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par ninique (74) | Posté le 07-10-2008 à 19:11 | |
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Hello à toutes, cela faisait longtemps que je voulais essayer la marche nordique; voilà c'est fait, je viens de revenir d'1h de marche; J'ai trouvé cela super même si cela n'est pas vraiment évident au début!!!!
A part ça je me demande si je vais avoir des courbatures!!!! On verra demain. A+ | |||
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ninique (74) répond | Posté le 16-10-2008 à 08:09 | ||
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Salut mouna, j'espère que tu as trouvé tes bâtons ? Moi cette semaine jen'ai pas pu en faire car je suis malade, mais j'espère m'y remettre avant les premières neiges!
Par contre en regardant plusieurs fois les videosd'exoplications trouvées sur le net, je vois que je ne devais pas planter toujours bien mes bâtons...je crois que je dois aller plus vite. En faite, le mieux c'est de trouver un cour d'initiation, à voir... En tout cas tient moi au courant. |
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mouna (22) répond | Posté le 11-10-2008 à 21:36 | ||
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coucou,
j'ai suivi ton conseil et j'ai fouiner sur le web pour la marche nordique, ça m'a l'air plutôt tonic et c'est pour moi . je n'ai plus qu'a trouver des bons battons et je démarre. dès que j'ai fait mon 1er parcours je te donne mes impressions A+ bon courage il boire pour réduire les courbatures!!!! |
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ninique (74) répond | Posté le 09-10-2008 à 07:29 | ||
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Hello nouna, C'est une marche assez rapide avec des batons spéciaux pour marche nordique: la grandeur est enfonction de notre taille, ils ont un pic en métal pour les sols dur et un embout plastique pour les sols terreux. Ils sont en plus une attache que l'on met au poignet; car c'est là que la marche nordique est différente: on pose le baton et lorsqu'on le "dépasse", le baton se retrouve derrière nous et on le lâche ... en changeant de pas on reprend le baton grâce à l'attache.....etc...je ne sais pas si j'ai bien expliqué ?!!! mais il y< a des explications et des vidéos sur le net: marche nordique....
J'ai beaucoup apprécié même si ce n'est pas très évident au début. Par contre je ne sais si on doit courir en suite, mais je crois que l'on marche vite...voilà !!! |
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mouna (22) répond | Posté le 08-10-2008 à 18:05 | ||
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c'est quoi la marche nordique? de la marche rapide ? de la randonnée ? pouvez- vous préciser en quoi consiste cette activité?
merci |
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