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Recettes

Cake sans beurre, sans huile


proposée par Sharmila
commentée : 193 fois
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Même s'il contient tout de même du sucre, en remplaçant les quantités habituelles de beurre ou d'huile par un yaourt au lait entier.. vous faite une belle économie sur les calories !

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10. Combien de temps êtes-vous prête à accorder à votre ROUTINE MINCEUR chaque jour pour atteindre votre objectif et améliorer votre bien-être ?



Ingrédients pour 6 personne/s :
  • 2 oeufs
  • 150 g de farine de blé
  • 50 g de fécule de maïs
  • 100 g de sucre roux
  • 1 sachet de sucre vanillé
  • 1 sachet de levure
  • 1 yaourt au lait entier

Marche à suivre :
  • Préchauffer le four à 210ºC ( th.7).
  • Dans une terrine, mélanger tous les ingrédients de manière à obtenir une pâte bien homogène.
  • Recouvrir un plat à cake de papier sulfurisé et y verser la pâte.
  • Enfourner 40 minutes et vérifier la cuisson avec la pointe d'un couteau.
  • Bon appétit !

  • Vous pouvez ajouter 3 fruits à cette base de recette et dans ce cas comptez en équivalence 40 g de pain + 1 laitage +1 fruit + 5 g de MG


40 g de pain + 1 laitage + ½ fruit + 5 g de MG









Commentaires

  • Virginie (84)
    Posté le 14-03-2017 à 17:32
    Je viens de faire une variante de ce gâteau : fromage blanc au lieu du yaourt et 2 pommes coupées en petits morceaux pour donner du moelleux. Il a fait l'unanimité !!!
  • Martha (chateauneuf sur cher, 18)
    Posté le 22-02-2017 à 17:46
    JE VIENS DE FAIRE LE CAKE TROP BON POUR LE MATIN A REFAIRE :D
  • Michelle (68)
    Posté le 06-02-2017 à 20:32
    oui mina du coup en collation ca fait beaucoup mais au petit dej c est génial bonne dégustation
    et il est inratable vraiment faux vraiment pas savoir cuisiner pour le louper
  • Maryvonne (24)
    Posté le 23-11-2016 à 15:40
    c est la seconde fois que je fais ce délicieux gâteau

    mes petits enfants ont adoré ainsi que moi <3 :P :P :x :x
  • Laurence (dissay, 86)
    Posté le 17-11-2016 à 19:59
    je l'ai fait avec un yaourt 0 % et juste 80g de sucre roux , il est pas mal comme ça. ;)
  • Rajâa (Court-saint-etienne , 01)
    Posté le 14-10-2016 à 10:39
    Je vais essayer cette recette elle a l air bonne .MERCI pour la recette ;)
  • Claudine
    Posté le 31-07-2016 à 17:50
    :( Franchement pas bon autant ne pas perdre de temps pour un aussi piteux résultat !
  • Yasmina
    Posté le 30-07-2016 à 21:15
    bonsoir,
    je suis au cours de 3 ème semaine, je ne comprends pas les équivalences
    40 g de pain + 1 laitage + ½ fruit + 5 g de MG
    il faut que j'enlève la totalité de ces 4 ingrédients svp ?
    merci de me répondre
  • Nelly
    Posté le 14-07-2016 à 09:07
    je vais tester car elle est simple et semble délicieuse. Lilly14
  • Sylvie (27)
    Posté le 24-06-2016 à 14:25
    merci NANIE pour votre réponse je vais essayer cette recette
  • Béatrice (61)
    Posté le 22-06-2016 à 18:17
    Très bon recette faite hier :D
  • Annie (MARSEILLE 07, 13)
    Posté le 22-06-2016 à 16:55
    CRUNCHEUSE SUR LE LIVRE RECETTE CLASSIQUE ALLEGEE TU AS UN CAKE SALE LEGER BACON OLIVE POIVRONS IL EST DELICIEUX APRES JE PRENDS LA BASE DU CAKE ET SELON MON HUMEUR ET CE QUE J AI DANS LE FRIGO OU PLACARDS J OSE DES MELANGES POUR LA FETE DES VOISINS TOUT LE MONDE S EST REGALE BONNE CONTINUATION
  • Sylvie (27)
    Posté le 22-06-2016 à 00:37
    J aimerai faire cette recette en version salée est ce possible pourriez vous me donner la recette merci d avance
  • Marlène
    Posté le 14-06-2016 à 15:19
    je vais faire cette recette
  • Evelyne (OSTWALD, 67)
    Posté le 06-06-2016 à 15:37
    jevais essayer de le faire ; c'est vrai que la question se pose :peut-on le prendre pour le petit déjeuner ?
  • Nese (42)
    Posté le 12-02-2016 à 10:55
    Mercie pour la recette, c'était très bon, mes enfants ont bien aimés à refaire :-q
  • Chantal (Arlon, 67)
    Posté le 03-02-2016 à 17:08
    Tres bon cuit sur 180 sinon croute trop dur
  • Chantal (Arlon, 67)
    Posté le 31-01-2016 à 22:54
    Peux t on en manger comme petit déjeuner svp
  • Chantal (Arlon, 67)
    Posté le 31-01-2016 à 19:52
    tres bon cake sans beuure ni huile mais croute dur que faire pour la rendre moelleuse
  • Sandie
    Posté le 27-08-2015 à 23:10
    bon bas recette salée faite, mais que 160g de jambon, un peu de sel et un delice


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