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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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Les diététiciennes Savoir Maigrir à votre écoute

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par adrienlemay (Lille, 59) Posté le 03-06-2010 à 17:25
Bonjour tout le monde !

Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire !

C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via :

- Les Fiches Pratiques,
- Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen,
- Les vidéos en direct avec nos diététiciennes,
- La Messagerie Diététique,
- Les Consultations Téléphoniques,
- La FAQ,
- ...

Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique.

Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>).

Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite !

Adrien
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flo2010 (, ) répond Posté le 05-03-2020 à 14:34
Bonjour

Je mange des yaourts nature Danone à 55 calories le yaourt est ce bien car les yaourts à 0% ne me conviennent pas
Merci
Bonne journée

Choupinette-91 (EPINAY SUR ORGE, 91) répond Posté le 05-03-2020 à 11:31

Pour 1 madeleine de 30 g

Choupinette-91 (EPINAY SUR ORGE, 91) répond Posté le 05-03-2020 à 11:25

A nouveau les galettes, pour galette de 7 g

Choupinette-91 (EPINAY SUR ORGE, 91) répond Posté le 05-03-2020 à 11:20

Re bonjour Isabelle je vous donne le poids d'1 madeleine :30 g et pour 1 galette :7g ,je vous renvoie les photos et pouvez vouss'il vous plaît l'equivalence et que doit je enlever de la journée merci

flo2010 (, ) répond Posté le 05-03-2020 à 07:23
Bonjour à toute l'équipe

Hier soir j'ai craqué au repas j'ai mangé des nems avec des nouilles je me suis fait plaisir car j'adore ça
Je pensais faire une journée à 9oo calories aujourd'hui pour rattraper est ce suffisant pour rattraper cet écart en sachant que je suis à 1400 calories ?
Bonne journée
Merci

Gigi6440 (Nazelles negron, 37) répond Posté le 04-03-2020 à 16:48
Merci Isabelle pour votre réponse, oui le 50/50 un jour sur deux, ma balance me suis en vacances :-q comme ça je ne deborde pas trop

flo2010 (, ) répond Posté le 04-03-2020 à 15:52
Bonjour
Que puis je manger pour éviter la constipation?
J'aime bien les pruneaux si j'en prend j'ai le droit à combien de pruneaux je suis à 1400 calories
Merci d'avance

Teddye (, 70) répond Posté le 04-03-2020 à 13:55
Bonjour, puis je prendre du quaker ( flocon d avoine ) cuit dans du lait avec un peu de cassonade pour le goûter? Je suis a 1400kcal sans diner.

Si oui en quelle quantité.

Merci et bonne journée

IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 03-03-2020 à 16:40
Choupinette-91 (EPINAY SUR ORGE, 91

il me manque quelques données : le poids d'une madeleines ? d'une galette ? l'apport calorie pour 100 g de galette, je ne le vois pas sur la photo c'est flou, je suis désolée :-S

IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 03-03-2020 à 16:37
miminanou (ST SEBASTIEN SUR LOIRE, 44), les pois cassés sont des légumes secs qui font partis en effet des féculents, on comptera 100 g de purée sans MG midi OU soir


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