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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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besoin de retrouver le déclic !

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  par nimaun (39) Posté le 23-05-2009 à 10:43
Même si depuis mon adolescence je ne suis plus mince, j'ai eu des périodes où je me trouvais plutôt pas mal, mais après quelques de déboires et de bonnes raisons pour prendre du poids, j'ai pris (sans me mentir !) 25 kg en 3 ans, et puis j'en ai eu marre...
Aujourd'hui je n'ai plus de raison de tricher avec moi, je suis bien dans ma vie (famille, amis, presque boulot..) alors en début d'année j'ai enfin eu la motivation pour m'y mettre.
5.5 kg en moins depuis le 13 avril, mais là ! Je commence à oublier ma belle énergie et je recommence à ne pas être honnête avec moi... comment retrouver le déclic ????????
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delphine (60) répond Posté le 20-06-2009 à 09:18
T'inquiétes Nimaun, je suis là, c'est un coup de mou passagé des fois j'arrive plus à suivre le rythme...

-300 g pour moi cette semaine.

Que faites vous ce week end?



nimaun (39) répond Posté le 20-06-2009 à 08:40
Hé bien, voyez-vous mon plaisir a été de très courte durée !
Ce matin jour de pesée et j'ai repris 1 kg, à ca rythme là les vacances sont très loin et le maillot qui va avec... Bravo Coco tu tiens le bon bout !
Delphine ne nous lâche pas, tu connais mon adresse mail, alors si besoin !!! Bisous bon weekend

delphine (60) répond Posté le 19-06-2009 à 20:06
salut les filles,

Coco t'es repartie je vois, continue comme ça... pour le beurre je pense que tu peux en rajouter un peu mais pas bcp..
J'ai pas trop envie de causer, je suis fatiguée et un peu les nerfs à vifs mais demain ça ira mieux.... y'a des périodes comme ça... vivement les vacances qui sont encore loin.... biz

coco61 (61) répond Posté le 18-06-2009 à 12:12
ps,je ne mange qu'une tartine le matin,avec très peu de beurre(en + il est allégé)puis-je utiliser le reste en beurre(beurre normal)ou un peu d'huile d'olive???????merci de vos réponses les filles à +!!!!!

coco61 (61) répond Posté le 18-06-2009 à 12:04
merci les filles pour vos messages,de toutes façons je vous donnerais de mes nouvelles.sinon ça va,ce matin marche juste avant la pluie,ça y est c'est reparti au moins pour le sport!!!!!et pas suivi le menu mais, j'ai quand même cuisiné celon jmc :
courgettes rapée + vinaigrette allègèe
poulet tandori avec poêlèe de légumes
framboises avec fromage blanc 0%
ça va, le menu est-il correcte pour vous ???c'est du 1200kcals ça,non????DOIS - JE CONTINUER COMME CA????bises à +

nimaun (39) répond Posté le 18-06-2009 à 09:52
Allez Coco,
Tu sais que tu peux y arriver, tu a déjà fait plus difficile.
Et tu sais au fond que ce n'est que passager alors accroche-toi, ma belle !
Pourquoi ne pas profiter de ce moment de pause pour d'autres plaisirs qui ne demande pas d'effort.
Ne baisse pas les bras

delphine (60) répond Posté le 16-06-2009 à 21:05
Coco même si tu ne te réinscris pas c'est pas grave car tu as accès aux forums pour discuter et les bases maintenant tu dois les connaître. Je comprends que le fait de ne pas pouvoir faire ta marche et être libre de tes mouvements te gêne mais ça va revenir alors sois patiente et profites en pour faire des activités plus zen, lecture, musique... je sais tu dois le faire déjà mais y'a peut être qqchose que tu ne prends jamais le temps de faire et qui ne nécessite pas un effort physique... réfléchis... Tes 7 kg tu vas les perdre mais c'est sûr pas en 7 jours alors cool... y'a pas de raison si tu le veux vraiment tu vas y arriver... No stress et tout ira bien. biz

coco61 (61) répond Posté le 16-06-2009 à 20:20
DELPHINE,merci de me remonter le moral,c'est ma dernière semaine et je ne penses pas me réinscrire(en fait je sais pas encore!!!)je suis enervée contre moi,je m'en veux de ne plus y arriver,encore 7kg,c'est pas la mer à boire quand même!!!!!mais,le fait de ne plus marcher depuis mon opération me stresse aussi et ça me manque.et puis cette semaine j'ai mon p'tit garçon le matin et je ne peux pas y aller.bon!on arrête de se lamenter et on se booste!!!à +

delphine (60) répond Posté le 16-06-2009 à 20:02
Bah alors Coco le moral dans les chaussettes... allez on se booste un peu... t'as repris du poid et alors laisses passer qq jours si tu sens que t'es pas prête et tu vas voir ça va revenir... Qui n'a pas eu de baisse de moral lève le doigt? y'a personne tu vois... on est toutes pareilles. Le tout c'est que ça nous arrive pas en même temps sinon ça va être grave... allez fais nous risette un peu...
Nimaun et Maimiti vs avez la pêche, et moi ça revient donc on devrait y arriver toutes les 4.
Demain maxi ptit dej au bureau pour le départ d'une collègue... ça craint aie... mais c'est tellement bon un ptit croissant ou un pain au chocolat, bon j'arrête... je vous promets je serais raisonnable...
Le japonais je vous le conseille c'est super bon, il y a des choses qui ressemble au chinois (nems) mais il y a des ptites bouchées de riz avec du poisson à l'intérieur et c'est super bon(2fois). Allez je vous laisse il faut que j'aille faire à manger le petit va rentrer du foot affamé. biz

nimaun (39) répond Posté le 16-06-2009 à 11:03
Salut les filles,
Et ben maintenant que moi ça va mieux c'est vous qui allez moins bien !
Ne lachez pas, la preuve! je vous ai écouté et ça a marché... alors on continue, et avec la pêche s'il vous plait et même si tu es tombé dans les marmites Coco, c'est pas grave ! Tu as dèjà dépassé des étapes plus difficile. Delphine c'est comment le Japonais, tu vas nous faire saliver... Maimiti, c'est sympa de t'avoir parmis nous. A + les filles



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