'ai crié et sauté de tant de joies, J'ai vécu d'amour et fait des promesses éternelles, mais je me suis brisé le cœur, tant de fois! J'ai pleuré en écoutant de la musique ou en regardant des photos. J'ai téléphoné juste pour entendre une voix. Je suis déjà tombé amoureux d'un sourire. J'ai déjà cru mourir par tant de nostalgie.. J'ai eu peur de perdre quelqu'un de très spécial..(que j'ai fini par perdre) Mais j'ai survécu! Et je vis encore! Et la vie, je ne m'en lasse pas!!! Et toi non plus, tu ne devrais pas t'en lasser. Vis!! Ce qui est vraiment bon c'est de se battre avec persuasion, embrasser la vie et vivre avec passion! Perdre avec classe et vaincre en osant.. Parce que le monde appartient à celui qui ose! La vie est beaucoup trop belle pour être insignifiante!! » (Charlie Chaplin) |
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