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par nath (52) | Posté le 05-04-2010 à 20:03 | |
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bonsoir
Cette semaine je n'ai rien perdu et j'ai fait quelques écarts, j'espère pouvoir continué à perdre mes kilos. je pensais que les kilos allaient diminués plus vite. Je n'aurai pas atteint mon objectif pôur l'été comme on me l'avait dit (-22kg). | |||
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jaja 3/08/09 110,7kg > 91,8Kg 17/04/10 répond | Posté le 18-04-2010 à 16:16 | ||
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bravo Nath. Tu es sur la bonne voie. Bonne continuation.
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nath (52) répond | Posté le 17-04-2010 à 20:09 | ||
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bonsoir,
-4kg en 1 mois je pense que s'est pas trop mal et espère continué ainsi. |
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jaja 3/08/09 110,7kg > 92,4 16/04/10 répond | Posté le 16-04-2010 à 15:43 | ||
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Nath. Où en es-tu ? As-tu bien fait le 1400 Kcal. Si tu l'as bien fait, tu as déjà perdu du poids. Mais si tu as craqué, cela n'est pas grave, à condition de reprendre de suite par une récup JMC et de continuer le régime à 1400 ou 1200 pendant 2 jours. A bientôt.
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nath (52) répond | Posté le 12-04-2010 à 21:50 | ||
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bonsoir jaja,
merci pour la motivation que tu me donne, mais j'aimerais tellement que ça aille plus vite!!!!! Je vais tout de même prendre en compte tes conseils. Je sais que tu as raison. J'ai déja entendu ce discourt plein de fois mais on est toujours inpatien d'arrivé au but. Bonne soirée et bonne cotinuation. |
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jaja 3/08/09 110,7kg > 92,6 10/04/10 répond | Posté le 11-04-2010 à 17:22 | ||
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bonjour Nath. Tu sais, tous les médecins disent que pour bien stabiliser son poids, il ne faut pas perdre des kilos rapidement. Pour eux pedre 2kg/mois est déjà beaucoup. En effet cela fait 24kg/an. Il est normal dans la vie de faire des écarts dès qu'il y a des fêtes en famille ou avec des copains. C'est ça la vie !! Il est en plus important de se faire plaisir de temps en temps, sinon tu garderas une mauvaise impression de ton régime. Je pense que tu es trop dure avec toi et que tu te mets la barrière trop haute. Le principal c'est de garder le poids que tu as déjà perdu, de garder ton objectif de départ et d'essayer de perdre du poids chaque mois.
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nath (52) répond | Posté le 11-04-2010 à 10:32 | ||
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merci flo du courage mais il faut que je ma reprenne en main. Le sport je n'est pas trop le temps horaire de travail, les enfants ....
Je vais me remotiver. Tu as peut être mois de kilo que moi a perdre. MOI j'en ai perdu 3.5 en 1 mois.J'aurais souhaité les perdre plus vite, que ça se voit tout de suite.merci encore |
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FLO (27) répond | Posté le 10-04-2010 à 21:16 | ||
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Bonsoir Nath, moi aussi en ce moment je fais pas mal d'écarts avec les chocolat de pâques, les 4 heures dans la famille. Avec tout ça je n'ai perdu que 200g et je perd beaucoup moins vite qu'au début. Mais aimes-tu le sport ou meme juste un peu de marche car cela aide beaucoup. Bon courrage.
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