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par ValerieLeSport (ANNECY, 74) | Posté le 02-03-2011 à 17:28 | ||
Le SPORTest aussi LE moyen efficace de remodeler et raffermir sa silhouette ... Tous les sports sont BONS à condition d'en faire un peu tous les jours !!! Rien de tel pour garder la forme et la ligne ! Alors quel sport avez vous fait aujourd'hui ? 3 règles : MOTIVATION DETERMINATION REGULARITE 2 objectifs : Bien dans sa tête Bien dans son corps 1 animatrice sportive : ValérieLeSport Bises sportives les filles |
CyrilleDabo (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond | Posté le 11-11-2014 à 14:43 | |||
Ce matin pour nous c'était footing en famille !! Très d'agréable d'embarquer tout le monde et de partager ce moment sportif tous ensemble :-q
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francoise_634 (ginasservis, 83) répond | Posté le 11-11-2014 à 03:04 | |||
marcher 40mn.
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francoise_634 (ginasservis, 83) répond | Posté le 08-11-2014 à 19:55 | |||
marcher 3 heures avec les copines dans les guarrigues.
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francoise_634 (ginasservis, 83) répond | Posté le 08-11-2014 à 03:29 | |||
marcher sur grasse et mandelieu de belle journee ensoleille et en prime un travail a la cle!!enfin le ciel s eclairci!!!
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CyrilleDabo (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond | Posté le 06-11-2014 à 15:44 | |||
@ gigi3436 : super !! tu vas voir que tu ne vas plus pouvoir t'en séparer. Grâce à lui tu vas te surpasser :-q
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gigi3436 (59) répond | Posté le 05-11-2014 à 19:41 | |||
J'ai reçu mon podometre ce midi .......
Facile d'utilisation, c'est un outil qui me parait bien utile pour quantifier les pas que nous faisons en une journée et de nous surpasser..... Qui peux me donner son expérience à ce sujet svp? Bonne soirée ;) :-q ;) |
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francoise_634 (ginasservis, 83) répond | Posté le 05-11-2014 à 19:23 | |||
j ai fait de la marche dans les garrigues .exercice baton.
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francoise_634 (ginasservis, 83) répond | Posté le 03-11-2014 à 05:55 | |||
je vais marcher a grasse ville du parfum.
bonne semaine a toutes. |
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francoise_634 (ginasservis, 83) répond | Posté le 02-11-2014 à 18:17 | |||
2 heures de marche au solleil du var.
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Comiso (, 93) répond | Posté le 01-11-2014 à 20:55 | |||
1/2 h d'abdo + 1 h de velo. Je sens que je vais bien dormir.......
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