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par ValerieLeSport (ANNECY, 74) | Posté le 10-01-2013 à 15:34 | ||
Retrouvez ici vos idées, mes idées pour faire du sport à la maison sans changer vos habitudes, mais avec de vrais effets sur votre forme. Exercices de gym ou "gym intégrative", qui consiste à transformer les gestes du quotidien en série de mouvements. Entre les enfants, le mari, le ménage, le boulot... la gym à la maison est une bonne solution alors réveillez la sportive qui sommeille en vous. Un défi pas si difficile à relever ! Qui se lance ? |
Vanes3S (Paris, 75) répond | Posté le 26-09-2013 à 15:48 | |||
Je me lance aussi!
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adrienlemay (Lille, 59), Responsable de communauté répond | Posté le 23-09-2013 à 11:17 | |||
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Jean-Michel Cohen vous donne rendez-vous pour un tchat en direct LUNDI 23 SEPTEMBRE 2013 DE 17H à 18H Pour accéder au tchat : 1. Cliquez sur Vidéo conférences (colonne de gauche) 2. Cliquez sur Avec nos diététiciennes 3. Suivez les instructions Ou accèdez à ce lien : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/tchat.asp >>> ATTENTION <<>> ATTENTION <<>> ATTENTION <<>> ATTENTION <<< |
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toomana (Saint-André-de-Cubzac, 33) répond | Posté le 21-09-2013 à 16:27 | |||
Bonjour à tous,
Je fais 40 min de cardio par jour pendant 5 jours et je voulais savoir si ce sport était adéquat pour perdre du poids et évitez justement que la peau soit distendue? merci pour la réponse et à très vite |
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michelle_ide (les Yvelines, 78) répond | Posté le 19-09-2013 à 20:10 | |||
Bonjour Valérie LeSport,et Cécile Neuville,
Je vais aller sur le challenge, à l'honneur c'est beaucoup dire, enfin je vais faire de mon mieux . A bientôt. Michelle |
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cecileneuville (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond | Posté le 18-09-2013 à 07:09 | |||
Bonjour bonjour !!!
Avis à toutes les sportives et à tous les sportifs !!! Cette semaine dans le Challenge de la rentrée du Groupe des Défis Minceur de Savoir-Maigrir, le dépassement de soi est à l'honneur ! Et pour cela, nous nous inspirons des plus grands sportifs ! Venez nous rejoindre et partager avec nous votre motivation sportive !! --> Par ici : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/centralized/groupes/groupdiscussion?groupid=33258&discussionid=155005 Sportivement et positivement :) Cécile Neuville, Psychologue à votre service pour toujours plus de motivation ! |
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ValerieLeSport (ANNECY, 74), Membre de l'équipe répond | Posté le 17-09-2013 à 21:56 | |||
Bravo à toutes
Pour encore plus de motivation Venez nous rejoindre pour les 3 challenges en cours ! Mon groupe sport et motivation Valérie LeSport pour se motiver ensemble |
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michelle_ide (les Yvelines, 78) répond | Posté le 09-09-2013 à 23:17 | |||
Bonjour à vous toutes,
Pour l'instant je suis un peu à l'arrêt, Je vais reprendre très prochainement . A bientôt. Michelle. |
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evae61 (61) répond | Posté le 09-09-2013 à 12:57 | |||
je suis pour les exercices a la maisons j'ai commence ce matin avec abdos squats et tantot rameurs
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rzegoczanmariefrance (, 58) répond | Posté le 29-07-2013 à 09:27 | |||
je fais de la gym d entretien reprise en septembre!!!! de la marche et j ai un velo elliptique a la maison stepper gros ballon etun appareil pr faire des abdos !!!avec ts ca si je maigris pas!!!! je ne me contente pas de les avoir je m en sers!!!! bon courage a toutes et merci pour votre aide
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matlele (bouvron, 44) répond | Posté le 24-07-2013 à 09:34 | |||
cc je fais des abdos a la maison et je marche beaucoup
sinon je vais en salle de sport |
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