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par Marie (21) | Posté le 07-07-2009 à 14:18 | |
| je n'arrive pas à trouver un endroit où l'on parle juste de régime sans étaler sa vie! j'avais essayé de ne plus aller sur les forums mais j'ai besoin de stimulation pour continuer car je suis en train de reprendre des kilos et celà me déprime! | |||
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marijanluc (29) répond | Posté le 05-08-2010 à 22:23 | ||
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Bonsoir d'accord avec le dernier post moi aussi j'ai besoin de parler régime pas de ma vie du coup je ne trouve pas vraiment d'entraide et je ne connais personne, quand les "craquages" arrivent personne pour remonter le moral c'est dommage.
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iris (34) répond | Posté le 05-08-2010 à 21:26 | ||
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Bonsoir tout le monde, Annabelle: je ne suis pas d'accord avec toi, je suis pour la méthode douce !!! on est pas obligé de manger du pain avec la sauce!!!!par contre si on est trop stricte le risque est de se lasser et d'arrêter parce que la contrainte est trop forte, donc on y va doucement mais il faut durer, il faut trouver l'équilibre.....je vous donne ma recette d'aubergine; au four, l'aubergine juste rincée partagée en deux je met dessus un couche d'oignon puis une couche de tomate du sel et du poivre et un filet d'huile d'olive en option 50 minutes au four à 180 °, on peut les laisser ainsi en accompagnement de viande ou froide en entrée ou pour faire du caviar d'aubergine on creuse que la chair( tout sauf la peau de l'aubergine) et on mixe assaisonner avec huile d'olive et citron si vous voulez et on peut en "farcir" des petites tomates crues!!! bon appétit.
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Sylvie (19) répond | Posté le 05-08-2010 à 16:40 | ||
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je me permet de répondre à Nina en ce qui concerne les aubergines farçies au thon c'est pas terrible je suis d'accord alors moi ce que je fais je prend des tomates ou bien des courgettes rondes à la place des aubergines et là c'est bien meilleur suggestion du jour lol Sylvie du 19
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lili (quiers, 45) répond | Posté le 05-08-2010 à 16:14 | ||
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parlons regime jai commence le26juill mon age 60ans seulement 5kg a perdre :-bd 1er pesee -500g j,ai hate d,etre a samedi je pense avoir reperdu je suis les menus a 1400 je vous informerez du resultat a+ :-*
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Nina477 (Silly, 78) répond | Posté le 05-08-2010 à 14:19 | ||
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ANNABELLE - je voulait dire une sauce au fromage : Par ex :40 gr de fromage "Philadelphia Ligth" melanger avec un peu d'eau, rechauffer et napper le poisson.Quand au p-d-terre je les fait toujours à l'eau - enfin pour le moment. Mais quand j'aurais perdu 10kg comme toi,je pense que je m'offrirai un peu des frites !!!!
Un grand merci pour tes condeils c'es sympa. IRIS 34 - je te remercie aussi pour ta recette fétiche, je vais la faire et je te dirai quoi.Bonne après-midi à vous tous Bisous Nina. PS = sur quel site vous allez pour ces belle images ? Merci |
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ANNABELLE (AVIGNON, 84) répond | Posté le 05-08-2010 à 09:14 | ||
BONJOUR NINA - IRIS - MARIE - pour les sauces surtout pas de gras!! Pensez tomates fraîches ou en boîtes - ça c'est très bien - pour le poisson : citron et épices variées mais pas de sauce!! Les filles pensez qu'avec les sauces vous allez manger du pain! ! Achetez de l'huile d'olives en spray et ainsi vous vaporisez votre plat s'il en a vraiment besoin mais juste un nuage !! Eh oui!! perdre du poids a un prix et il nous faut l'accepter si nous voulons des résultats. Courage on va y arriver - bisous. |
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ANNABELLE (AVIGNON, 84) répond | Posté le 05-08-2010 à 09:09 | ||
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NINA oui fais attention avec les pommes de terre. Point trop n'en faut!!! Regarde les quantité et surtout qu'elle soient à l'eau!!!
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iris (34) répond | Posté le 04-08-2010 à 17:24 | ||
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Bonsoir tout le monde, je vous donne ma recette fétiche de poisson: je met dans un plat pour le four une couche de sauce tomate puis le filet de poisson, queue de lotte ou cabillaud ou autre , cru, que je sale et que je poivre, puis une 2 ° couche de sauce tomate, je met 15 à 20 minutes au four je sors le plat je rajoute quelques copeaux de parmesan et je remet au four 5 minutes et c'est prêt et c'est très bon !!!! après on peut varier sue le goût de la sauce tomate nature basilic ou brique de soupe préparée, chacun son truc, bon appétit !!!!!
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Nina477 (Silly, 78) répond | Posté le 04-08-2010 à 16:26 | ||
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Bonjour les filles, Je cuit le poisson au court-bouillon, quelle sauce diététique
pourrai-je le accompagner ? Quelqu"un pourra me le dire ? Un grand merci. |
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Nina477 (Silly, 78) répond | Posté le 04-08-2010 à 14:30 | ||
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Bonjour ANNABELLE et toutes les filles, Il est vrai que l'on doit faire attention au calories, le pain je ne mange pas beaucoup, mais par contre, comme j'habitte en Belgique ,nous mangeons souvent les p-d-terre - l'habitude ! En plus mon mari fait un grand jardin - les legumes + p-d-terre. Je ne pourrai pas manger un répas sans p-d-terre et ca je pense que c'est pas bon pour le régime.
Comme aujourd'hui nous avons mangé- Aubergines farcie au thon + les p-d-terre 125gr. Autant que les Hot-Dog des courgette est bon - autant les aubergines au thon pas terible. Merci beaucoup pour tes encourangement à bien tôt. Nina |
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