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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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cesteloo (94) répond | Posté le 15-05-2015 à 16:15 | ||
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Bonjour jai commencé lundi régime 1600cal et je voulais savoir si les chewing gum chocolat et sucre sont a bannir completement?
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 15-05-2015 à 14:29 | ||
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country_69890 ;
S'il s'agit simple d'un poisson cuisiné sans légumes ni féculents cela ne remplace pas un repas ! Merci de me préciser la recette en questions. Bon week-end à toutes et tous ! |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 15-05-2015 à 14:28 | ||
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Nel2971,
En effet en cuisant la viande perd de l'eau et donc du poids. Nous prenons en compte les poids cuits, vous pouvez donc prendre une portion modérément plus important avant cuisson. Mais ne pesez pas systématique on considère en général une portion d'environ la paume de la maison comme raisonnable. Aidez-vous de notre page bonus également pour les équivalences sans peser. |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 15-05-2015 à 14:26 | ||
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country_69890,
Le niveau calorique est affiné par la diététiciennes lorsque vous répondez aux raisons de votre prise de poids. Nous prenons en compte : âge, sexe, équilibre hormonal, niveau d'activité physique, appétit, grignotages ou non, allaitement en cours, régimes précédents... et tout autre critère que vous nous précisez et qui nous semble important. C'est du cas par cas pour vous aider à débuter dans les meilleures conditions ! |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 15-05-2015 à 14:22 | ||
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Merci pour ce super témoignage locadance (77) !!! :) |
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country_69890 (, 69) répond | Posté le 15-05-2015 à 10:53 | ||
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Bonjour
Puis je prendre ce poisson cuisiné à la plc e d'1 repas? 9 g de matires grasses...proteines 19 glucides 7...merci |
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Nel2971 (, 29) répond | Posté le 14-05-2015 à 15:25 | ||
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Ha merci COUNTRY!!!
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country_69890 (, 69) répond | Posté le 14-05-2015 à 14:03 | ||
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Nel
C'est la viande cuite |
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Nel2971 (, 29) répond | Posté le 14-05-2015 à 14:01 | ||
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Bonjour,
Depuis le début du programme, je m'interroge sur un point. Dois-je considérer la portion de viande crue ou cuite? Car en fait lorsqu'on cuit 120g d'escalope de poulet ou de filet mignon, on n'obtient plus le même poids que crue, et quand je fais un plat familial je dois tout repeser pour ne pas dépasser mon quota, et souvent je me retrouve avec moins de viande que lorsqu'elle était crue. Merci pour votre réponse Nelly |
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country_69890 (, 69) répond | Posté le 13-05-2015 à 23:44 | ||
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:D bonjour
Sur quels criteres vous basez vous pour déterminer le nombre de calories que l'on doit prendre? Merci |
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