je commance le 23 janvier avec 20 kg a perdre

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		par dada (ST die des vosges, 88)	Posté le 23-01-2012 à 08:45
bonjour je commance lundi 23 janvier et 23 kg a perdre donc je cherche des personne qui en envie de se motiver et parler de chose et dautre aller go sais partie

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	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 11-04-2012 à 14:18
TITINE je ne suis jamais bien loin des forums ,c'était juste un interlude! hi!hi! Oui j'ai gardé mes habitudes d'horaire de boulot car déjà que je dormais mal ... donc 5h réveillée et 7h debout ! Mais ,en plus ,depuis deux ans j'ai un réveil qui appelle et je t'assure qu'il n'est pas en retard !! ensuite c'est la fête quand je descend ,j'ai droit à plein de galopades !puis c'est son biscuit,puis donner à manger aux guppys,allumer la télé et (enfin) déjeuner!!! qui se compose: d'un bol de café au lait 40g de pain 10g de beurre(en portions) un fruit 1/4 de litre d'eau classique bise Pierrette c'est l'heure de mon café et mettre le linge à tourner!

	dada (ST die des vosges, 88) répond	Posté le 11-04-2012 à 13:57
ta raison nelly tes previlegier allort profite mdr ;) ;) :P sais vrais les macaron sais bon mai un peux tros sucre :P nelly tu va pedale 1 h et sais bon sa elimine tout sa mdr ;) sa va tu du monde au magasin et pas des con lol ;) ;) aller les fille les macaron sais fini pencer plutot au legume sais se qui nous faut et fruit mdr :-q :-q

	Neloune répond	Posté le 11-04-2012 à 13:12
Bien sur que je fais partie des privilegier , je suis une VIP chez JMC :p voilà pourquoi j'ai droit au macarons :)

	titine5254 répond	Posté le 11-04-2012 à 13:09
j'ai trouvé NELLY les macarons ont remplacé les fruits , mais il y a une chose qui m'échappe , c'est que JMC ne dit pas qu'il faut manger les fruits avec une créme au beurre genre créme qui se trouve entre deux macarons..... :D :D c'est marrant les menus ne sont pas les mêmes pour tout le monde...

	titine5254 répond	Posté le 11-04-2012 à 13:02
j'ai beau chercher dans les menus de JMC , je ne vois pas de sucre...même pas dans la boisson chaude , à moins que tu fasses partie des privilégiées , c'est encore possible.. :D :D :D :D

	Neloune répond	Posté le 11-04-2012 à 12:40
Mdr les macarons : petit supplement sucrer delicieux :) Ce midi epinard poisson a l'eau , yaourt , 2kiwis Ce soir salade verte , pizza jmc

	titine5254 répond	Posté le 11-04-2012 à 12:07
regardez moi la la p'tiote , et les macarons ils remplaçaient QUOI.... :D :D tu vas nous le dire....je me le demande , j'ai beau chercher je ne trouve pas.... MDR

	dada (ST die des vosges, 88) répond	Posté le 11-04-2012 à 11:59
allort les fille neige ah en se demander ou tu etais passer lol ;) ;) nelly aller en arret tout sa et sais repartie ok en reprend le decus car apres sa remonte vite ;) :P radonnaise ah tu les a qua 11 h sais bien sa te repose un peux lol ;) ;) et sais sur en va les avoir sais kg non mai ;) moi jy crois donc courage ;)

	Neloune répond	Posté le 11-04-2012 à 11:51
Quand je dit que je me suis empifrer de pain finalement en regardant mes repas ben je me rend compte que non , j'ai juste remplacer les feculent par du pain donc c'est bon

	radonnaise (francheconpté, ) répond	Posté le 11-04-2012 à 10:26
DADA oui j'espere qu'on va y arriver...bonne journnée a+tard peut etre

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