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par karinette54 (54) | Posté le 26-10-2010 à 13:05 | |
| si vous avez + de 30kg à perdre et que vous avez commencer hier, soit le 25 octobre, rejoignez moi ici, ce sera plus facile! on va se soutenir et se motiver! bon courage à tous et toutes! | |||
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Karinou (54) répond | Posté le 29-03-2011 à 17:28 | ||
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bravo LEA! et crois moi, tes épinards ça compte pour du sport!
alors bravo! faut qu'on tienne bon, qu'on se sert les coudes et bientôt on sera des bombes!!! ou des bombettes, c'est déjà pas mal! ;) |
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Léa (84) répond | Posté le 29-03-2011 à 17:23 | ||
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coucou les copines...
je vous remercie pour vos messages de soutien...ça m'a fait du bien...! quoi qu'il en soit, j'ai repris du poil de la bête...ma poupette, beaucoup moins, mais ce n'est pas en me lamentant sur notre sort que je pourrai lui remonter le moral !...et puis je suis pas du genre à me laisser couler longtemps... je vois que tout le monde est super motivé...c'est génial... en ce qui concerne le sport...arracher des plantes d'épinards (presque 500m² !), les mettre dans la brouette et faire 100m pour aller les jeter (sachant que pour les évacuer tous, il faut BEAUCOUP d'allers et retours en brouette !)...ça compte ??? LOL en tout cas, il commence à faire chaud sous les serres...donc, je vais boire plus d'eau, parce que tous les ans, je me fais avoir : je ne bois pas assez, je transpire beaucoup, et j'ai des problèmes de déshydratation !... trève de plaisanterie...pour celles comme moi qui n'ont pas beaucoup de temps -ou de motivation- pour sortir marcher ou courir...pour celles qui ont des étages chez elles... je monte et je descends mes escaliers le plus rapidement possible, par séries de 10...ça ne prend pas trop de temps et ça fait faire de l'exercice...croyez moi, au début, je soufflais comme un phoque à la 1/2 de la série !...et maintenant, cela va déjà mieux...du coup, quand il fera beau et que je reprendrai la natation, je serai déjà rodée ! allez, bisous, les filles ! |
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Karinou (54) répond | Posté le 29-03-2011 à 17:12 | ||
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on est "à fond"! c'est cool!
je repasse tout à l'heure! :-q |
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Laura (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond | Posté le 29-03-2011 à 17:05 | ||
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Bonjour les filles :D !
C'est génial de voir la motivation et toutes ces ondes positives "planer" sur le forum ;)! J'espère de tout :x que vous parviendrez à vos objectifs avec succès !!! Bisous à toutes ;)! :-* :-* :-* |
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bellle répond | Posté le 29-03-2011 à 17:01 | ||
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en fait j'avais l'impression qu'il y a quelques années tout cela me paraissait plus facile !!!! voilà ce que c'est que de vieillir !!!!
pourtant en rentrant du boulot tout dépend des jours j'aurai largement le temps car je ne fais strictement rien sauf à manger !!!!! et là quelques fois c'est mon ami et après je m'ennuie là c'est le pied !!!! ai pris de telles mauvaises habitudes !!! mais.......... je suis motivée grâce à vous toutes du moins encore pour le moment je verrai après et vous dirai tout ça demain il suffit que je mette mes baskets, que je fasse 500 mètres et après c'est vraiment génial |
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danielle miss minceur (88) répond | Posté le 29-03-2011 à 16:44 | ||
sais bon tout remarche pour les image lol :P karinou belle tu va y arriver sais sur meme si sais que le soir tu fait du velo dapparte ou autre ou marche ;mais il faut le faire ;moi aussi jai des heure pas facile je suis assistante maternelle je sais je suis a la maison ; ;) mais les enfant parte a 19 h et je fait apres ;des je peux je fait ;sais juste pour te motiver bisou a plus tard |
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Karinou (54) répond | Posté le 29-03-2011 à 16:26 | ||
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MAEVA ma chérie je te comprends, c'est dur de faire gaffe et de ne pas perdre... es-tu sure de manger assez? ça parait bête mais j'avais fait un régime trop draconien et je ne perdais rien! parce que mon corps stockait très vite ce que je mangeais!
c'est ça qui me plait en jmc, pas d'aliments interdits! et quand j'en peux plus, une pomme fait l'affaire! allez ma biche, je suis de tout coeur avec toi! je t'embrasse bien fort! faut pas désespérer! :x |
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danielle miss minceur (88) répond | Posté le 29-03-2011 à 16:22 | ||
bonjour maeva ne te stress pas car tu sais moi aussi sa fait des moi je fait le regime et rien la seul chose qui ma fait perdre sais une amie du forum dou je suis qui ma remonte le morale elle et super ;et en plus je refais un peux de sport et voila les kl qui son vont et oui rien que sa ;jai mon coach personelle lol il faut surtout pas te strsse et surtout faire un peux de sport comme piscine velo tapis course ou autre et sa va aller ;en se soutien et sais parti |
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Karinou (54) répond | Posté le 29-03-2011 à 16:21 | ||
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je fais une petite sieste et quand je reviens c'est le souk total!
DADA que se passe t-il avec tes images? ANGE j'ai dit punta cana pour toi! c'était ton objectif si je me souviens bien! TITINE je vais y aller doucement mais surement! le but n'est pas de faire une attaque! BELLE mes copines ont une pêche d'enfer! des fois elle me font peur! ;) |
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bellle répond | Posté le 29-03-2011 à 16:21 | ||
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maéva : il n'y a pas de raison que tu n'y arrives pas
vas y doucement c'est pour celà qu'en ce moment je vais marcher 45 mn environ pas aujourd'hui suis allée au resto !!!!! |
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