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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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granit21 (, ) répond | Posté le 10-02-2020 à 17:07 | ||
Bonjour les copinettes , Grosse fatigue aujourd’hui ... à ne rien faire ! Je m’aperçois que c’est difficile de retrouver la forme ...parce que pour les formes, j’ai ce qu’il faut ! Et je ne fais pas grand chose ! Ça en devient désespérant ! Mais je vais essayer de me secouer, par petites étapes ! Il faut que j’accepte que je suis ralentie ! Christine, tu habites en Vendée à ce que je vois. Peux tu donner une petite précision pour que je t'inscrive sur notre carte des copinettes. Louise : tu dégommes les kilos à grande vitesse. Bravo ! Et ce qui est bien, c’est que tu sais néanmoins faire des petits écarts plaisir. Tu es sur le bon chemin pour éliminer les kilos en trop. Il faudrait que nous soyons aussi motivées que toi. Mais tu es une jeunette et tu as tout le dynamisme de la plus jeune génération. C’est rafraîchissant ! Lenelpp, il faut juste que tu te donnes un objectif. Et si ce n’est pas atteint au prochain défi, ce n’est pas grave. Il faut mette un pas devant l’autre et vouloir aller de l’avant. Ce ne se fera pas facilement, pour toi comme pour moi mais l’important est que nous ne lâchions pas. On dérape, on se relève ! Et zou ! Sylvie, pour faire des tutos, j’ai besoin de connaître ce que tu souhaites savoir faire. Le plus simple pour ne pas emboliser le forum c’est de le faire en Mp. Je peux toujours annoncer le tuto que je ferai à ta demande et le faire parvenir à d’autres copinettes qui seraient demandeuses , Violette, nous comprenons que tu sois fort occupée dans cette période. Reviens quand tu peux, car c’est toujours un plaisir de te lire . Clara, Poffe , Jojojo bonne après midi . |
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violettedeparme (, ) répond | Posté le 10-02-2020 à 15:51 | ||
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Merci les filles pour tous vos messages de sympathie ; je vais revenir vers vous progressivement mais là encore en plein dans les paperasseries en tout genre mais on avance
Bisous à toutes |
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Sylvie_2572 (Belfory, 90) répond | Posté le 10-02-2020 à 09:04 | ||
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lenelpp christine jojo bonne journee
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Sylvie_2572 (Belfory, 90) répond | Posté le 10-02-2020 à 09:03 | ||
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bonjour les copinettes
super cette carte qui nous fait apparaitre c'est tres gentil granit d'avoir fait un tel montage tub as l'air de ty connaitre en informatiqque ;Moi je suis des cours a la maison de quartier a ce sujet donc ça viendra je l'espere.... c'est toi qui m'avait promis un tuto pour le cartes et les photos je crois j'accepte avec grand plaisir Violette n'ecrit plus elle ne doit pas se mettre a l ordinateur avec la perte de sa mere c 'est dommage on aurait pu la soutenir on pense a elle Louise cela me fait plaisir de voir quelqun qui n'habite pas trop loin Clara Loulou bonne journee ah j'ai oublie perdu cinq kg au total mais les dimanches c'est beurque pour le refrigerateur jevous fais de grosses bises |
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Louise1980 (L ISLE SUR LE DOUBS, 25) répond | Posté le 09-02-2020 à 21:16 | ||
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Cc les filles,
C est sympa cette carte, je vois qu avec certaines nous sommes pas très loin, Belfort etc.... Pour moi ce matin 1k4 de perdu, contente de moi malgré mes écarts. Aujourd'hui de repos, invité donc bien bu champagne 🍾 vin blanc avec choucroute. Un peu de morbier comte , Une bonne charlotte aux poires en dessert bref une journée superbe entourée des miens ❤ demain sera un autre jour, je suis encore en repos 👍 d9nc vais essayer de pas grignoter. J ai une coupure de courant de 9h à 11h donc faut que je m organise avant pour préparer déjeuner aux enfants. Chez nous la tempête arrive, le vent souffle de plus en plus 😱 pourvu que ça ne fasse pas trop de dégâts. Bonne soirée à vous ttes. |
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christine345 (Vix, 85) répond | Posté le 09-02-2020 à 21:14 | ||
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Bonsoir les copinettes =(( Depuis les vertiges et le mal au crânes et au cou l'appétit s'est un peu ralenti mais malheureusement il à l'air de revenir depuis hier
En Vendée ça souffle très fort aussi, et je pense que le nord doit être encore plus touché. Pourvu qu'il n'y ait pas trop de dégâts. Bon courage et bonne soirée à vous toutes 😍😍 |
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christine345 (Vix, 85) répond | Posté le 09-02-2020 à 21:14 | ||
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Bonsoir les copinettes =(( Depuis les vertiges et le mal au crânes et au cou l'appétit s'est un peu ralenti mais malheureusement il à l'air de revenir depuis hier
En Vendée ça souffle très fort aussi, et je pense que le nord doit être encore plus touché. Pourvu qu'il n'y ait pas trop de dégâts. Bon courage et bonne soirée à vous toutes 😍😍 |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 09-02-2020 à 18:12 | ||
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GRANIT ,
Super la carte !!! C'est chouette , de pouvoir situer où habitent les copinettes ! Je vais l'imprimer ... |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 09-02-2020 à 18:08 | ||
Coucou les filles , On nous annonce un coup de vent cette nuit ! D'ailleurs , à l'heure actuelle , le vent souffle déjà bien fort ! On a fait une petite balade cet après - midi , mon homme et moi . Une partie en voiture , car trop de montées ( mes genoux craignent :-S ) et une partie à pied . Je m'y promenais souvent avec mes parents , et bien entendu pour l'instant les bons souvenirs me font pleurer , et bien sûr , ça n'a pas loupé !!! Pas de perte cette semaine , j'ai du mal à me concentrer sur quoi que ce soit ! BRAVO pour vos pertes les filles . Il va falloir mettre les bouchées doubles pour le défi de la St Valentin . J'y crois à peine ... Bonne soirée à toutes ... |
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granit21 (, ) répond | Posté le 09-02-2020 à 18:04 | ||
Voici la carte des copinettes. A nous toutes , nous rayonnons dans l’hexagone avec une incursion chez nos voisins belges . Seul l’ouest n’est pas représenté mais comme je passe maintenant quelques mois par an en Bretagne, je représente aussi un peu cette belle région ! A vos photos pour nous faire découvrir vos belles régions respectives ! |
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