Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
|
Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
Retour au forum
 |
AstridLorcet répond | Posté le 20-06-2013 à 09:46 | ||
|
Bonjour Aurore_01 (avensan, 33),
Vous pouvez en effet en guise d'entrée, remplacer de temps en temps votre crudité par 120 g de macédoine de légumes, nature, sans ajout de matières grasses. Vous pouvez tout à fait consommer de la macédoine de légumes occasionnellement, contenant un peu de féculents (flageolets), la quantité est limitée à 120 g. |
||||
 | ||||
 |
country_69890 (69) répond | Posté le 19-06-2013 à 14:06 | ||
|
Bonjour
par quelles proteines végétales et quelles quantites peut on remplacer les protéines animales? merci |
||||
| ||||
 |
aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 19-06-2013 à 11:26 | ||
|
Bonjour lucie, merci beaucoup donc vu que je n'ai pas droit au sel je vais oublier les sylphides! je suis un perdue avec tous ces produits qui contiennent du sel, en fait on a droit à rien sans sel absolue! en plus ce matin j'ai dù prendre 1 litre de colopeg pour le transit et c'est bourré de sel donc ma pesée vendredi va me couter cher! on verra bien, bonne journée encore merci
|
||||
| ||||
 |
stephanie-lauryne (93) répond | Posté le 19-06-2013 à 06:33 | ||
|
Bonjour
En tant que diététicienne que pensez-vous de la chirurgie de l'obésité (by pass sleeve etc) Merci |
||||
| ||||
 |
Aurore_01 (avensan, 33) répond | Posté le 18-06-2013 à 17:50 | ||
|
Bonjour !! j'ai lu dans les équivalences entre aliments qu'en entrée on pouvez prendre de la macédoines de légume !! ai je mal compris ?
Merci par avance :) |
||||
| ||||
 |
luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 18-06-2013 à 16:38 | ||
|
michelle_ide,S
Vous pouvez tout à fait prendre de la ricoré à l'eau avec un nuage de lait écrémé. De l'ordre d'1 CàC comme vous le faites c'est négligeable. Sachez tout de même que ce produit contient du café soluble et donc tout de même de la caféine. Bonne continuation ! |
||||
| ||||
|
|
luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 18-06-2013 à 16:32 | ||
|
Bonjour aigle30,
Pour les fromage allégés sylphides en réalité 2 portions de sylphide fondant gruyère ou bleu ou chèvre = 1 laitages 0% de MG. Le tout reste bien entendu de ne pas augmenter la quantité de pain prévue dans les menus pour autant. Et n'oubliez pas qu'il s'agit tout de même de produits assez salés ! Bonne continuation. |
||||
| ||||
 |
michelle_ide (les Yvelines, 78) répond | Posté le 18-06-2013 à 14:54 | ||
|
Bonjour Astrid Lorcet, Diététicienne
Je prends aussi de la ricoré/café,1càc arasé dans 250cc d'eau chaude avec un nuage de lait écrémé en bouteille (1càc) pour casser un peu l'amertume,et ressentir le goût de noisette, du petit déjeuner bien attendu au réveil matinal. La composition: Ricoré soluble (60%), le café soluble (38%) et les 2% restant sulfate de magnésium . Je limite le café, je l'ai connu travaillant de nuit, (2 verre et léger) il fallait tenir toute la nuit, mon devoir m'appelait et surtout être à l'écoute de tout, le moindre bruit,(patients et machines) en service de Réanimation, beaucoup d'alarmes très différentes,d'un patient à un autre, j'étais au top, il le fallait, une vie très active... Je ne regrette rien,c'était ma vie pour les autres. Merci beaucoup pour l'information pour la ricoré/café. Bonne fin de journée. Michelle PS: lundi 17-06 à 17h, absente pour cause de rendez-vous,toutes mes excuses pour la Diététicienne de permanence. ml |
||||
| ||||
 |
Ma-Louloutte (Saint Etienne, 42) répond | Posté le 17-06-2013 à 18:41 | ||
|
Merci beaucoup Astrid, donc quand je rentre chez moi je me fais des gros wok de légumes en limitant la sauce huitre ou soja ...et pour la "margarine" ...ben je fini le pot et je n'en racheterais pas ! Je me suis laissée prendre par la publilcité...trés joli paquet..trés belle promesse de 8x moins de matiere grasse..;mais si vous me dites que les composants ne sont pas super...je laisse tomber...je finis juste la boite et ne me ferais pas réavoir tanpis pour le bon gout !
Merci , bonne soirée. |
||||
| ||||
|
|
aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 17-06-2013 à 17:58 | ||
|
bonjour j'achete des portions individuelles de fromages allégés style sylphide, je compte une portion comme 30g de fromage noraml à moins de 45%mg? merci d'avance, bonne journée
|
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 15h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
