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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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bermafloma répond | Posté le 10-03-2012 à 20:19 | ||
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BONJOUR A TOUTES, TOUS ET A NOS DIETETICIENNES,
JE ME SUIS PESEE CE MATIN ET....700 GRS DE MOINS SUR LA BALANCE = CE QUI FAIT DEPUIS LE DEBUT DU PROGRAMME 7 GK 800 DE PERTE EN 8 SEMAINES JE SUIS ENCHANTEE !!! ET POURTANT AVEC TOUS LES PROBLEMES PERSONNELS RENCONTREES ....VOILA UN POINT POSITIF !! ET VOILA POURQUOI L ON S EST INSCRIT SUR CE PROGRAMME ! LA SEMAINE PROCHAINE CONCENTRATION SUR LES MENUS ET PLACEMENT DES TEMPS POUR LES ACTIVITES PHYSIQUES. OUI, PRENDRE AUSSI DU TEMPS.....POUR SOI . A BIENTOT A VOUS LIRE , CELA NOUS ENCOURAGE TOUS....DE VOUS SUIVRE. BON WEEK-END ET AU WEEK-END PROCHAIN (il n'y a que là où je prends le temps....). KELLY BERMAFLOMA |
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Charmilla (Pont-réan, 35) répond | Posté le 10-03-2012 à 19:32 | ||
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Bonjour à l'équipe des dièts, :) et à vous toutes
J'ai suivi les conseils de Lucie à propos de la pizza, j'ai acheté une reine surgelée de 300 g et bien c'était vraiment pas bon :((j'ai fais l'erreur de ne pas lire les ingrédients,c'est après coup que j'ai vérifié la composition berk X(il y avait entre autre de l'huile de palme X(c'est décidé,je fais moi-même mes pizzas *-:)mais après avoir fait le tour des recettes,je ne vois pas la préparation de la pâte à pizza ?je veux la faire en quantité suffisante pour pouvoir faire des boules de 200 à 300 g et les mettre au congélateur...pour le calcul des équivalents,c'est peut-être plus compliqué ça dépend de ce que je mettrai dedans,j'attends d'abord d'avoir la recette pour faire les conversions *-:) merci les dièts, bon week-end tout le monde :) |
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Viviane24 (La Force, 24) répond | Posté le 10-03-2012 à 09:09 | ||
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Merci Lucie :-* vous m'avez redonné courage je vais suivre vos conseils et faire de mon mieux et avec le soleil revenu je pense que ça ira mieux déjà pour marcher un peu plus ;)
Bon WE à toutes. |
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Ttemimi répond | Posté le 09-03-2012 à 22:17 | ||
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bonjour . je ne sais pas resister aux fruits A la place il faut supprimer quoi ? et je mets de l'edulcorant pour le gout sucré dans les laitages . la encore es ce que je dois supprimer quelque chose . merci de vos réponses . Bonne soirée
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NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond | Posté le 09-03-2012 à 21:52 | ||
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BON WE LUCIE et vous toutes
bises |
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MAMIKI (05) répond | Posté le 09-03-2012 à 18:59 | ||
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Merci Lucie pour cette précision sur les laitages 0 % et 20 % ! :-q
Bon week-end ! B-) |
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isap30 (villeneuve les avignon, 30) répond | Posté le 09-03-2012 à 17:55 | ||
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:) Bien merci Lucie,
je zappais la phase "baisse" du feu.. |
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micheline_59148 (Flines-lez-Râches, 59) répond | Posté le 09-03-2012 à 15:34 | ||
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Merci Lucie de m'avoir indiqué pour la balance mais le nombre de calories sert à quoi, et qu'appelez-vous masse maigre car pour moi c'est marqué, taus en graisse, masse musculaire, teneur en eau, masse osseuse, calories, pour le taux en graisse il est indiquer 33,1%, merci pour les renseignements et bon Week-end .
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 09-03-2012 à 15:25 | ||
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Bonjour MAMIKI,
Si vous restez sur des laitages 0% de MG à 1600 kcal et ne consommez pas non plus la portion de fromage, on pourrait même monter à 5 laitages dans la journée en équivalence calorique. Bonne continuation ! |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 09-03-2012 à 15:25 | ||
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Je vous souhaite à toutes et tous un agréable week-end ! ;)
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