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par Glow (Paris, 75) | Posté le 18-07-2011 à 13:48 | |
| Je connais les réponses "classiques" que l'on donne pour lutter contre une pulsion alimentaire : boire un verre d'eau, parler à des amis etc mais je vous explique mon cas d'hier soir: Je devais aller à une soirée, j'en étais tres contente d'avance, et ça s'est annulé parce que certains amis n'ont finalement pas voulu y aller. Je m'étais préparée etc. j'étais si déçue, que je n'ai pas réussi à passer à autre chose. Il fallait que je mange une "saloperie", et que je n'en limite pas la quantité. J'ai donc mangé ce qu'il restait de mon pot de 500ml de glace, soit une bonne moitié. Il a fallu ça pour "calmer" ma colère et ma déception.En parler à des gens n'a pas aidé. Boire un verre d'eau n'aurait pas enlevé ma frustration. Que faites vous quand il ne vous reste que la nourriture pour compenser une grosse frustration ? Moi mon cerveau se met en mode blocage et sans la glace d'hier soir, je n'aurais pas pu passer à autre chose. | |||
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NEIGE (Amou, 40) répond | Posté le 20-07-2011 à 10:59 | ||
Je sais que j'ai un peu délaissé les anciens forum car depuis que SYLVIANE est partie je suis en "manque" hé oui tu sais à quel point je suis attachée à elle ! Mais là, je l'ai retrouvée ,telle qu'elle était ,belle dans son âme et en vrai ! à l'écoute et au moins elle répond! en plus tu sais (puisque tu me lis) que j'ai perdu ma soeur l'an dernier et mon frère le moi de mai! tu sais aussi que j'ai eu des problèmes d'alcool avec mon mari !! tu peux alors comprendre que j'ai du mal à reprendre ma route! je suis aussi demandée partout sur le forum et je ne sais plus sur lequel j'écris quelque fois! avant j'avais mis les sujets sur les favoris ,mais je crois que je vais reprendre et là ,c'est ma journée que je vais passer sur le clavier! tiens ALexia qui m'écrit! bisous je vais voir |
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papillon (91) répond | Posté le 20-07-2011 à 08:26 | ||
:D :D "MDR3 si tu veux, tu es partoutn mais tellement partout, "qu'insaissisable" je ne veux riens de précis huste ube ancienne du 6:&à qui dit salut. mais je crois que jje vais laisser tomber tout cela, je ne perds plus rien , trop habitué 0 JMC sans doute...... GLOW tu sais je n'ai pas connu ce problème de nourriture, mais j'ai connu l'alcool, sans que jamais, "et cela je le jure" mari ni enfants n'ait vu quoi que ce soit. je m'en suis sortie seule avec mon g&n&raliste, en pleurant..souvent chaque jour je me fixais un défi tu sais tout le monde est mal dans sa peau, nous ne sommes pas égaux devant la façn de voir le bonhuer.ni le malheur......... un verre est moitié plein ou moitié vide. il faut choisir une chose ou te te sens la plus forte/ façon de thabiller, de te tenir, de discuter et tu oublie le reste à ce moment là ;) ;) Si tu as perdu la vie est belle, moi qui voudrais tant reperdre NEIGE on peut rechercher un coucou sans besoin personne, etje me souviens qu'en 2008 tu m'avais proposée quelque chose qui m'avais beaucoup touche? car pour les enfants les conseilq sont bons , mais ce n'est pas les miens,, et la balade au PUY du FOU avec un mar qui ne ouvait pas bien marcher.........GALERE...;l'un des gamins à fait ls "GUEULE" tout la journée :D ;) je l'aurais tué:::::::: |
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Glow (Paris, 75) répond | Posté le 20-07-2011 à 00:56 | ||
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bah comme je l ai dit, je n'aime pas être frustrée (je sais qu'il faudra que je bosse ça avec ma prochaine psy)...
donc là, de m etre toute preparée pour cette super soiree et au final ne pas y aller c etait trop enervant et frustrant :s je me rends compte aussi que je n aime pas etre limitée sur les quantités que je consomme...c'est pas que je veuille avaler des kilos de nourriture mais c'est vrai que devoir compter, limiter, c' est frustrant. J'espere continuer à bien tenir: j'ai commencé le 16 mai et perdu plusieurs kilos depuis (et une taille de vetements ^^) |
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NEIGE (Amou, 40) répond | Posté le 19-07-2011 à 21:06 | ||
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tu veux plaisanter là??? tu me cherches ????? Toi??? ça c'est la meilleure de la journée !!!! Morte de rire!!!! je crois que vous êtes en train de vous moquer de moi !!!! me chercher sur le forum ça c'est un scoop !!!! puisqu'on ne voit que moi partout !!!! Hi!HI!Hi! trop drôle celle là!!! bise au fait .............tu me cherches pourquoi??? tu n'as pas besoin de conseils toi !!! |
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papillon (91) répond | Posté le 19-07-2011 à 17:33 | ||
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;) ;) :D COUCOU NEIGE, j'ai découvert GLOW en te cherchant.........AMITIES :x |
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papillon (91) répond | Posté le 19-07-2011 à 17:32 | ||
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GLOW première chose :( ne te prends pas trop la tête, essaye de trouver la raison de ce mal être ;) et alors on réfléchis et on essaie de trouver la solution. Le forum peut t'aider, car comme cela est anonyme un peu comme un psy. Mais il faut adapter ta façon de manger à toi les 900 calories dans la journée, au début il m'est arrivée de manger les 700 la nuit, puis j'ai réussi à m'améliorer ;) ;) COURAGE |
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NEIGE (Amou, 40) répond | Posté le 18-07-2011 à 22:52 | ||
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GLOW
pulsion logique de l'être humain : (sourire) = se faire du bien quand on a mal ...... Mais qui pourrait t'en blâmer??? Personne !! Alors ,ne te blâme pas et poursuis simplement ta semaine en faisant les menus proposés et pèses toi samedi dimanche si tu peux fais un menu à 900calories ou bien lundi et ça devrait aller pour la suite! Tu sais JMC n'est pas un monsieur qui puni il est un homme comme nous et en ce moment il est au régime aussi comme nous car il avait pris du poids! je l'ai rencontré et ce n'est pas un croque mitaines il est gentil et compréhensif! personne ici ne va te punir! alors passes une bonne semaine Pierrette |
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