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Recettes

Cake sans beurre, sans huile


proposée par Sharmila
commentée : 193 fois
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Même s'il contient tout de même du sucre, en remplaçant les quantités habituelles de beurre ou d'huile par un yaourt au lait entier.. vous faite une belle économie sur les calories !

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Ingrédients pour 6 personne/s :
  • 2 oeufs
  • 150 g de farine de blé
  • 50 g de fécule de maïs
  • 100 g de sucre roux
  • 1 sachet de sucre vanillé
  • 1 sachet de levure
  • 1 yaourt au lait entier

Marche à suivre :
  • Préchauffer le four à 210ºC ( th.7).
  • Dans une terrine, mélanger tous les ingrédients de manière à obtenir une pâte bien homogène.
  • Recouvrir un plat à cake de papier sulfurisé et y verser la pâte.
  • Enfourner 40 minutes et vérifier la cuisson avec la pointe d'un couteau.
  • Bon appétit !

  • Vous pouvez ajouter 3 fruits à cette base de recette et dans ce cas comptez en équivalence 40 g de pain + 1 laitage +1 fruit + 5 g de MG


40 g de pain + 1 laitage + ½ fruit + 5 g de MG









Commentaires

  • Véronique (Hautot sur mer, 76)
    Posté le 14-11-2020 à 07:56
    Bonjour. Nous avons testé et c'est vraiment surprenant en y ajoutant plusieurs fruits. Et sans beurre sans huile c'est top. En plus nous avons mis qu'une seule poire et un yaourt 0 % au lieu d'un yaourt entier. N'hésitez pas. 👍... 🐌...
  • Denise ( Ambassadrice Sur Le Site Depuis 2014 ) (44)
    Posté le 29-08-2020 à 15:36
    Mesdames , Madlen est Italienne , ce qui explique ses fautes , la langue Français est difficile

    ce qui me choque le plus est sa réponse , on peut être franche sans être désagréable

    je viens de faire ce cake en suivant la recette et ne lui ai pas trouvé de défauts , tout n'est qu'une question de goût , et pourtant le bec fin hihi ;)
  • Brigitte
    Posté le 05-08-2020 à 11:57
    avant de mettre des commentaires vérifiez vos fautes d'orthographe honte à notre belle langue française
  • Chantal (MONTBELIARD, 25)
    Posté le 29-07-2020 à 11:51
    Madien... :-S votre réponse-commentaire du 08 juillet est tout simplement criblée de fautes d'orthographe et grammaticales : Cette recette è (est)immangeable. C'est vraiment horrible. Ma fille ha (a) crache(é) e (et) mon mari ha (a) dis (dit) que c'était mieux si je mettais du sel, au moins c'était du pain .Pas du (de) gout (goût), rien. J'ai toujours fait du (de) bons gâteaux, mais ça...brrrr...e (et) j'ai respecté la recette au lettre (à la lettre). Mieux oublier(oubliez) les gâteaux diététique.(s).Mieux manger (mangez) du fruit..(des fruits) :^>

    Je compte 15 fautes ! Conclusion : avant d'être si sévère avec les autres membres du site ,,, commencez donc par voir les fautes chez vous-mêmes,,, vous êtes incompétente en français ! vous êtes d'un esprit critique épouvantable !
  • Madlen (BOLOGNA)
    Posté le 17-07-2020 à 20:55
    X( Cette recette è immangeable. C'est vraiment horrible. Ma fille ha crache e mon mari ha dis que c'était mieux si je mettais du sel, au moins c'était du pain .Pas du gout, rien. J'ai toujours fait du bons gâteaux, mais ça...brrrr...e j'ai respecté la recette au lettre. Mieux oublier les gâteaux diététique..Mieux manger du fruit..
  • Nelly (Nyons, 26)
    Posté le 08-07-2020 à 14:08
    Et si on met de la sucralose a la place du sucre ?et vanille liquidesans sucre,quelle est l'équivalence ?Merci
  • Irène (die, 26)
    Posté le 16-06-2020 à 08:22
    merci pour cette recette ça change un peu pour le petit dej moi j ai rajouté des framboises fraiches
  • Jeanny (Bayonne, 64)
    Posté le 08-06-2020 à 21:15
    C est pratiquement un cake au yaourt mais divisé par 6 ça équivaut à tout ce que l on peut manger le matin ça change et c Est pas un craquage enfin c est juste mon avis
  • Anita (18)
    Posté le 08-06-2020 à 11:17
    la recette est prévue pour 6 personnes... :^> donc une portion représente le gâteau divisé en 6 parts... ;)
  • Martine
    Posté le 05-06-2020 à 18:23
    :P
    :P
  • Kiki (31)
    Posté le 13-05-2020 à 20:12
    bof :-S très compacte et coûte cher en équivalence sur la journée. quitte à craquer autant en faire un vrai....
  • Maryvonne (marsac sur l isle, 24)
    Posté le 13-05-2020 à 14:22
    :) :) MERCI POUR CETTE RECETTE QUEL AIE LA QUANTITE AUTORISEE MERCI :) :) :)
  • Christine (CASTRIES, 34)
    Posté le 24-04-2020 à 10:18
    Quel poids correspond à 1 portion?
    :P
  • Christiane (paris, 75)
    Posté le 16-04-2020 à 06:25
    Pour lui donner un peu plus de gout,j'ai rajouté un demi jus de citron et les zestes non traités
  • Clarisse
    Posté le 13-04-2020 à 11:14
    Merci bcp pour cette recette quel bonheur!!!!!!!
  • Beatrice
    Posté le 08-04-2020 à 17:33
    Bonjour,
    Quel poids correspond à une portion de ce cake ?
    Merci ;)
  • Chantal (COURS, 79)
    Posté le 08-04-2020 à 15:00
    :D
  • Monique (MAROMME, 76)
    Posté le 01-04-2020 à 10:02
    je l'ai trouvé un peu sec ; y a t'il une astuce ?? j'avais mis 12 raisins secs, je pense que des dés de pomme lui donnerait plus de moëlleux.
  • Ghislaine
    Posté le 22-03-2020 à 15:24
    bonjour à tous

    ce cake est délicieux,moi j ai mis un yaourt nature 0pour cent et 80g sucre roux (au lieu de 100)
    mon compagnon a vraiment apprécié :) :-q
  • Marie-Claire (Florange, 57)
    Posté le 29-02-2020 à 18:07
    Cela me donne l'eau à la bouche,je vais le faire


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