comment perdre du poids

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		par jojo (gaillard, 74)	Posté le 02-06-2011 à 16:10
Bonjour je trouve que je ne perds pas assez vite du poids tout en respectant a la lettre mon regime a 1400cal.Dois je passer au 900 cal.merci jojo74

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	ericia61 (haleine, 61) répond	Posté le 20-07-2011 à 10:52
bonjour allé courage faut ce soutenir bonne journé

	NEIGE (Amou, 40) répond	Posté le 19-07-2011 à 21:14
OUI il faut être patiente car ,le poids perdu trop vite revient encore plus vite! Passez plutôt aux 1200 calories !c'est plus efficace et plus sur car le 900 est à faire que rarement et sur une période de 48h à 72h maximum! vraiment soyez patientes et vous aurez des résultats,faite de la marche et de la natation ou de l'aqua-gym! vous avez aussi un forum de sport ici regardez les catégories! c'est Valérie qui fait ça!!

	jokelina (saint JOUAN des GUERETS, 35) répond	Posté le 17-07-2011 à 15:53
je crois qu'il faut maigrir lentement pour garder les effets du régime.Bon courage à toutes .FRANCE ton petit chien est adorable.JOKELINA.

	france (35) répond	Posté le 24-06-2011 à 13:35
JOJO, comment ça va ;) :-q je l espère !!!! je pense que comme toi (je vais faire une semaine à 900 car rien perdu depuis longtemps tendance à reprendre ) bon week end sous B-) a +

	jojo (gaillard, 74) répond	Posté le 13-06-2011 à 14:10
Bonjour Neige il est vrai qu'il faut etre patiente je suis passee au 900 cal et en une semaine j'ai perdu presque 2 kgs je suis heureuse merci a vous de vos conseils. jojo 74

	NEIGE (Amou, 40) répond	Posté le 05-06-2011 à 09:24
Bonjour JOJO et FRANCE c'est pas facile non de maigrir mais il faut apprendre à être patient car penser que notre poids on ne l'a pas pris en quelques semaines et surtout il s'est bien installé et se trouve bien là ou il est! Souvent on ne perd pas de poids mais on perd des centimètres et c'est aussi important! croyez moi,même après autant d'années de régime que j'ai, j'avoue la même réaction que vous quand je vois que ,au bout de 3 mois à 1200calories je prends 2k en 2 jours et sans rien faire de plus! Mais je sais que je tiendrai jusqu'à ce que j'arrive ou je veux même si je dois mettre le double de temps! Nous devons vraiment "apprendre à être patient" si nous voulons vraiment réussir! Perdre vite est égal à reprendre vite et plus ! ne prenons pas de mauvaises habitudes un proverbe dit : qui veut voyager loin,ménage sa monture ! Ménageons notre corps il nous en sera reconnaissant! bon dimanche

	jojo (gaillard, 74) répond	Posté le 03-06-2011 à 14:34
:( Bonjour merci de votre reconfort france(35) oui je prends un traitement medical j' ai ete opere de le tyroide il y a une annee je suis tres impatiente .je vous remercie bonne journee jojo 74

	france (35) répond	Posté le 03-06-2011 à 00:12
Voyez avec les animateurs diététiques . avec vous commencé depuis longtemps ; j étais comme vous j ai inclus 2 jours à 900 et c est parti , penser boire et sport (o tout simplement marche rapide)* prenez vous un traitement médical ? courage la persévérance va payer :-q :D

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