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par Fab (03) | Posté le 30-01-2008 à 22:46 | |
| coucou tout le monde,j'ai 30 kg à perdre et j'ai commencé le 28; je voudrais trouver quelqu'un pour m'aider.Faire la route à plusieurs et se motiver avec des résultats,on y va ou pas? | |||
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Madopatch (33) répond | Posté le 06-03-2008 à 09:42 | ||
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Bonjour Thermidor, j'ai eu aussi qq difficultés pour le forum. Il faut choisir un sujet, puis tu vas sur le dernier message et tu remontes ensuite. Si tu veux répondre à quelqu'un, tu écris ton message dans la case et tu fais OK. J'ai 61 ans, et j'ai 7 kg à perdre. J'en ai déjà perdu 2 kg 3. Bonne journée.
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thermidor (34) répond | Posté le 06-03-2008 à 09:39 | ||
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Bonjour Savanah-Rose,
En attendant que le thé refroidisse, je pianote un peu et après je vais aller frotter le sol histoire de dépenser quelques calories. Je viens de débuter l'aventure et quelle aventure. Le forum est très stimulant pour le soutien. Je te remercie pour tes infos je pensais que le forum fonctionnait davantage comme une boîte mail mais je vais m'y faire. Ta tarte a l'air bien sympathique je l'essaierai à l'occasion. Quant à moi à midi c'est on fini les restes. (Courgettes, pomme de terre, endive, artichaut et peut-être des oeufs car je n'ai pas de poulet sous la main). Au plaisir de te lire. |
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savanah-rose (64 a- 9.3.09: 33 kg à prdr (87) répond | Posté le 06-03-2008 à 09:33 | ||
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RECETTE, J AI OUBLIE, j'ai aussi éparpillé une petite cuillère à soupe de ketchup sur le thon pour qu'il ne soit pas trop sec.
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savanah-rose (64 a- 9.3.09: 33 kg à prdr (87) répond | Posté le 06-03-2008 à 09:31 | ||
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BEN ne t'inquiètes pas pour le rocher, dans la vidéo de ce matin JMC a même annoncé qu'il allait ajouter quelquepart du chocolat en poudre dans une recette ! rappelles toi, si tu stresses tu refermes un peu la porte aux kilos ! rejouis toi du plaisir que tu as pris. Si ca avait été 3 4 ou 5 rochers, le problème serait un peu plus critique.
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savanah-rose (64 a- 9.3.09: 33 kg à prdr (87) répond | Posté le 06-03-2008 à 09:26 | ||
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Les filles, hier j'avais la flemme de cuisiner alors je me suis fait une tarte rapide au thon et aux champignons
recette une pate feuilletée toute prête (j'en ai toujours plusieurs au congel d'avance) un moule à tarte de taille moyenne (je suis toute seule) étaler la pâte avec le papier sulfurisé dans le moule, ouvrir une moyenne bôite de thon au naturel bien égouter étaler sur la pâte ouvrir une moyenne boite de champignons en morceaux étaler sur le thon saupoudrer avec 2 gousses d'ail hachées et du thym frais de la balconnière arroser d'un peu de jus de citron rabattre les bords trop grand de la pâte sur le remplissage, comme cela ca a un peu l'air d'une tourte et ça garde bien le jus couper le surplus de papier qui dépasse pour éviter qu'il ne surchauffe et ne s'émiette cuire à four moyen/chaud jusqu'à ce que ce soit bien gonflé et doré Voila, rapide, par cher, et super bon J'en ai mangé la moitié à midi, avec une salade et un yaourt l'autre le soir et malgré la pâte j'avais quand même perdu 300 g ce matin. Bises |
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savanah-rose (64 a- 9.3.09: 33 kg à prdr (87) répond | Posté le 06-03-2008 à 09:17 | ||
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Bonjour Thermidor, le roeum c'est tout facile, sans stress, tu vas à la dernière page direct et tu remonte via précédent jusqu'à ta dernière lecture, comme ça tu as des nouvelles de tout le monde, si un message te fais clic ou si quelqu'un a besoin de support eh bien tu lui envoie une réponse dans la boite en dessous. Tu utilises aussi cette boite pour lancer tes appels et tes petits coucous. C'est tout simple.
Bien à toi |
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thermidor (34) répond | Posté le 06-03-2008 à 09:07 | ||
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Bonjour à tous et à toutes,
Je suis une petite nouvelle qui a bien du mal à comprendre comment fonctionne ce forum mais je me dis que ça ne doit pas être plus compliquer que de faire un régime alors je suis optimiste je vais finir par comprendre. Si d'autres personnes ont eu les mêmes difficultés que moi j'apprécierai de l'aide de leurs parts. Je compte sur vous tous et toutes. Ces forums c'est vraiment sympa. Je vais prendre un thé et à toute à l'heure. Bonne journée |
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Fab (03) répond | Posté le 06-03-2008 à 08:00 | ||
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Salut les files,ça va ce matin?ça caille mais bon il vaut mieux ça que l'humidité.
T'inquiètes Ben pour le rocher c'est pas très grave,JMC dit qu'il ne faut surtout pas supprimer nos envies et nous faire plaisir quand on en ressent le besoin |
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BEN (54) répond | Posté le 06-03-2008 à 07:36 | ||
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coucou les filles
il y avait du monde hier soir mais la fatigue a été la plus forte et je n ai pas lu vos messages lalie pour moi ca va à peu pres à part qu hier j ai craqué pour un rocher au chocolat mon dieu que c etait bon je crois que personne n aurait été capable de m arreter pour m empecher de le manger, et après bien sur culpabilité ............. mais bon avant le régime j etais capable d en manger 4 ou 5 !!!! et oui c la verité ensuite j allais me coucher heureuse d avoir avaler toutes ces calories alors bon je me dis qu un chocolat de temps en temps ne devrait pas avoir beaucoup de reparcussion sur le regime et toi ca va ? BISOUS a MARIE FAB ET TOUTES LES AUTRES SANS OUBLIER savanah ET LES PETITES NOUVELLES |
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savanah-rose (64 a- 9.3.09: 33 kg à prdr (87) répond | Posté le 06-03-2008 à 07:14 | ||
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Bonjour les filles, bien dormi ? Hier j'ai envoyé une question à l'équipe de JMC, pour lui demander de nous expliquer comment faire la différence entre les vraies fringales de faim et les envies incohercibles de manger quelque chose afin que nous puissions les aborder de façon différente et de réduire notre stress devant les écarts.
J'ai eu une réponse de la DIET, un peu longue pour paraite ici et ne couvrant toute la situation mais espérons que JMC nous fera une vidéo. Bienvenue aux petites nouvelles. A tout à l'heure après mon thé !Bonne journée à toutes |
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