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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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30kg et +? et alors? on va y arriver!!!

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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  par karinette54 (54) Posté le 26-10-2010 à 13:05
si vous avez + de 30kg à perdre et que vous avez commencer hier, soit le 25 octobre, rejoignez moi ici, ce sera plus facile! on va se soutenir et se motiver! bon courage à tous et toutes!
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marina (ruelisheim, 68) répond Posté le 18-02-2011 à 18:03

non non je suis toujours là......

karinette (54) répond Posté le 18-02-2011 à 17:57
je constate que ce forum est de plus en plus desert... maéva est en vacances, belle en we, ange cherche du boulot, delph ne vient plus, les hommes nous ont laché
MARINA MARIANNE LULU LES COPINES!!!! VENEZ DONNER DE VOS NOUVELLES!!! @-)

karinette (54) répond Posté le 18-02-2011 à 13:43
MARINA ton jmc: impec! :-q :-q :-q

les filles: bon aprèm! :-* :-* :-*

marina (ruelisheim, 68) répond Posté le 18-02-2011 à 12:35
bonjour
ange je suis assistante maternelle et j'ai 8 petits bouts de 9 mois à 8 ans, soit 4 scolarisés et 4 non scolarisés, seulement 2 à temps plein 50 heures semaine les autres 25 à 30 heures semaine,et cela depuis 1992 avant j'étais comptable dans une poissonnerie à strasbourg.
menu du jour
midi: concombre, tajine de cabillaud, ratatouille, pomme
soir: betteraves rouge, jambon blanc petit pois vapeur, crème caramel
bon apres-midi

karinette (54) répond Posté le 18-02-2011 à 08:29
un peyiy coucou avant d'aller bosser! bonne journée à toutes! :-* :-* :-*

karinette (54) répond Posté le 17-02-2011 à 22:17

coucou ANGE! bonne nuit ma belle! et comme on a pas eu d'homme du jour, je vous met un homme du soir!

ange (83) répond Posté le 17-02-2011 à 21:39
le drapeau est baissé pour ce soir major k ;) demain on aura peut etre l'homme du jour :P et ton travail major la reprise bien passer ?vous etes des filous pour les promos bon courage à toutes ;) c'est vrai belle c'est bien calme :( Maéva tu nous manques :(( reviens nous en forme ta bonne humeur fait du bien B-) Marina tu fais quoi comme travaille????bises à toutes

karinette (54) répond Posté le 17-02-2011 à 21:16
MARINA ANGE BELLE LULU! grosses bises et bonne soirée! :x :x :x

karinette (54) répond Posté le 17-02-2011 à 21:15
LULU comme je te l'ai déjà dit je travaille dans un salon de beauté coiffure esthétique. On a plusieurs système de promo. "la promo qui récompense la fidélité": tu accordes une remise à tes bonnes clientes pour les remercier et les fidéliser. mais, dans ton cas, pas interressant puisque c'est une baisse de ton C.A.
sinon, "la promo déguisée", c'est une remise accordée sur une prestation, alors que les autres restent au même tarif. exemple, la coupe à 9 euros (au lieu de 12). mais le shampoing, le coiffage, la technique, restent au même prix. résultats avec un peu de pub, tu ramènent des gens qui seront attirés par la promo mais en fait ça leur fait une toute petite remise, et toi tu fais du +!!!
il reste le "cadeau", à chaque nouvelle cliente (attention à ce que ce soit bien le cas, mais tu dois avoir un fichier client), tu offres une remise pour LA PROCHAINE FOIS! et valable seulement 1 ou 2 mois! tu notes bien la date limite dessus. et voilà! elle est obligée de revenir!!! tu peux même lui dire qu'elle peut l'offrir à sa mère, une copine etc... et là paf! tu gagnes 2 clientes!

j'espère que je t'ai donné des idées, bon courage à toi ma grande! bisous! :-*

marina (ruelisheim, 68) répond Posté le 17-02-2011 à 20:32
bonsoir
lulu, as-tu peut-être la possibilité de faire une journée par semaine de la coiffure à domicile, ma coiffeuse ferme son salon le jeudi et j'en profite pour me faire coiffer à la maison puisque j'ai très peu de temps de libre, je fais tout à domicile les cheveux, les ongles, les soins esthétiques je profite que les grand soit à l'école et les petits à la sieste sinon je ne ferais pas de tout cela
bernard le régime dukan te conviendrai certainement beaucoup de viande et de poisson
lulu ce qui est encore possible les cliniques ou les maison de retraite


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