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par karinette54 (54) | Posté le 26-10-2010 à 13:05 | |
| si vous avez + de 30kg à perdre et que vous avez commencer hier, soit le 25 octobre, rejoignez moi ici, ce sera plus facile! on va se soutenir et se motiver! bon courage à tous et toutes! | |||
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bellle répond | Posté le 02-03-2011 à 17:20 | ||
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bonne nuit les filles
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bellle répond | Posté le 02-03-2011 à 13:26 | ||
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coucou laura
me suis remise au sport également cette semaine lundi 30 minutes : footing aujourd'hui : corde à sauter un peu de muscu et gym 30 minutes je ne veux pas trop faire au début sinon je serai trop fatiguée il faut faire attention à mon âge !!!!!!! bon courage |
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Laura (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond | Posté le 02-03-2011 à 12:00 | ||
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Bonjour à toutes! :D
Et bien oui je suis une animatrice, j'ai rejoinds l'équipe en début de mois de février, et depuis j'ai décidé de faire plus attention à moi! Je m'inspire des quelques recettes de JMC, mais avant tout je rééquilibre mon alimentation et me suis mise au sport (vélo d'appart, altère, wiifit, footing pendant les vacances)! Depuis le début du mois de février j'ai perdu plus de 4 kg! :D Je suis contente d'avoir rejoinds l'équipe :-q ! Bonne journée, et bon appétit à vous! :x |
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bellle répond | Posté le 02-03-2011 à 09:37 | ||
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marina que t'arrive-t-il ??? radiologue ????
espère que pas trop grave à+ |
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karinette (54) répond | Posté le 02-03-2011 à 08:08 | ||
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BELLE JOURNEE A TOUTES!
gros bisous!!! |
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marina (68) répond | Posté le 02-03-2011 à 07:58 | ||
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bonjour les filles, pas beaucoup le temps rdv chez le radiologue
a+ |
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karinette (54) répond | Posté le 02-03-2011 à 07:54 | ||
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bonjour à toutes! comment ça va ce matin?
moi je me prépare pour le boulot, je commence à 10h. allez les filles bon courage pour le régime! on ne lâche rien, on est les meilleures! |
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bellle répond | Posté le 02-03-2011 à 07:47 | ||
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bonjour la compagnie
oui oui je déconne même le matin ai passé une bonne nuit dormi comme un bébé me suis couchée à 20 h !!!!!! levée à 6 h il y a du vent, il fait frisquet mais un beau ciel bleu une belle journée en perspective au fait Ange : mon petit frère (qui n'est plus si petit que ça) habit bouc bel air !!!! ma fille ainée habitait nimes pendant 2 ans j'adore cette ville ne te décourage pas pour le régime tu vas y arriver si tu as le temps fait de la marche c'est excellent gros bisous à vous toutes |
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ange (83) répond | Posté le 01-03-2011 à 21:54 | ||
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une vague d'affection vous entoure pour vous souhaitez une bonne soirée :x :x
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ange (83) répond | Posté le 01-03-2011 à 21:52 | ||
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bonsoir laura ecrit en bleu yes :-q hihihi je sais tu es animatrice tu fais le jmc toi aussi?
karinette je ne lacherai pas et puis vous etes là vous les poulettes ont se serrent les coudes non??? Allez tous ensemble tous ensemble on ne lache rien yéyéyé :D quand vous venez par chez moi il faut qu'on se voit hein les filles ;) c'est vrai que la cote d'azur est belle je ne pourrai pas la quitter pour tout l'or du monde B-) B-) ,je vous attends de bon coeur bises à toutes :-* :-* :-* et surtout rester sur le forum :^> |
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