En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Accepter
  • Accueil
  • Jean-Michel Cohen
  • Méthode de coaching

Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

Je suis H F
Mon prénom
Mon e-mail


Les diététiciennes Savoir Maigrir à votre écoute

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par adrienlemay (Lille, 59) Posté le 03-06-2010 à 17:25
Bonjour tout le monde !

Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire !

C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via :

- Les Fiches Pratiques,
- Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen,
- Les vidéos en direct avec nos diététiciennes,
- La Messagerie Diététique,
- Les Consultations Téléphoniques,
- La FAQ,
- ...

Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique.

Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>).

Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite !

Adrien
Retour au forum
IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 22-04-2020 à 13:39
GALA81, pour ce cappuccino sans ajoute de sucre en effet, compter 1 = 1/2 fruit. Il est préférable de ne pas en consommer plus sur une journée. cela ne fera pas partie des plaisirs occasionnels de la semaine, 1 par jour ne nous dérange pas :-q

Lili7680 (Abbeville, 80) répond Posté le 22-04-2020 à 13:34

Bonjour les diététiciennes,

Pouvez-vous me donner l'équivalence s'il vous plait ? Le steak est de 100g.

Ingrédients : Boulgour de blé précuit 45,5 %, quinoa précuit 11,9 %, huiles végétales (tournesol), poivrons rouges 7,5 %, oignon 6,1 %, flocon de blé complet, flocon d'avoine complète, concentré de tomate 3,3 %, farine de riz, maïs, plantes aromatiques, sel marin, épices, betterave rouge, gluten de blé, cacao maigre,

Bonne journée à vous

IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 22-04-2020 à 13:33
Dhugues2017 (MANOSQUE, 04),

je vous invite à nous proposer votre recette via la rubrique Rubrique Recettes Savoir Maigrir, avec une jolie photo, je la corrigerai en ajoutant la juste équivalence et elle sera publiée :)

Ici je note 1 portion de viande, 50 g de féculent cuit et un légume :)

IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 22-04-2020 à 13:31
sandra6PO (CANOHES, 66),

Pour les lentilles, comptez 100 g égouttées à la place des 100 g de féculents cuits

Pour les légumes, ils sont cuisinés, aussi ils ne seront pas à satiété comptez 150 g maxi pour la portion et supprimer l'huile de votre repas.
Contentez-vous de jus de citron, vinaigre moutarde ou sauce soja par exemple avec vos crudités sur le repas. ;)

IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 22-04-2020 à 13:28
Pour 1 mini panadillas de blé façon quiche :
15 g de pain + 1/2 potion de viande + 5 g de MG

IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 22-04-2020 à 13:25
Corinne1292,

pour le bowlcake : il peut remplacer sur le petit déjeuner par exemple
30 g de pain + 10 g de beurre + 1/2 fruit

IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 22-04-2020 à 13:24
Corinne,

Pour la quiche je vais compter 1 portion de viande poisson ou oeufs + 15 g de pain. Je néglige le lait au vu de la quantité pour 6 :)

IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 22-04-2020 à 13:20
Loire42670,

Pour ces merguez de mouton, on comptera environ 2 portions (100 g) en remplacement d'une viande + 5 g de Mg de la journée :-q

Lili7680 (Abbeville, 80) répond Posté le 22-04-2020 à 07:28

Bonjour les diététiciennes,

Pouvez-vous me donner l'équivalence d'un biscuit s'il vous plaît ?

Merci d'avance pour votre

Bonne journée

Lili7680 (Abbeville, 80) répond Posté le 22-04-2020 à 07:21
Bonjour les diététiciennes,

Pouvez-vous me donner l'équivalence d'un biscuit s'il vous plaît ?

