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par ptitesoeur59 (LILLE, 59) | Posté le 02-04-2010 à 13:49 | ||
je sais quel sont les légumes que l'on peut consommer a volonté, mais pour les fruits,lesquels peut-on consommer à volonté ? |
Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir répond | Posté le 14-05-2010 à 15:57 | |||
Bonjour à toutes !
J'espère que votre régime se passe bien ! Pour les légumes, vous avez raison, ils sont à consommer à volonté tant qu'ils restent nature, c'est à dire sans rajout de matières grasses. Les fruits, ne sont pas à consommer à volonté car quelque soit le fruit, il vous apporte une quantité de sucre non négligeable, aussi, nous vous recommandons de consommer entre 2 à 3 fruits par jour (et qu'1 fruit dans le 900 kcal, d'où en autre notre recommandation que le 900 kcal reste pontuel). |
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nadOge (33) répond | Posté le 13-05-2010 à 22:49 | |||
les fruit les moins sucré
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