Courage ! Reprenons le sport !!

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		par Lisette (Le Plessis Robinson, 92)	Posté le 22-10-2008 à 08:42
Bonjour, Cela fait bien quelques années que la suantité de sport quenous faisons diminue. Finis le vélo ou la piscine entre copines.... entre le boulot, la maison, le mari, mes enfants, on plus le temps de rien ou alors on a juste envie de se coucher dans le canapé ! Je me lance et ce soir me suis inscrite dans un cours municipal de gym tonique ! j'ai peur d'étre ridicule ! et vous les filles Motivées ????

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	GLP421 (ST GRATIEN, 95) répond	Posté le 05-01-2009 à 22:19
Bonsoir Nyny, Et bien je trouve que tu es courageuse!! ah tu as donc habité St-Gratien?? et là où tu es tu t'y sens bien???la région parisienne ne te manque pas???à plus tard. Valérie.

	Nyny (81) répond	Posté le 05-01-2009 à 19:27
Je connais bien Enghien. J'y ai travaillé avant d'être mutée sur Toulouse. J'habitais à Argenteuil, le long de la ligne du RER C. Je connais aussi le Plessis. J'ai habité à Châtenay-Malabry. Mes fils sont nés à Sèvres. C'est marrant ! Ce matin, debout à 6h15 pour essayer l'émission de gym sur Direct 8. C'est bien mais il faut être matinal. Si j'arrive à me lever, ça se goupille bien. Je finis à temps pour réveiller les enfants. Même si après j'ai une forme du tonnerre, je trouve le réveil un peu brutal. Je ne sais pas si mon corps va accepter longtemps d'être torturé dès 6h ;o) Bonne soirée

	GLP421 (ST GRATIEN, 95) répond	Posté le 04-01-2009 à 22:09
Bonsoir les filles, J'habite le 95 à côté d'Enghein les Bains, si ça vous dit de faire un peu de sport avec moi pas de problème je me sentirai moins seule. Je proposais à Lisette du Plessis Robinson (92) une randonnée et apparemment tu trouves que c'est encore beaucoup alors dis-moi quand tu seras prête, et ensemble nous pourrons marcher. Bises à toutes

	Nyny (81) répond	Posté le 27-12-2008 à 20:47
Bonsoir, Je me joints à vous si vous voulez bien. J'ai commencé le régime cette semaine et j'ai déjà perdu 2,3kgs. Je fais une 1h de vélo ellyptique presque tous les jours et quand je peux ce qui est le cas en ce moment, je fais en plus 1h de fitness avec un dvd. Pour le moment, la piscine est en travaux mais j'aimerai bien y aller à sa réouverture. Je ne sais pas nager. Je me dis que quelques cours de natation avec mes fils ne peuvent pas me faire de mal. Par la suite, j'aimerai me mettre au jujitsu. J'attends d'avoir perdu quelques kgs parce qu'on a vite le look bibendum en kimono. Et moi, j'ai vraiment le ridicule qui tue :o Bonne soirée à toutes

	GLP421 (ST GRATIEN, 95) répond	Posté le 24-12-2008 à 10:01
Bonjour Lisette, dis-moi quand tu seras prête et nous pourrons ensemble marcher. JOYEUSES FETES

	Lisette (Le Plessis Robinson, 92) répond	Posté le 17-12-2008 à 08:25
bonjour les filles, 15 km, ca va être trop pour moi ! je réapprend à faire du sport doucement. Je m'impose de marcher plutot que de prendre le bus, je monte les escaliers sur la pointe des pieds... des petits détails qui j'espére paieront. Ce soir c'est gym, je sui pressée car la semaine dernière j'ia loupé le cours. bious à toute

	GLP421 (ST GRATIEN, 95) répond	Posté le 16-12-2008 à 17:53
Bonjour à tous et toutes que je ne connais pas encore puisque c'est la 1re fois que j'écris sur le forum. J'ai commencé depuis 4 semaine et je trouve la méthode du Dr Cohen vraiment super, pour en revenir au sport, je suis une randonneuse et vous propose une petite sortie entre nous pour une randonnée de 15kms. Val.

	poupy (les lilas, 93) répond	Posté le 27-11-2008 à 23:55
bonsoir, peu disponible ces dernières jours (j'ai fêté les noces d'or de mes parents et donc j'ai participé à l'organisation, nombreux préparatifs). Eawy les enfants c'est génial, mais c'est important de se préserver quelques petits moments à soi : le soir quand le papa rentre, ou le samedi par exemple. Qu'en penses-tu Lisette ? C'est pas mal de renouer avec son corps. C'est un complément du régime finalement et une aide morale précieuse qui booste. Cachou, ton fils a quel âge ? Dors un minimum tout de même. Le sommeil est important pour l'équilibre et surtout éviter le stress. JMC le dit bien d'ailleurs. Même simplement t'allonger un peu pendant que l'enfant joue tranquillement près de toi. Bon courage. Bizzzs à toutes et à bientôt.

	Lisette (Le Plessis Robinson, 92) répond	Posté le 20-11-2008 à 11:43
bonjour les filles, moi ca a été.. j'ai repris me socurs de gym tonique et aie aie aie la prof nous a fait mal aux abdos. je ne savais meme pas que j'en avais.... En totu ca ca fait un bien fou après : déjà on est super fier de soi et puis on se sent bien ! bisous à vous et bon courage !!!

	CACHOU (31) répond	Posté le 20-11-2008 à 07:54
Poupy non je n ai pas disparu mais c est vraije n ai pas encore couru sauf apres le temps ;j ai garde mon fils à la maison car malade ;auj que je pourrai le mettre à l ecole y a pas ecole (ceci dit je les comprends tout à fait ils ont raison).donc je le garde auj sachant que j ai travaille cette nuit donc pas dormi que je vais pas dormir auj ni ce soir car reboulot ; je vais attendre ce we pour courir...mais cest promis je vous tiens au courant je suis plus motivee que jamais

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