Merci d'avance pour votre retour


1291 - 1300 de 16720
  • «
  • 1 - 10
  • 11 - 20
  • 21 - 30
  • 31 - 40
  • 41 - 50
  • 51 - 60
  • 61 - 70
  • 71 - 80
  • 81 - 90
  • 91 - 100
  • 101 - 110
  • 111 - 120
  • 121 - 130
  • 131 - 140
  • 141 - 150
  • 151 - 160
  • 161 - 170
  • 171 - 180
  • 181 - 190
  • 191 - 200
  • 201 - 210
  • 211 - 220
  • 221 - 230
  • 231 - 240
  • 241 - 250
  • 251 - 260
  • 261 - 270
  • 271 - 280
  • 281 - 290
  • 291 - 300
  • 301 - 310
  • 311 - 320
  • 321 - 330
  • 331 - 340
  • 341 - 350
  • 351 - 360
  • 361 - 370
  • 371 - 380
  • 381 - 390
  • 391 - 400
  • 401 - 410
  • 411 - 420
  • 421 - 430
  • 431 - 440
  • 441 - 450
  • 451 - 460
  • 461 - 470
  • 471 - 480
  • 481 - 490
  • 491 - 500
  • 501 - 510
  • 511 - 520
  • 521 - 530
  • 531 - 540
  • 541 - 550
  • 551 - 560
  • 561 - 570
  • 571 - 580
  • 581 - 590
  • 591 - 600
  • 601 - 610
  • 611 - 620
  • 621 - 630
  • 631 - 640
  • 641 - 650
  • 651 - 660
  • 661 - 670
  • 671 - 680
  • 681 - 690
  • 691 - 700
  • 701 - 710
  • 711 - 720
  • 721 - 730
  • 731 - 740
  • 741 - 750
  • 751 - 760
  • 761 - 770
  • 771 - 780
  • 781 - 790
  • 791 - 800
  • 801 - 810
  • 811 - 820
  • 821 - 830
  • 831 - 840
  • 841 - 850
  • 851 - 860
  • 861 - 870
  • 871 - 880
  • 881 - 890
  • 891 - 900
  • 901 - 910
  • 911 - 920
  • 921 - 930
  • 931 - 940
  • 941 - 950
  • 951 - 960
  • 961 - 970
  • 971 - 980
  • 981 - 990
  • 991 - 1000
  • 1001 - 1010
  • 1011 - 1020
  • 1021 - 1030
  • 1031 - 1040
  • 1041 - 1050
  • 1051 - 1060
  • 1061 - 1070
  • 1071 - 1080
  • 1081 - 1090
  • 1091 - 1100
  • 1101 - 1110
  • 1111 - 1120
  • 1121 - 1130
  • 1131 - 1140
  • 1141 - 1150
  • 1151 - 1160
  • 1161 - 1170
  • 1171 - 1180
  • 1181 - 1190
  • 1191 - 1200
  • 1201 - 1210
  • 1211 - 1220
  • 1221 - 1230
  • 1231 - 1240
  • 1241 - 1250
  • 1251 - 1260
  • 1261 - 1270
  • 1271 - 1280
  • 1281 - 1290
  • 1291 - 1300
  • 1301 - 1310
  • 1311 - 1320
  • 1321 - 1330
  • 1331 - 1340
  • 1341 - 1350
  • 1351 - 1360
  • 1361 - 1370
  • 1371 - 1380
  • 1381 - 1390
  • 1391 - 1400
  • 1401 - 1410
  • 1411 - 1420
  • 1421 - 1430
  • 1431 - 1440
  • 1441 - 1450
  • 1451 - 1460
  • 1461 - 1470
  • 1471 - 1480
  • 1481 - 1490
  • 1491 - 1500
  • 1501 - 1510
  • 1511 - 1520
  • 1521 - 1530
  • 1531 - 1540
  • 1541 - 1550
  • 1551 - 1560
  • 1561 - 1570
  • 1571 - 1580
  • 1581 - 1590
  • 1591 - 1600
  • 1601 - 1610
  • 1611 - 1620
  • 1621 - 1630
  • 1631 - 1640
  • 1641 - 1650
  • 1651 - 1660
  • 1661 - 1670
  • 1671 - 1672
  • »

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Retrouvez votre ligne en changeant vos habitudes alimentaires

J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.

Retrouvez la méthode sur

Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter

Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés

Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube

Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+

Passez votre analyse minceur gratuite avec le Dr Jean-Michel Cohen
Besoin d’aide ?