5 semaines sportives : Semaine 5 Zenitude Stretching et relaxation

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		par ValerieLeSport (ANNECY, 74)	Posté le 21-03-2011 à 10:59
Bonjour les filles Bienvenue dans cette dernière semaine de ZENITUDE où nous verrons tout sur : -le lâcher prise -la relaxation -le stretching -les sports qui relaxent : yoga tai chi ... -les étirements qui nous affinent -les soins qui nous font du bien Prenez soin de vous cette semaine !

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	roselyne (38) répond	Posté le 21-03-2011 à 15:50
J'aimerai effectivement quelques partages sur ce point qui me parait essentiel dans nos vies trépidantes et en totale harmonie avec une vie physique ou sportive libre et détendue la zen attitude nous libère ! alors brisons nos chaines :-q

	ValerieLeSport (ANNECY, 74), Membre de l'équipe répond	Posté le 21-03-2011 à 13:59
oui Roselyne je t'attendais alors tu vas m'épauler sur cette discussion et j'en serais plus que ravie !!!! :x :x :x :x

	roselyne (38) répond	Posté le 21-03-2011 à 11:36
Bonjour Valérie, bonjour tout le monde je piaffe d'impatience, tu t'en doutais bien sûr effectivement je pratique le yoga pour le lâcher prise, j'ai appris et j'apprends encore d'ailleurs car ça n'est pas simple mais ça marche ça consiste en - ma confiance en la vie (dans ses plus grands et beaux aspects), je parle de la vie que l'on ne maitrise pas, je parle du destin et d'autres choses - à ne plus me croire indispensable (c'est prétentieux de le croire !), il y en a plein les cimetières de ces gens là et nous finirons là - à respecter les besoins de mon corps en terme de repos, de plaisirS - à faire preuve d'empathie pour l'autre (ne pas prendre ses douleurs, ne pas recevoir ses coups) je crois avoir dit l'essentiel sachant qu'il y a mille autres attitudes j'ai classé ces éléments par ordre de mes priorités

	ValerieLeSport (ANNECY, 74), Membre de l'équipe répond	Posté le 21-03-2011 à 11:24
que du bonheur :-q :x :x :x :x

	ValerieLeSport (ANNECY, 74), Membre de l'équipe répond	Posté le 21-03-2011 à 11:01
Mon point ce lundi Savez vous lâcher prise ? Comment lâchez vous prise ?

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