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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 11-02-2019 à 13:17 | ||
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fleur64
Pour profiter de vos vacances sans perdre le bénéfices des efforts faits avant de partir, j'aime proposer ma formule 50/50 : A l'un des 2 repas principaux vous ferez attention à votre ligne et à l'autre repas, vous choisirez ce que vous souhaitez, sans culpabiliser et en profitant pleinement de ce qui vous fait plaisir. Au menu du repas diététique : des crudités et des légumes cuits sans matière grasse, de la viande ou du poisson grillé, pas de fromage mais un laitage maigre, pas de pâtisserie mais un fruit. Votre objectif de vacances n'est pas forcément de perdre du poids mais de ne pas en prendre. Si votre poids reste stable, il vous sera plus facile de reprendre votre programme minceur au retour des vacances. Profitez des vacances pour favoriser les activités physiques, dont la marche, les promenades et toutes autres activités de votre choix. Profitez et tenez-nous au courant au retour !!! |
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maelysmeline1013 (, ) répond | Posté le 10-02-2019 à 13:24 | ||
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Bonjour impossible de trouver du pain complet en course ce matin j'ai pris du paim de mie complet du coup combien de gramme demain mati svp ? Je suis à 1600 ka. Merci
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monique_61 (, 61) répond | Posté le 10-02-2019 à 10:41 | ||
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bon week end MAMICORSICA |
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monique_61 (, 61) répond | Posté le 10-02-2019 à 10:40 | ||
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merci pour l 'explication du rattrapagE lucie |
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mamicorsica (VANVES , 92) répond | Posté le 09-02-2019 à 14:12 | ||
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:x :D :-q Bon week end à vous toutes et tous🙋🙋🏃🚶🕺🏃🚶🚴💛💚💙. |
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miam_SM (MOUILLERON EN PAREDS, 85) répond | Posté le 08-02-2019 à 20:35 | ||
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Je tenais à vous remercier Lucie pour votre intervention sur la consultation en direct de ce lundi. En effet j'ai bien compris que j'agissais en compensation du manque suite au deuil qui me touche. Je tenais à vous dire que je suis toujours avec vous même si je suis "branlante"en ce moment et que je n'arrive pas vraiment à rester dans le programme, je sais que le temps fera son oeuvre et que je reprendrai les bonnes habitudes que j'avais acquises grace au super travail que vous faites vous et toute l'équipe. Alors même si je trébuche souvent en ce moment, je met en pratique ce que vous nous avez appris et je me relève chaque jour avec la volonté de recommencer. Encore MERCI :x
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fleur64 (LEDEUIX, 64) répond | Posté le 08-02-2019 à 09:08 | ||
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Bonjour Lucie,
Je suis à 1200cal et le mois prochain je vais en Espagne pour une semaine en all inclusive, cela risque d'être difficile pour moi pour gérer les repas en plus de toutes les "tentations" auxquelles je vais devoir faire face. Cela me gâche déjà les vacances à l'avance car je n'ai pas envie que cette semaine vienne ruiner tout mon programme et les résultats obtenus et pour autant je ne voudrais pas aussi que mes "frustations" agissant sur mon mental viennent gâcger mon plaisir et celui de mon époux d'être et de profiter des vacances. Merci d'avance pour vos précieux conseils. :) |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 05-02-2019 à 15:22 | ||
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Dooly11,
Je vous réponds ne messagerie ;-) |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 05-02-2019 à 15:20 | ||
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isabelle_425
Le rattrapage remplace 1 repas entier. Donc si la collation est d'écalé du petit déjeuner ou dîner, elle reste valable ;-) |
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Dooly11 (, 69) répond | Posté le 05-02-2019 à 09:12 | ||
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bonjour Lucie je vous écris là car trop complique ds messagerie ..
j ai fais avec votre accord le ss sucre ça s est bien passé mais quantité trop importantes donc depuis je jongle entre ss sucre et 1400 .. c est pas top sur le 1400 je ne mange pratiquement pas de fruit et sur ss sucre féculents et protéines c'est trop important en quantité ... du coup je galère je mélqnge les deux je n'arrive plus a me recentrer sur l'un ou l'autre ah oui en plus sur ss sucre les laitages ne sont pas a 0% et ca ca me convient bien voila c'est le grand n'importe quoi Merci de m'aider si vous le pouvez |
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