grignotage des aliments sucré

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		par forme8 (rivière-pilote, 97)	Posté le 03-10-2011 à 14:56
oint faible pour suivre bien le régime c'est le grignotage et se n'est une faim .quand il est à patir 15h j'ai cette envie et des fois sans controle,c'est plus fort que moi et après je me calme.aussi quand j'ai un souci ou quelque chose qui m'en bète ou ma période de règle.

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	MonSourir (Cologne (D-50859), 99) répond	Posté le 27-02-2012 à 11:53
bonjour! j'ai peut-être 2 petits trucs à proposer : 1) le chocolat: nous l'aimons...et bien je me suis acheté non pas une tablette de chocolat noir, mais ces mini-tablette que l'on trouve dans les bars. Ainsi je ne suis pas tentée de finir la tablette de chocolat :P 2) on peut faire soit meme des popcorns au micro-onde, sans gras...ni salé, ni sucré et cela cale bien;-) A vous d'essayer :D bonne journée

	isa2906 (nice, 06) répond	Posté le 10-02-2012 à 09:17
moi aussi je grignote et c"est plutot l'apres midi.une fois terminé mon envie c'est la culpabilité qui prend le dessus.

	makary5 (gayny, 93) répond	Posté le 08-02-2012 à 12:35
:^> moi aussi des que je vois du chocolat je me controle plus je craque et ensuite c de tout que je mange sucre sale X( X( X(

	makary5 (gayny, 93) répond	Posté le 13-10-2011 à 19:27
cc un macaron ce jour miam miam ct bon

	forme8 (rivière-pilote, 97) répond	Posté le 11-10-2011 à 22:59
coucou,merci pour vos témoignage,je ne suis pas seul.,est-ce que à par caché ls friandise,vous faites autre chose pour évité le grignotage.ns s' allons ns battes.objective, un grignotage en moins chaque semaine.a plus

	forme8 (rivière-pilote, 97) répond	Posté le 11-10-2011 à 22:57
coucou,merci pour vos témoignage,je ne suis pas seul.,est-ce que à par caché ls friandise,vous faites autre chose pour évité le grignotage.ns s' allons ns battes.objective, un grignotage en moins chaque semaine.a plus

	makary5 (gayny, 93) répond	Posté le 10-10-2011 à 22:14
SALAM BONSOIR J AI LE MEME PROBLEME AUSSI C DUR SURTOUT QUAND TA PAS LE MORALµ

	colette_16100 (cognac, 16) répond	Posté le 10-10-2011 à 10:09
J'ai le meme problème que vous : le grignotage sucré surtout le soir vers 22h devant la télé. C'est compulsif et je ne peux pas me controler. J'ai commencé le régime le 18 avril et résultat 6 mois après j'ai pris 1 kilo de plus. C'est une catastrophe, je suis dégoutée.(MAM16)

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