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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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capistran (SARRY, 51) répond | Posté le 27-08-2015 à 12:45 | ||
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Bonjour,
J'ai trouvé aujourd'hui des yaourts au lait de chèvre sur lit de myrtilles de la marque Soignon, je voudrais savoir en remplacement de quoi je peux le manger. Les valeurs nutritionnelles sont les suivantes pour 100 g : 98 Kcal 3,6 g protéines 3,7 g lipides 12,5 g glucides. Merci par avance et bonne après-midi |
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chantal51200 (epernay, 51) répond | Posté le 27-08-2015 à 11:39 | ||
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Pourriez vous me donner les équivalences pour
-l'ANDOUILLETTE de TROYES et le BOUDIN NOIR AUX OIGNONS Merci d'avance |
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patou52 (MOUILLERON EN PAREDS, 85) répond | Posté le 26-08-2015 à 12:24 | ||
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Merci Isabelle :)
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capistran (SARRY, 51) répond | Posté le 26-08-2015 à 07:50 | ||
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Merci et vu que dans mon programme j'ai droit à 150 g de féculents, je suppose donc que je peux en consommer 150 g.
Bonne journée |
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IsabelleCauet (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 25-08-2015 à 16:08 | ||
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Bonjour isis79 (79),
Cela est tout à fait normal, la perte de poids n'est pas linéaire et les phases de stagnations fréquentes. Ces dans ces moments qu'il ne faut pas lâcher et redoubler d'efforts, car après un palier la perte de poids peut redevenir aussi facile qu'au début, il faut persévérer. |
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IsabelleCauet (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 25-08-2015 à 16:07 | ||
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Bonjour patou52 (MOUILLERON EN PAREDS, 85),
effectivement vous avez un petit déjeuner, une galette de rattrapage et une collation en remplacement de votre dîner. |
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IsabelleCauet (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 25-08-2015 à 16:06 | ||
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bonjour capistran (SARRY, 51) ,
En réalité au vu de l'apport calorique, cela se rapproche simplement de la semoule, aussi 100 g remplacera 100 g de féculent cuit, le reste semble négligeable. |
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IsabelleCauet (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 25-08-2015 à 16:05 | ||
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Bonjour verogard (33),
le chorizo fait parti des aliments plaisir on en compte 25 g maxi en remplacement de 10 g de MG, effectivement c'est une charcuterie grasse. |
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IsabelleCauet (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 25-08-2015 à 16:04 | ||
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Bonjour fran276 (27) ,
Vous pouvez occasionnellement consommer 80 g de boudin blanc cuit sans ajout de matières grasses à la place d'1 portion de viande, poisson ou oeufs + 5 g d'huile (1 CàC). |
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isis79 (, 79) répond | Posté le 22-08-2015 à 23:09 | ||
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Ecrivez ici vos commentaires. :(b onjour,
et bien je désespère un peu car voila bien deux semaines que je ne bouge pas, et c pas la première fois, avec les autres régimes c'était la même chose je perds 6 kilos et après je ne bouge plus alors que j'en ai 25 à perdre, je ne sais pas quoi faire pourtant je suis ien le programme et je ne grignotte pas non plus....au secours.... |
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