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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 19-03-2018 à 14:36 | ||
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Dominique,
OUI c'est possible, mais sans dépasser 20/25 g de fromage à la place d'un laitage 4% proposé dans le programme sans sucre ou presque et sans augmenter le pain ;-) |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 19-03-2018 à 14:34 | ||
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Sidoo07,
Il s'agit en réalité du 50/50 que nous proposons pour les vacances. N'hésitez pas à poser la questions dans la messagerie diététique et nous vous enverrons la structure ;-) |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 19-03-2018 à 14:33 | ||
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Astrid,
Comptez environ 80 à 100 g de jambon au petit déjeuner. Pour la viande des grisons, limitez à 60 à 80 g environ. ;) |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 19-03-2018 à 14:31 | ||
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Astrid-1974,
Vous pouvez tout à fait compter 1 CàC d'huile = 7/8 g de noix, noisettes ou amandes. J'ai deux questions sur le régime sans sucre ou presque: Pour les repas, il est tout à fait possible de fractionner en effet pour aménager une collation comme dans notre formule de base ;-) |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 19-03-2018 à 14:30 | ||
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titoune1217 !
Les effets du jeûne comme ceux du programme sont toujours à évaluer sur la durée et non du jour au lendemain, rassurez-vous et limitez vous à 2 pesées par semaine ;-) |
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tara39 (ARENGOSSE, 40) répond | Posté le 19-03-2018 à 10:04 | ||
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Bonjour
J’ai commencé le programme sans sucre ou presque depuis 1 semaine Je prends un grand café sans sucre je ne peux pas le supprimer avant j’en prenais 4/5 le matin Et pour le yaourt je prends bifidus activia aux fruits ?? Merci beaucoup de votre réponse Cordialement |
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tara39 (ARENGOSSE, 40) répond | Posté le 19-03-2018 à 10:03 | ||
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Bonjour
J’ai commencé le programme sans sucre ou presque depuis 1 semaine Je prends un grand café sans sucre je ne peux pas le supprimer avant j’en prenais 4/5 le matin Et pour le yaourt je prends bifidus activia aux fruits ?? Merci beaucoup de votre réponse Cordialement |
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dominique2111 (Bruay-la-Buissière, 62), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 19-03-2018 à 09:52 | ||
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bonjour ,
Isabelle je passe progressivement au sans sucre ou presque, le temps de finir le stock produits frais trop sucré, il me reste 6 pots de compote à finir et je déteste jeter , j'ai pris le fromage blanc nature avec l'extrait de vanille, mais c'est pas vraiment ma tasse de thé donc ma question est : y a t'il une possibilité de changer 2 produits laitiers en une portion de fromage si oui quelle portion de fromage pour 2 yaourts ou 2 fromages blancs car dans les équivalences normales on peut le faire ... merci Domi |
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Sidoo07 (Ajaccio, 20) répond | Posté le 18-03-2018 à 22:48 | ||
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Bonjour
Dans une consultation JMM parle d'une semaine type de menus pour une semaine à la montagne. Où trouver les infos? Merci |
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Astrid-1974 (Ingelheim, ) répond | Posté le 18-03-2018 à 16:11 | ||
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Bonjour,
J'ai 2 autres questions pour le régime sans sucre ou presque (phase 1:) - Pour le petit-déjeuner, on a droit à 2 tranches de jambon blanc. Comme les tranches ont des tailles différentes, combien de grammes peut-on consommer? - Pour le petit-déjeuner, on a droit à 5 tranches de viande des Grisons. Comme les tranches ont des tailles différentes, combien de grammes peut-on consommer? Merci! |
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