sport mais allongé???

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		par cocota66 (collioure, 66)	Posté le 26-10-2011 à 15:52
Bonjour a toutes, Je debute le programme lundi 31 octobre, mais niveau sport j'ai un petit souci car je vais me faire operer dans une semaine et demi du pied!!!! Donc je vais etre immobiliser sur le canapé, pouvez vous me donné des idées d'exercice a faire allongé??et cela pour environ 3 semaines, quelle horreur!!! Merci d'avance pour vos reponses.

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	cocota66 (66) répond	Posté le 16-11-2011 à 08:12
merci bcq pour vos reponses! :)

	qui-lit-6 répond	Posté le 11-11-2011 à 20:57
la respiration diaphragmatique relaxe et muscle les abdominaux sans bouger ;) et c'est :-q Même qu'après, tu dors comme un bébé :D

	roselyne_38 (38) répond	Posté le 02-11-2011 à 12:05
attention aux abdos et comme dit un livre excellent mais difficile à aborder à ce sujet : abdos arrêtez le massacre ne surtout pas faire n'importe quoi et puis le sport peut bien attendre 3 semaines ou plus non ? ;)

	cocota66 (collioure, 66) répond	Posté le 27-10-2011 à 10:19
Bonjour, Je pense faire des exercices de fitness qui ne necessite pas de faire bouger mon pied, le seul truc c'est qu'appart des abdo je ne vois pas ce que je pourrai faire d'autre!!! Merci pour ta reponse! :)

	OLLIVE (baugé , 49) répond	Posté le 27-10-2011 à 08:18
bonjour, je pense que tu devrais poser la question à ton médecin ou alors téléphone au numéro vert bonne journée

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