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par karinette54 (54) | Posté le 26-10-2010 à 13:05 | |
| si vous avez + de 30kg à perdre et que vous avez commencer hier, soit le 25 octobre, rejoignez moi ici, ce sera plus facile! on va se soutenir et se motiver! bon courage à tous et toutes! | |||
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dada (ST die des vosges, 88) répond | Posté le 17-07-2012 à 21:29 | ||
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oui je vous lis mai karinou sais pour te felicite et tu sais je fait pas tout les forum merci quand meme ;)
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catouille_2 (88) répond | Posté le 17-07-2012 à 21:06 | ||
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Bien le régime Karinou. T'es sur le bon chemin ma nénette.
Pour ma part, je soigne mon stress à coup de spritz. C'est super bon ces gâteaux. Mais c'est pas comme ça que la balance va pencher du bon côté. Hier, j'ai testé la sophrologie de groupe. Pour les besoins de mon canard. Mais ça m'a beaucoup plu et à la rentrée de septembre, je vais m'inscrire aussi. J'espère que ça va m'aider à retrouver un peu de ma zénitude et comme ça, j'arrêterais de grignoter. Par chance, mon poids reste stable aux environs de 80 kgs. Vive le boulot, n'est-ce pas JOJOJO, ça maintient en bonne condition physique. Mais ça fatigue pas mal aussi... Nouvelles encourageantes de mon malade. Il reprend des forces et il souffre déjà beaucoup moins. J'espère qu'il va bien supporter son nouveau traitement. Je vous bise. |
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choupette_0 répond | Posté le 17-07-2012 à 20:47 | ||
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KARINOU, tu peux me donner ton regime que je m'y essaye, mais en privé bien sur ;)
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choupette_0 répond | Posté le 17-07-2012 à 20:46 | ||
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KARINOU trop dur ton regime, mais efficace.DADA puisque tu nous lis laisse nous un petit mot ca fera plaisir :)
Bonne soirée a toutes celles qui nous lise :-* |
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Karinou54130 répond | Posté le 17-07-2012 à 18:04 | ||
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DADA, puisque tu nous lis, merci pour tes encouragements.
je pars chez le dentiste! oui, à 18h30! pas envie mais bien obligée... je ne sais pas si je pourrai repasser, alors bises à toutes! peut-être à plus tard! |
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Karinou54130 répond | Posté le 17-07-2012 à 18:00 | ||
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merci choupette pour tes encouragements!
je ne fête pas les moins 10. mais je fêterai les moins 20!!! j'ai hâte d'y être! je ne lâche rien. je suis à fond depuis 8 semaines. pour celles qui se posent la question, j'ai tout simplement supprimé TOUS les féculents et TOUS les sucres à part 60gr de pain le matin et un demi-sucre dans mon café. viandes grillées le midi et poisson, crustacés, oeufs, poulet, le soir. légumes à volonté. pas de pain, pas de pâtes, pas de riz, pas de patates. pas de beurre. fromage, oui, mais le matin. aucun yaourts ni desserts sucrés. pas de chocolat, pas de bonbons, pas de gâteaux. c'est dur les trois premiers jours, après franchement, c'est facile. courage à toutes! |
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choupette_0 répond | Posté le 17-07-2012 à 17:29 | ||
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KARINOU - 10 ca se fete!!!!!
CHRISTINE viens nous voir plus souvent ;) je reviens d'une marche de 2 heures dans la foret je suis naze :-S |
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Karinou54130 répond | Posté le 17-07-2012 à 13:09 | ||
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j'ai oublié de vous dire!!
plus que 300gr et ça fera 10kg!! et la balance n'affiche plus trois chiffres! yes! |
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Christine1902 (MONTIGNY EN GOHELLE, 62) répond | Posté le 17-07-2012 à 11:03 | ||
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Choupette tes hirondelles sont très belles.
Merci Karinou pour tes encouragements. J'espere y arriver ! |
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Christine1902 (MONTIGNY EN GOHELLE, 62) répond | Posté le 17-07-2012 à 11:00 | ||
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merci Choupette pour tes encouragements.
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