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par elise | Posté le 29-10-2007 à 14:50 | ||
Mousse de poisson pour 4 personnes : 200 g d'églefin (j'ai pris du cabillaud) - 100 ml de lait 1/2écrémé - 100 ml de crème liquide - 2 oeufs entiers + 1 oeuf - un peu de beurre - du sel.
Mixer le poisson. Incorporer les oeufs et le jaune, le lait, la crème liquide et le sel. Préchauffer le four 150°- th.5. Beurrer des moules individuels. Les placer au bain-marie bouillant. 30 minutes au four. Servir avec un coulis de tomates. Se consomme aussi bien chaud que froid. |
ninon 13 répond | Posté le 30-10-2007 à 00:38 | |||
bonsoir , je commence avoir des crampes a l'estomac il ai 2 heures du matin cela ma reveillé , les 900 cal me travaille . je pense completer mon petit dejeuné a 1400 cal sinon je vais craqué .2kg aussi la premiere semaine est-tu toujours a 900cal ?dur dur heureusement que le site nous aide un peu a demain au plaisir de te lire
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elise répond | Posté le 29-10-2007 à 19:56 | |||
Coucou Nety, d'après mes calculs, la recette pour 4 personnes comporte environ 790 kcal. Donc, par personne, environ 200 kcal.
Comment se passe le régime? Moi, j'ai perdu 2 kg la première semaine et 500 g la seconde (un peu déçue !)mais je suis motivée. |
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ninon 13 répond | Posté le 29-10-2007 à 15:44 | |||
coucou dajaro c'est nety ,c'est une bonne idée de creer un poste sur les recettes dietetiques, ce qui serait bien , et si possible ,afficher le nombre de calories par recette ou par portions .bonne idée , a bientot
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