L apéritif ou le petit verre de vin a table ???

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		par PETITSCARABE (69)	Posté le 23-09-2008 à 19:33
Salut les fille, idem, je suis nouvelle dans ce programme et le plus dur pour moi c'est de dire non à mon petit plaisir du soir après le stress de la journee (sachant que je suis responsable de magasin et que j'ai trois filles à manager toute la journee) c'est à dire "mon verre de vin blanc ou de rosé" ... Pas facile non plus lorsque je tombe sur mes amis et que c'est l'heure de l'apéro... Comment faites vous ? vous rentre chez vous laissant vos amis en plan ???

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	hakunamatata (29) répond	Posté le 07-10-2008 à 16:20
Je me connais et bien depuis le début de mon régime : que de l'eau ou du café, car le fait de prendre ne serait ce qu'un petit verre cela m'ouvrira l'appétit : mais le mauvais : manger des cacahouètes et autres bétises salées sucrées . Donc rien ! Voila !!

	PETITSCARABE (69) répond	Posté le 04-10-2008 à 11:21
Merci beaucoup pour tous ces petits conseils meme si je n ai pas pu vous répondre avant (je suis souvent sur les routes ou je fini très tard le travail après il y a la vie de famille...) Depuis que j ai commence le programme je fais plus attention aux tentations de l apéro - si je sais que je dois sortir je bois beaucoup d eau avant cela me gonfle l estomac et du coup je suis moins tenté d avaler encore autre chose - c est un peu comme le jus de tomate

	Michel (herbault, 41) répond	Posté le 04-10-2008 à 09:30
Bjr,puis je boire un ricard (avec beaucoup d'eau)à l'apéro de temps en temps,je trouve cela plus désaltérant

	Lisette (Le Plessis Robinson, 92) répond	Posté le 02-10-2008 à 10:43
pensez vous qu'il y a une différence selon le type d'alcool ou la qualité del'alcool. Entre un verre de grand cru et un vin bon marche ???

	Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir, Diététicien(ne) nutritionniste répond	Posté le 01-10-2008 à 11:25
Attention de ne pas dépasser les doses toxiques. En dehors de tout objectif d'amaigrissement, il est recommandé de ne pas dépasser une moyenne journalière de 13 g d'alcool pour une femme et 15 g pour un homme. Ceci correspond à 9 verres de 10 cl de vin à 12 degrés par semaine pour une femme et à 11 verres par semaine pour l'homme.

	marie-lou (landéda, 29) répond	Posté le 29-09-2008 à 11:38
2 verres de vin par jour n,est il pas trop

	Lisette (Le Plessis Robinson, 92) répond	Posté le 24-09-2008 à 08:34
Bonjour Petitscarabe, j'ai démarré le régime il y a 2 semaines et j'avoue que l'apéro du soir après le boulot a été un cap à passer. j'ai trouvé une combine il y a quelques temps avant même de commencer le régime. Je prend un jus de tomate à l'apéro, c'est trop long à boire et le temps de le finir, mes amis ont déjà bu 2 à 3 verres... Encore faut t-il aimer le jus de tomates. Sinon je m'accorde le vendredi soir ou les soirs de fêtes du vin, dans ce cas, je rattrape le lendemain avec les recettes spécial écart de JM Cohen !

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