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par LORENA5 (VILLEREVERSURE, 01) | Posté le 08-09-2011 à 09:25 | ||
bONJOUR,
Le sujet de la vidéo du jeudi O8 SEPTEMBRE est basée sur les sucreries et le chocolat. J.M. COHEN affirme que l'on peut craquer "raisonnablement" pour un carré de chocolat ou un bonbon sans pour autant mettre en péril notre régime. Cette affirmation m'a redonné la motivation dont j'ai besoin pour atteindre mon objectif. Car hier, j'ai craqué au goûter pour une crème au chocolat. J'ai culpabilisé, mais avec la vidéo du jour je relativise et me dit que finalement rien n'est perdu si je cède avec modération à une douce tentation. Bon courage à tous |
jennylourenco (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond | Posté le 12-09-2011 à 09:47 | |||
LORENA5 : en effet les vidéos de JMC sont un plus :-q pour garder la motivation :)
Si tu as des questions liées au régime tu sais que tu peux compter sur les diététiciennes du programme ;) Bonne journée |
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OLLIVE (baugé , 49) répond | Posté le 08-09-2011 à 13:09 | |||
bonjour
il ne faut pas culpabilisé je ne peux pas voir ton méssage correctement il y a une pub dessus si tu veux étre motivé les filles si vous voulez faire un tour sur mon groupe ================================================================= apprendre à se faire plaisir tout en mangeant légé ================================================================== vous m'envoyez une invitation OLLIVE 49 et vous avez le tableau des calories,des ptes recettes diététiques et surtout vous serez motivés bonne journée merci |
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