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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


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  par dana (LAGNY SUR MARNE, 77) Posté le 04-11-2010 à 11:15
moi je fais 4h 1/2 de sport par semaine, mais ça ne s'est pas fait d'un seul coup. j'ai commencé il y a plus de vingt ans. et c'est fragmenté évicement. le mercredi 2 h 1/2 et le vendredi 2 heures répartis comme suivant : mercredi 1 h 3/4 de fitness et 3/4 d de steep et le vendredi 1 h de fitness et 1 h de steep., ça fait du bien au corps mais aussi et surtout au moral (voir les copines)
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dana (LAGNY SUR MARNE, 77) répond Posté le 09-11-2010 à 20:46
merci beaucoup Jenny c 'est très gentil.

merci pour tes encouragements barbot, demain grand jour c 'est mercredi 2 h 1./2 de sport, beaucoup de sueur, et de copines.

Du coup vendredi nous nous offrons une sortie entre membres du bureau pour tout le boulot que nous effectuons, (on le mérite bien ) on va s'amuser comme des petites folles

jenny (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond Posté le 09-11-2010 à 16:00
Waouhhhhhhhh DANA et bien tu es sublime :) tu es très belle je le pense sincèrement.
:-q
Le sport nous permet de ne penser à rien aussi un bon moyen de tout évacuer et de décompresser.

barbot_plaisir (paris, 75), Membre de l'équipe répond Posté le 07-11-2010 à 16:55
bravo dana yes le sport est un tres bon booster je recommence depuis peu pour booster mon endorphine ! et ca marche bonne course et stepper ! demain matin 6H pour moi :) :-q


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